Чем лечить запоры у детей

Запором называют длительную более 48 часов задержку кала в кишечнике. Однако сама по себе длительность задержки относительна, так как во многих случаях она является следствием не каких-либо патологических состояний, а особенностей быта и пищевого режима.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

5 эффективных способов борьбы с запорами у детей

Запор у младенцев — явление довольно частое, и многие мамы, особенно неопытные, совершенно теряются, не зная, как помочь своему малышу и что предпринять. В ход идут все средства: от клизм и слабительных до бабушкиных рекомендаций или советов соседки. Но организм ребенка настолько хрупок, что радикальные меры могут не просто оказаться бесполезными, но и вовсе нанести значительный вред здоровью.

Особенно это касается лекарств, применяемых без рекомендации педиатра. Как же правильно и безопасно бороться с запором и в каких случаях мама может помочь ребенку сама? С точки зрения врача-педиатра, запор у ребенка — это отсутствие дефекации в течение последних нескольких дней либо затруднения при опорожнении кишечника.

Причинами запора у совсем маленьких детей могут стать самые разные факторы — от генетических заболеваний до погрешностей в питании. Однако без помощи педиатра довольно сложно выяснить, на самом ли деле ребенок страдает от запора. Ведь вполне вероятно, что уменьшение или отсутствие регулярного стула — только физиологическая особенность малыша. Более того, без помощи педиатра пытаться ставить диагноз попросту опасно, ведь необдуманные действия мамы нередко приводят к негативным последствиям.

У малышей частота стула тесно связана с возрастом, при этом у тех, кто питается материнским молоком, она может быть выше, чем у искусственников см. К четырем месяцам у большинства детей дефекация происходит в среднем около двух раз в день независимо от вида пищи. Таблица 1. Частота дефекаций у здоровых детей в зависимости от типа питания [1].

На что еще, кроме количества дефекаций, нужно обратить внимание бдительной маме? Самое главное — это, конечно, общее состояние ребенка.

Важна и консистенция каловых масс: маме необходимо следить за плотностью, цветом, составом и запахом кала ребенка, а также за поведение малыша в процессе опорожнения кишечника. Нормальный кал у грудного ребенка желтого цвета, без неприятного запаха, отличается полужидкой консистенцией, иногда содержит частички непереваренного материнского молока. У малышей-искусственников кал бывает более плотным, иногда с характерным запахом.

При подозрении на запор родителям следует немедленно обратиться к педиатру. Проблема в том, что длительный запор не просто вызывает у малыша дискомфорт, он опасен для здоровья.

Хронический запор способен вызвать грыжу, повреждения прямой кишки, сопровождающиеся инфекциями и кровотечениями, а также общую интоксикацию организма. Самое главное в лечении запора — установить его причину и по возможности устранить ее. Но каждая мама должна знать, что самостоятельное лечение запора может быть очень опасным для малыша, поскольку неизвестно, чем именно вызвана проблема. Если запор длится уже несколько дней, то обязательно нужно показать ребенка врачу — отравление и обезвоживание организма также чревато серьезными осложнениями.

При необходимости врач назначит нужное медикаментозное лечение. Клизмы и слабительные следует применять только в качестве особой меры! Они способны вымывать из детского организма необходимые ему витамины, белки, микроэлементы и отрицательно воздействовать на полезную микрофлору. Кроме того, эти средства снижают мышечный тонус кишечника, нарушают его естественный рефлекс дефекации.

Не стоит использовать и народные средства — маленьким детям они чаще всего противопоказаны, к тому же далеко не все из этих средств имеют реальный терапевтический эффект. Однако еще до визита к педиатру мама может использовать безвредные и мягкие способы, чтобы облегчить состояние малыша. Но, как и во всех других случаях, предупредить запор легче, чем его лечить. Тем более профилактику можно без ограничений порекомендовать всем без исключения мамам.

Родителям не стоит ждать первых проявлений запора, профилактические меры следует сделать регулярными. Массаж живота и гимнастика тоже должны стать постоянными, ведь, как мы уже говорили, недостаток физической активности — одна из причин возникновения запоров. Как правило, комплекс упражнений могут подсказать в детской поликлинике у педиатра или патронажной сестры.

Одной из причин запоров может быть перегрев, поэтому рекомендуется не укутывать малыша, чем российские мамы часто грешат даже в теплую погоду. Очень важно правильно кормить ребенка и обеспечивать его оптимальным количеством жидкости.

Особенно это касается малышей на искусственном вскармливании, которые не получают необходимого им материнского молока, способствующего правильному функционированию и защите желудочно-кишечного тракта. Кормящая мама также должна питаться правильно, ведь все, что она съела, опосредованно, через молоко, попадет и в желудок ребенка. При обнаружении у своего малыша признаков запора, не стоит сразу же паниковать. Тем не менее знать о том, как эффективно и безопасно помочь ребенку и облегчить его состояние, а также уметь применять эти знания на практике должна каждая мама.

Именно от родителей зависит, насколько быстро ребенок придет в норму и не возникнет ли рецидив в будущем. Изменение образа жизни: повышение двигательной активности, коррекция питания ребенка, проведение поддерживающей терапии — может стать хорошим подспорьем для профилактики запоров у малышей.

У грудного ребенка желудочно-кишечный тракт имеет свои возрастные особенности — активность пищеварительных ферментов в нем несколько понижена, а это также может стать причиной дисбиоза и запора. В профилактических целях для увеличения количества полезной микрофлоры врачи-педиатры иногда назначают ребенку средства с полезными бактериями.

Это натуральные бактерии человеческой микрофлоры, они оказывают положительное влияние на иммунитет ребенка. Очень важно, что бактерии не являются генномодифицированными, а значит, их можно безбоязненно применять у детей даже с первых дней жизни. Малышам рекомендуется принимать по пять капель в день во время еды. Флакон средства оснащен крышкой-капельницей для удобства его дозирования.

Срок годности — два года с даты выпуска. Мобильные приложения: iPad iPhone Android. Закрыть меню. Комсомольская правда. RU Гид потребителя Медицина и здоровье Для прочтения нужно: 3 мин. Лечение запоров у детей: что мама может сделать? Запор у малыша Задержка стула у малыша обычно сопровождается болями в животе, вздутием, плачем и беспокойством. Пробиотик при запоре. Как помочь ребенку при запоре? Регулярные запоры у малышей могут быть следствием нарушений баланса микрофлоры кишечника, а так же погрешностей питания.

Узнать, как. Пробиотики для младенцев Прием специальных комплексов пробиотических бактерий способствует устранению проявлений дисбиоза у новорожденных. Узнать больше.

Запор у новорожденного Одной из причин запора у новорожденных является введение прикорма. Что может помочь от запора? Причины запора Запор у грудничков может быть вызван несбалансированной диетой кормящей матери. Что может помочь ребенку при запоре? Не является лекарственным средством. На заметку Одной из причин запоров может быть перегрев, поэтому рекомендуется не укутывать малыша, чем российские мамы часто грешат даже в теплую погоду.

Пробиотик для предупреждения сбоев в пищеварительной системе малыша У грудного ребенка желудочно-кишечный тракт имеет свои возрастные особенности — активность пищеварительных ферментов в нем несколько понижена, а это также может стать причиной дисбиоза и запора. Lactobacillus rhamnosus лактобактерии — они укрепляют иммунитет малыша, устраняют колики, снижают риск возникновения дисбиоза и атопических реакций, борются с диареей.

Bifidobacterium longum бифидобактерии — активно помогают процессу пищеварения, эффективно и быстро расщепляя пищу, ускоряют всасывание и усвоение полезных веществ, способствуют ферментативному перевариванию пищи, усиливают перистальтику кишечника и активизируют процесс дефекации, устраняя угрозу запора.

Еще одно важное свойство бифидобактерий — это их способность подавлять рост патогенной микрофлоры. Мобильные приложения: iPad iPhone Android Электронные книги.

А для этого надо знать, что делать, если у ребенка 2-х лет запор, чтобы избавить его от проблем в будущем, так как каловые массы, скопившиеся в прямой кишке:.

Как и чем лечить запор у ребенка? Эффективное лечение запора

Новорожденные младенцы, которых кормят грудью, могут опорожняться после каждого кормления — это нормально. Если же у крохи стул не более двух раз в день, следует обратиться к участковому педиатру.

Если дефекации не было более суток — значит у ребенка запор. Такое явление как запор нередко встречается у малышей, которых кормят грудью. Это приводит к тому, что каловых масс просто-напросто не хватает, чтобы вызвать дефекацию.

Задержка стула длится суток, но это нельзя назвать серьезным, внушающим опасения, запором. Чрезмерное потребление жирной пищи приводит к затвердению кала и усложняет запор.

При запоре у детей уменьшается частота актов дефекации, пропадает интерес к пище, появляются боли в области живота. Если запор имеет хронический характер, объем кала становится больше. Запор не относится к безобидным состояниям, так как может сигнализировать о патологиях, не имеющих никакого отношения к ЖКТ рахит и т.

Однако, расстраиваться раньше времени не стоит, ведь как правило, запоры случаются из-за проблем с работой кишечника. Когда этот процесс нарушается, у ребенка начинаются запоры. Атонический запор развивается из-за недостаточной сократительной деятельности кишечника и имеет следующие признаки:. При атоническом запоре у малыша может не возникать позывов к дефекации. Не стоит насильно высаживать кроху на горшок , чтобы не ухудшить и не закрепить его негативное восприятие происходящего.

Иногда фекалии выделяются в виде тонкой струйки или ленты. В таком случае малыша нужно показать хирургу , чтобы обследовать его и исключить возможность патологии прямой кишки. Некоторые мамы надеются вылечить запор с помощью обыкновенной клизмы.

Это совсем не значит, что применение клизмы недопустимо. Напротив, при возникновении эпизодических запоров у малышей, грамотно поставленная клизма приносит им облегчение.

Теплая вода растворяет токсины и они попадают в кровь из кишечника. Как правило, вскоре после дефекации вызванной клизмой, происходит еще одна дефекация. Маленьким детям нельзя ставить клизмы больших объемов самостоятельно , так как есть опасность непредвиденных осложнений.

Только квалифицированный доктор может проводить подобную процедуру. При атоническом запоре можно массажировать живот, поглаживая по часовой стрелке, также применяется выкладывание крохи на живот, незначительное раздражение ануса смазанным маслом пальцем и т. При спастическом запоре можно использовать детские глицериновые свечи. Ни в коем случае не вводите кусочки мыла, масло, градусник или что-то еще.

При лечении детского запора необходим строгий режим. Чтобы стимулировать дефекацию, можно напоить его водой или соком прохладной температуры. Не начинайте медикаментозное лечение, не получив консультацию педиатра. Все дело в том, что слабительные препараты имеют свойство вызывать повышенное газообразование.

В результате, Вы только усугубите состояние своего малыша. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.

Эффективное лечение запора. Как и чем лечить запор у ребенка? Авторские права защищены. Сайт создан при поддержке Всероссийского центра сертификации ЛСМ.

Лечение запоров у детей: что мама может сделать?

Запор у ребенка вызывает чрезмерный дискомфорт и, когда его игнорируют, могут возникнуть другие осложнения. Далее указаны различные причины запора, его признаки и пути оказания помощи ребёнку.

Запор с лат. В силу анатомо-физиологического несовершенства пищеварительной системы и влияния многочисленных факторов риска, единая причина болезни не установлена. Запор у ребенка — комплексное, полиэтиологическое заболевание, имеющее индивидуальные механизмы развития и проявления. Воздействие факторов риска и ряд других обстоятельств приводят к замедлению пропульсивной деятельности кишечника, скоплению плотных масс в дистальных отделах, возникновению характерных симптомов патологии. Этот тип носит временный характер.

Запор у ребёнка возникает нечасто, длится всего несколько дней. Он может быть вызван изменением в диете или режиме дня, путешествиями, отсутствием физических упражнений, болезнями или применением лекарства. Запоры у детей длятся более трёх месяцев, а иногда и продолжаются в течение многих лет. Расстройство нарушает повседневную жизнь ребёнка.

Оно не проходит без изменения диеты и физических нагрузок, требует применение медицинских препаратов, отпускаемых по рецепту врача. Функциональный идиопатический запор подразумевает, что не существует идентифицируемого причинного органического состояния.

Данный тип расстройства обычно начинается после неонатального периода. Почти всегда есть намеренное или подсознательное удержание стула. Острая форма часто предшествует хроническому течению. Стул становится твёрдым, меньшим по объёму и труднопроходимым, что приводит к раздражению в анальном отверстии и появлению трещин. Поскольку акт дефекации становится болезненным, возникает добровольное удержание фекалий, чтобы избежать боли.

Далее позыв к дефекации исчезает, поскольку прямая кишка вмещает всё содержимое. Этот порочный цикл постепенно усугубляется, так как увеличивается объём кала, который необходимо вывести.

У грудных детей с задержкой акта дефекации видимые изменения минимальны. При длительной кишечной дисфункции возможно обнаружить увеличение размеров живота, обусловленное накоплением каловых масс в дистальных отделах ЖКТ.

Дети жалуются на чувство неловкости, полноты и распирания в животе, в особенности в левой стороне. При отхождении плотных и спаянных между собой фекальных масс у пациента в анальной области возникает резкая боль, что обусловлено появлением надрывов и трещин.

Ребёнок в последующем не решается на акт дефекации, сопровождаемый болезненными ощущениями, начинает самопроизвольно задерживать опорожнение кишечника, вследствие возникает длительный запор, а порой теряется рефлекс на дефекацию. На первой стадии врач тщательно собирает и анализирует анамнез, уточняет факторы и соматические расстройства, способствующие формированию болезни, проводит физикальный осмотр.

Особенно важно выяснить, когда у ребёнка впервые был стул после рождения. У большинства детей с болезнью Гиршпрунга возникают запоры сразу или вскоре после появления на свет.

У более чем половины младенцев с этой патологией отсутствует меконий первородные фекалии в первые 36 часов жизни. Также врач должен задать вопросы о специфических симптомах запора у ребёнка, о начале и их продолжительности, есть ли болезненность и кровотечение, ассоциированные с дефекацией.

У детей до 3 лет идиопатический запор возникает во время приучения к горшку. У ребёнка раннего и дошкольного возраста задержка стула может развиваться после пелёночного дерматита или обезвоживания.

У старших детей функциональный запор не редко развивается при поступлении в школу, потому что они отказываются опорожнить кишечник, пока находятся в школе. Самой важной частью физикального осмотра является ректальное исследование.

Врач должен его провести у любого ребёнка с хроническим запором, независимо от возраста, чтобы исключить основные анатомические аномалии, которые могут обуславливать запор, такие как:.

Среди детей с болезнью Гиршпрунга прямая кишка, как правило, довольно мала и пуста. После обследования у младенца может возникнуть жидкий стул, поскольку функциональная обструкция временно ослаблена. У ребёнка с функциональным запором прямая кишка, как правило, увеличена, а стул присутствует только за анальным краем.

Важно подтвердить наличие анального кожного рефлекса. Чтобы его вызвать, врач штифтом погладит кожу на промежности. В ответ на поглаживание внешний анальный сфинктер будет сжиматься. Отсутствие этого рефлекса может указывать на аномалию с периферическими сенсорными или двигательными нервами, или центральными связями, опосредующими рефлекс. Второй этап обследования инструментальный. Его инициируют в том случае, если назначенная терапия не оказала достаточного эффекта, клиническая картина сохраняется, а врач сомневается в функциональном характере патологии, подозревая наличие аномалий дистального отдела ЖКТ, болезни Гиршпрунга.

Применяют ректоромано- или колоноскопию и ирригографию. В соответствии с Римскими критериями II, функциональный запор диагностируют, если у пациента есть не менее двух из приведённых проявлений:. Если имеется только нерегулярная дефекация, а перечисленные критерии запора отсутствуют, диагностируется функциональная задержка стула. Диетические изменения, такие как увеличение потребления жидкости и углеводов, обычно рекомендуются как часть лечения запоров.

Плохо абсорбируемые сахара например, сорбит встречаются во многих фруктовых соках например, из чернослива, груши, яблока. Эти сахара увеличивают частоту стула. Если у ребёнка запор, рекомендуется соблюдать сбалансированную диету, включающую цельные зерна, фрукты, овощи и обильное потребление жидкостей.

Следует исключить из рациона младенцев и детей раннего возраста белок коровьего молока в течение определённого периода времени, поскольку он усугубляет хронический запор. Не требуется переводить ребёнка на молочную смесь с низким содержанием железа. В нескольких исследованиях показано, что употребление богатых железом смесей не связано с развитием запора. Также нет достоверных сведений, что применение пробиотиков эффективно при лечении запоров у взрослых и детей.

Регулярная двигательная активность благоприятствует быстрому движению пищи через толстую кишку и помогает мышцам кишечника сжиматься, перемещая отходы. С другой стороны, отсутствие активности приводит к слабости кишечника, что затрудняет регулярное отхождение фекалий. Основой фармакологической терапии запора является использование достаточного количества слабительного для достижения желаемого эффекта.

Непрерывное применение слабительных препаратов может потребоваться в течение нескольких месяцев, пока не исчезнет связь между актом дефекации и болью. Препараты способствуют притягиванию воды из клеток, что приводит к расширению кишечника и усилению его перистальтики. Препараты этой группы усиливают перистальтическую активность в желудочно-кишечном тракте. Большинство этих агентов также стимулируют выделение соли и воды в толстом кишечнике. Ранние исследования показывают, что ежедневное употребление травяного чая на основе фенхеля, аниса, бузины и сенны в течение 5 дней может уменьшить запор.

Семена фенхеля стимулируют движение мышц в пищеварительном тракте, что приводит к здоровому пищеварению и регулярным актам дефекации.

Семена фенхеля также предотвращают образование газа у детей. В некоторых случаях можно использовать клизму, чтобы помочь устранить запор. Однако это следует делать только по рекомендациям врача.

Запор сам по себе не приводит к летальному исходу. Но при продолжительной задержке стула могут возникнуть определённые изменения, которые становятся причиной смерти. Исследования показали, что пациенты с запором находятся в группе риска развития онкологических заболеваний. Пищеварительный тракт человека пропускает через себя тысячи канцерогенов.

При нерегулярном опорожнении кишечника эти химические соединения задерживаются в организме, что приводит к появлению атипичных клеток. У пациентов с запорами опухоль чаще обнаруживается в местах скопления кала — селезёночном и печёночном углу, сигмовидной и слепой кишке.

Запор может поражать людей в любой возрастной группе, и в конечном итоге это может привести к возникновению многих проблем, таких как геморрой, анальные трещины, каловый завал. Поэтому важно изменить привычки в еде, а также выпивать много жидкости, чтобы предотвратить это заболевание. Стаж работы 7 лет. Сеченова, кандидат медицинских наук. Специализация: гастроэнтерология.

У нас такие проблемы возникали редко, основной причиной было как раз неправильное питание ребенка, когда он ел слишком тяжелую для него еду.

Обычно в таких случаях спасались сиропами с лактулозой Дюфалак, например и увеличение количества выпиваемой воды. Одни сутки — и все налаживалось. Последнее обновление статьи: Детские болезни. Содержание 1 Причины запора у младенцев, детей до 7 лет 1. Основные группы препаратов при лечении запоров у детей 5. Облегчить состояние ребёнка при остром запоре можно безрецептурными слабительными, упражнениями или диетой с высоким содержанием клетчатки.

У детей до 3 лет принудительное или слишком раннее приучение к горшку может инициировать задержку стула. У старших детей стойкий запор может развиться когда ребёнок находиться в ситуации, не позволяющей опорожнить кишечник, например, в школе. У грудничков функциональный запор часто развивается из-за диетических изменений например, смена грудного молока на смесь, добавление твёрдых продуктов в меню, замена смеси на цельное молоко. Также следует обратить внимание на размер анального канала, размер прямой кишки и наличие каких-либо внутриректальных масс.

Если прямая кишка заполнения стулом, необходимо отметить его консистенцию. У пациентов грудного возраста в большинстве случаев наблюдают функциональную задержку стула, а в раннем возрасте — чаще функциональный запор.

Для детей одно из лучших упражнений — это ходьба. Уделите 30 минут в день ходьбе, особенно после еды. К этому методу нельзя прибегать постоянно, так как регулярное применение клизмы может помешать мышцам кишечника правильно выполнять свою работу по выведению кала.

Вам также может понравиться Боремся с влажным кашлем у ребёнка 5 способами вместе с врачом-педиатром Что делать, если у ребенка вши? Всё, что нужно знать родителям о синдроме Шерешевского-Тёрнера у ребёнка

Новорожденные младенцы, которых кормят грудью, могут опорожняться после каждого кормления — это нормально. Если же у крохи стул не более двух раз в день, следует обратиться к участковому педиатру.

Запоры у детей. Что делать, если у ребенка запор?

Все мамы следят за тем, как ребёнок ходит в туалет. Содержимое подгузника, горшка тщательно исследуется, становится предметом обсуждений на форумах, в кабинетах врачей.

Отсутствие стула более 3-х суток, болезненное натуживание при сидении на горшке или унитазе, слишком твёрдая консистенция стула наводят на мысль, что у ребёнка запор. Любая семья хоть раз сталкивалась с подобным неприятным явлением. Разберёмся, как помочь, какие средства от запоров для детей существуют, как справиться дома, а когда пора обратиться к врачу.

Для грудничков старше полутора-двух месяцев считается нормой опорожнение кишечника каждые дней или реже. Связано это с тем, что материнское молоко без остатка перерабатывается организмом крохи. Волнения излишни при хороших прибавках в весе, отхождении газов, отсутствии крови в кале. Ребята постарше сознательно сдерживают акт опорожнения кишечника в некомфортной и неприятной обстановке, находясь в детском учреждении, из-за отсутствия там интимности, невозможности расслабиться, грязной уборной.

Ребёнку просто некогда найти свободную минуту и посетить туалет. Уплотнение каловых масс из-за длительного их нахождения в ампуле прямой кишки травмирует слизистую, вызывая боль. Алиментарный фактор — ещё одна частая причина запоров. Поедание большого количества рафинированной пищи, полуфабрикатов, сладкого, мучного, недостаточное потребление воды приводят к проблемам со стулом.

Кратковременные эпизоды запоров длятся несколько дней и не требуют особого лечения. Малышу придётся поднатужиться посильнее, чтоб вытолкнуть застоявшиеся каловые массы наружу.

Вы можете помочь ему, пересмотрев рацион питания за дни, предшествующие запору. Было мало овощей, фруктов? Поите ребёнка почаще. Очная консультация педиатра обязательна в этом случае для исключения болезней кишечника, эндокринных патологий. Врач обязательно прощупает живот, расспросит о питании, образе жизни. Повторяющаяся задержка стула уже причиняет серьёзный дискомфорт маленькому человеку. Ребёнок жалуется на боли в животе, неприятные ощущения в области прямой кишки, капризничает, беспричинно плачет, игнорирует еду.

Мама иногда замечает загрязнение калом на нижнем белье. Скопившийся уплотнённый кал образует пробку в прямой кишке, а новые, поступающие сверху его порции пытаются таким образом выйти наружу. Для облегчения страданий прежде всего нужно расчистить образовавшийся каловый завал.

На помощь приходит клизма , поставить которую могут родители при наличии соответствующих навыков или медсестра из поликлиники. Использование устаревших методов типа кусочка мыла в прямую кишку — неэффективно и опасно, чревато воспалениями и трещинами заднего прохода. Грамотно поставленная клизма с солевым раствором ликвидирует каловый завал.

Дозировку и частоту дачи слабительных предпочтительнее обсудить с врачом. Ваш адрес email не будет опубликован. Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных. Политика конфиденциальности. Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной гиперссылки на расположение оригинала. По всем вопросам обращайтесь admin zaporamnet. Главная Запор у взрослых у мужчин у женщин у беременных и кормящих в пожилом возрасте у лежачих больных Запор у детей у новорожденных у детей до года у детей старше года лечение запора у детей Лечение лекарства масла свечи клизмы упражнения массаж питание очищение кишечника народные средства Разное обследования виды запоров причины запоры при болезнях другие заболевания ЖКТ прочие статьи Все публикации.

Лечение запоров у детей Опубликовано Содержание статьи Анализ причин — основное лекарство от запора для детей.

Как предотвратить запоры у ребёнка? Что можно дать ребёнку от лёгкого запора. Как лечить хронический запор у ребёнка? Слабительные средства при запорах для детей. Post Views: Похожие записи. Ваш комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Свежие записи.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Еда: диета при запоре - Доктор Комаровский

Комментариев: 2

  1. elenakarina:

    Ирина, mne 60let, i biwaet dawlenie, prinimaju postojanno tabletki (dlja profilaktiki), no ochen chochu derzhat formu, wsegda bila stroinoi. Mne tozhe ponrawilas eta gimnastika, dumaju Wach opit mne pomozhet preodolet strah: nawredit sebe. Spasibo Wam sa otwet. Sdorowija Wam!

  2. a.bazilevs:

    ЮРИЙ, что? Уже копишь на похороны? На всякий случай – слово “по-моему” пишется вот так!