Что нужно съесть чтобы болел живот

Алена Парецкая. Вера Самсонова. Врач-гастроэнтеролог, терапевт.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Вместо таблетки: что съесть, когда болит живот

Что точно можно съесть, если в желудке неспокойно. Для каждого заболевания желудка существует своя диета. Однако есть общий список продуктов, которые можно употреблять, если болит живот.

Выбирай не коричневый и не черный они труднее перевариваются , а белый. Для живота он полезнее. Рис поможет облегчить боль, остановит диарею и обеспечит организм энергией. Этот фрукт, во-первых, очень легко усваивается, не раздражая пищеварительный тракт. Во-вторых, содержит калий, который в случае диареи или рвоты вымывается из организма быстрее всего. Чуть ли не единственный молочный продукт, который можно есть при расстройствах кишечника. Причем лучше выбрать маложирный вариант.

Он способствует поддержанию нормальной микрофлоры, не раздражая ее и не вызывая дискомфорта, снижая боли и вздутие живота. Мякоть ананаса содержит витамины, кислоты и питательные вещества, которые способны быстро выводить из организма токсины. Важно: фрукт обладает сильным мочегонным эффектом. Поэтому, если ешь его, не забывай больше пить. Богаты клетчаткой и пектинами, которые стимулируют перистальтику кишечника, поэтому помогают избавиться от болей и запора.

Идеальный вариант при расстройстве желудка — пюре из печеных яблок. Оно оказывает легкий вяжущий эффект. Но помни — в больших количествах яблоки дают противоположный результат, вызывая вздутие живота и метеоризм. Так что не переусердствуй.

Выводит лишнюю жидкость, избавляя организм от шлаков и токсинов отлично подходит при отравлениях , а также предотвращает чувство тяжести и нормализует стул. Ее можно употреблять в целом виде или добавлять в чай. Однако не стоит есть слишком много брусники, если ты страдаешь повышенной кислотностью желудка.

Оставь цельнозерновой до тех пор, пока не выздоровеешь. Он оказывает слишком большую нагрузку на желудок. Но вот для профилактики проблем с желудочно-кишечным трактом необходимо чаще включать в меню именно хлеб из цельного зерна, клетчатка и молочная кислота очень важны для правильного обмена веществ.

Ароматная специя — это антиоксидант, обладающий мощным противовоспалительным действием. Еще она справляется с тошнотой и вздутием живота. К тому же отлично ускоряет обмен веществ и помогает быстрее избавиться от токсинов. Успокаивает пищеварительный тракт благодаря большому количеству эфирных масел, облегчает процесс пищеварения. Мята легко справляется с изжогой за счет ускорения оттока желчи , спазмами в животе и метеоризмом.

При расстройстве желудка приготовь имбирный чай: натри корень имбиря, залей кипятком, можешь добавить сахар, но лучше мед. Пей в течение дня. Подпишись на канал Lisa в Яндекс. Главная Здоровье 0. Вся правда о бананах: польза и вред для организма.

Не только яблоки и печень: в каких продуктах содержится железо ты удивишься. Клюквенный чай с мятой. Пока комментариев нет. Начните обсуждение! Почему норвежский рыбий жир — продукт высокого качества и где его можно найти в России? Получайте материалы на почту. Нажимая кнопку подписаться, вы соглашаетесь с правилами сайта. Получать индивидуальный гороскоп от Lisa. Дата рождения. Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим.

Регистрация Вход.

Как успокоить живот: 10 продуктов, полезных при проблемах с пищеварением

Если после сытного обеда у тебя слегка вздулся живот, не паникуй - такое бывает довольно часто. После бобовых, молочных продуктов, капусты в кишечнике могут скопиться газы.

Впрочем, неважно, кто виноват, главное - есть несколько продуктов, которые помогут "успокоить" желудок. Богат пробиотиками - бактериями, которые живут в желудочно-кишечном тракте и помогают переваривать пищу и бороться с воспалениями.

Одно из самых древних противовоспалительных средств поможет наладить работу желудка. Имбирь содержит цингиберен, помогающий переваривать пищу. Кроме того, он расслабляет кишечник и снимает воспаление. Можно съесть пару кусочков до или после еды, а также добавить имбирь в чай. Натуральное средство, помогающее справиться с газообразованием, причем даже у совсем маленьких детей. Он расслабляет мышцы и помогает газу рассасываться, не причиняя неприятных ощущений.

Фенхель можно добавить в чай или салат. Содержат калий, который помогает в том числе от вздутия живота. Особенно полезно съесть банан, если в рационе много соленой пищи и мало жидкости.

Лимонный сок по своему воздействию похож на желудочный. Кроме того, он восполняет недостаток жидкости и помогает ЖКТ быстрее справляться с пищей. Кроме того, работает как диуретик, выводя излишки соли. Отличный источник калия и антиоксидантов при всего 6 граммах углеводов - вчетверо меньше, чем в банане.

Именно поэтому авокадо так любят приверженцы кетодиеты. Благодаря актинидину ускоряет пищеварение, уменьшая неприятные ощущения. Также содержит калий. Вита Зорина Редактор-переводчик в Cosmopolitan. Восполняет нехватку воды и выводит ее излишки из желудка. Содержит аминокислоты, регулирующие водный баланс, и полезные пищевые волокна.

Что можно и нельзя есть, если болит живот

Вам нужно уклониться от чего-то. Возможно, вы не хотите присутствовать на встрече или идти в школу. Как бы то ни было, боль в животе поможет этого добиться, ведь никто не может доказать, что у вас нет соответствующих симптомов. Просто продемонстрируйте признаки болей в животе, и люди вам поверят, если вы хорошо сыграете свою роль. Войти Facebook. Аккаунт wikiHow.

Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. Сообщество Наугад Про нас Категории. Другие идеи Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie.

Статья Править. Как симулировать боль в животе Соавтор ы : Команда wikiHow Источники. В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту. Количество источников, использованных в этой статье: 8. Вы найдете их список внизу страницы. Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

В этой статье: Продемонстрируйте признаки болей в животе. Изобразите другие симптомы. Сделайте свою историю правдоподобной.

Дополнительные статьи. Метод 1 из Скажите, что у вас сильно болит живот. Потом добавьте, что у вас была диарея и вас вырвало. Другой человек не сможет доказать, что у вас не было этих симптомов, если он не находился рядом и не был свидетелем этих действий. Перестаньте есть или пить. Если вы пытаетесь симулировать боль в животе, то поедание яиц и колбасы не помогут вашему делу. Лучше скажите, что не хотите есть, потому что у вас болит живот. Держитесь за живот. Когда у людей болит живот, они часто, сами того не замечая, держатся за него или слегка поглаживаем.

Это подсознательная попытка облегчить боль. Если вы пытаетесь изобразить боль в животе, аккуратно поглаживайте его, как будто с ним что-то не в порядке.

Вы также можете время от времени слегка постанывать. Однако, если вы находитесь на работе, то стоны могут быть немного излишни. Поспешите в уборную. Подделать рвоту и диарею невозможно, но можно изобразить поход в туалет. Возьмитесь за живот или прикройте рот и бегите в уборную. Старайтесь издавать шум рвоты или даже используйте телефон, чтобы включить запись с характерными звуками.

Сходите в туалет несколько раз за короткий период времени, например, два-три раза за час. Метод 2 из Симулируйте жар. Проблемы с желудком часто сопровождаются жаром, поэтому вы можете попытаться подделать его для большей убедительности. Например, можно поднять температуру тела, положив теплое полотенце на лицо или укрывшись с головой одеялом на несколько минут.

Попробуйте добавить озноб. Часто проблемы с желудком сопровождаются ознобом, особенно если человека тошнит. Попробуйте дрожать или зарываться под одеяло, как будто не можете согреться. Если вы находитесь где-то вне дома, попробуйте надеть свитер или потирайте руки, как будто не можете согреться. Ведите себя так, как будто вы обессилены.

Проблема с желудком может по-настоящему истощить человека, и это тоже стоит принять во внимание. Ведите себя так, будто едва можете двигаться и будто у вас нет сил вставать. Продолжайте имитировать это состояние, потому что, если у вас внезапно появится прилив энергии, другие могут заподозрить неладное. Метод 3 из Придерживайтесь одной версии. Если вы говорите, что живот болит в одной области, не позволяйте боли блуждать.

Если вы начнете менять историю, люди подумают, что вы врете. Попросите лекарства от расстройства желудка. Один из способов подкрепить свою историю, это попробовать найти лекарства. Я чувствую себя не очень хорошо.

Если вы на работе, попробуйте положить таблетки от изжоги на стол или попросите таблетку у коллег. Тяните время. Порой нужно лишь выиграть достаточно времени, чтобы избежать того, что вы не хотите делать. То есть, возможно, вам просто нужно потянуть время, чтобы пропустить автобус или начало скучного ужина.

А потом можете почувствовать облегчение. Возможно, вам все еще придется сделать то, чего вы хотите избежать, просто с небольшим опозданием.

Не переусердствуйте. Боль в животе — это одно. Ее имитация поможет избежать школы или работы. Однако не стоит имитировать ничего настолько серьезного, что вас могут оправить в больницу. Будьте осторожны, когда якобы начнете выздоравливать. Не просыпайтесь на следующее утро как ни в чем ни бывало. Об этой статье. Категории: Здоровье. На других языках English: Fake a Stomach Ache.

Italiano: Simulare il Mal di Stomaco. Была ли эта статья полезной? Да Нет. Куки помогают сделать WikiHow лучше. Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с нашими куки правилами. Главная Категории Здоровье.

Подпишитесь на нас.

Не хочу идти на пары, как сделать так чтобы заболел живот?

10 продуктов, которые полезно есть, когда болит живот

Обзоры 11 продуктов, спасающих при боли в животе. Боль в животе способна омрачить даже самый радужный день. Попробуйте эффективные натуральные средства, способные вернуть к жизни и устранить причину боли. Надоедливая боль в животе способна омрачить даже самый радужный день.

И хотя причин возникновения такой боли может быть масса — от расстройства желудка до проблем с кишечником, всегда найдутся эффективные натуральные средства, способные вернуть нас к жизни. Когда болит живот, идея что-то съесть может показаться противоестественной, но именно так мы и предлагаем вам поступить. Конечно, есть нужно не все подряд, а строго определенные продукты, устраняющие причину боли и легко переносимые пострадавшими органами пищеварения. В сегодняшнем обзоре — лучше 11 из таких продуктов.

Если вас одолели проблемы с животом, попробуйте лечение имбирем. Его полезные соединения действуют сразу по всем фронтам: оказывают ветрогонное действие, уменьшают вздутие и газообразование, облегчают тошноту, устраняют диарею и спазмы пищевода. Подберите для себя любое "имбирное" лекарство: добавьте кусочек в чай или просто разжуйте и медленно рассосите.

Эта освежающая травка — еще одно эффективное средство при болях в животе. Эфирные масла мяты успокаивают пищеварительный тракт, помогая облегчить все болезненные симптомы в животе разом. Она устраняет проявление метеоризма и улучшает отток желчи, необходимый для пищеварения. Вкусное тропическое лекарство совладает даже с самым безнадежным расстройством желудка.

Ферменты и особое вещество папаин, содержащиеся в большом количестве в мякоти и семенах папайи, понижают уровень кислотности и помогают расщепить белки. Папайя хорошо зарекомендовала себя и при лечении запоров. Чашка согревающего травяного чая успокаивает не только разгулявшиеся нервы, но и "расстроенный" желудок. Например, ромашка, обладающая седативным и противовоспалительным действием, деликатно расслабляет верхние отделы пищеварительного тракта, уменьшая спазмы.

А мятный чай замечательно устраняет судороги и тошноту. Вообще, кисломолочная продукция — это не лучший выбор, когда вы страдаете от ноющих болей в животе. Однако йогурт может быть решением других проблем, связанных с пищеварением. Благодаря содержанию полезных бактерий, йогурт поддерживает полезную микрофлору в кишечнике и укрепляет иммунную систему — употребляйте его в умеренных количествах при кишечных болях, а также регулярно добавляйте в меню в качестве профилактики.

Курага, чернослив, изюм и вяленая вишня чрезвычайно богаты клетчаткой и обладают мягким слабящим эффектом. Поэтому если вас беспокоят боли в животе, вызванные запорами, смело налегайте на сухофрукты. Для большего эффекта их можно даже слегка размочить в воде. Крекер или сухари. Нестареющая рекомендация советских врачей "питаться при отравлении сухарями" актуальна и по сей день. В случае рвоты, диареи или расстройства желудка ваше меню — это порция сухих крекеров или сухарей, овсяные каши на воде, травяной чай или рисовый отвар.

Такое питание успокаивает желудок, выводит вредные вещества и помогает поглотить излишки кислот. Натуральный яблочный уксус содержит ферменты, питательные вещества и бактерии, чрезвычайно полезные для организма.

При расстройстве желудка и резкой боли в животе рекомендуется принимать стакан теплой воды с разведенной в нем чайной ложкой яблочного уксуса и слегка подслащенной медом. Удивительная специя, обладающая ярко выраженным противовоспалительным и антиоксидантным действием. Добавьте щепотку корицы в имбирный напиток или яблочное пюре — она только усилит полезный эффект и поможет уменьшить тошноту и боли, возникающие при вздутии.

Эфирные масла, содержащиеся во всех частях этого растения, устраняют болезненные судороги, уменьшают вздутие живота и даже снимают тошноту при расстройстве желудка. Именно поэтому для приготовления целебного чая, успокаивающего пищеварение, годится и зелень, и клубни и даже семена фенхеля.

Яблочное пюре или печеные яблоки — это отличный легкий перекус и эффективный способ устранить расстройство желудка и диарею. Благодаря высокому содержанию клетчатки, блюда из яблок работают и в "противоположном направлении", облегчая запоры.

Была ли эта статья полезна? Теги Обзоры Здоровье Все теги. Нажимая кнопку подписаться, Вы даете согласие на обработку персональных данных, принимаете пользовательское соглашение , политику конфиденциальности и условия акции.

Десять способов быстро избавиться от боли в животе

С расстройством желудка и сопровождающей его болью в животе время от времени сталкивается каждый. У желудочно-кишечных проблем может быть множество причин — от пищевого отравления до ротавирусной инфекции кишечного гриппа , гастрита или камней в желчном пузыре.

И все эти причины требуют индивидуального подхода к лечению. Если боль в животе ощутимая, не проходит несколько часов или появляется регулярно, необходимо проконсультироваться с врачом — терапевтом или гастроэнтерологом. Он поставит диагноз и назначит лечение. Ну и расскажет, как питаться, чтобы облегчить состояние и нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

Но только если вы уверены, что неприятные ощущения связаны с лёгким отравлением или ротавирусной инфекцией. В любом другом случае лучше всё-таки проконсультироваться с врачом. Вот признаки Abdominal pain When to see a doctor того, что боль в животе опасна. При таких симптомах надо немедленно набирать или либо же обращаться в ближайшее отделение неотложной помощи. И только если опасных признаков нет, а есть хочется, можно попробовать перекусить чем-нибудь лёгким. По следующим правилам.

Принципы и лечебных диет Стандарты диетотерапии при заболеваниях органов ЖКТ , направленных на улучшение состояния при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, и щадящего 5 lifestyle tips for a healthy tummy питания в целом одинаковы.

Вот они. Для каждого заболевания пищеварительной системы существует свой вариант диеты. И если врач перечисляет, какие продукты вам можно и нельзя есть, слушайте внимательно и запоминайте. При болезнях органов ЖКТ правильное питание не менее важно, чем лекарства. Если же речь идёт о банальном расстройстве желудка, можно позаимствовать из лечебных диет продукты и блюда, которые перевариваются проще всего и обеспечивают организм необходимой энергией.

На щадящей диете не стоит засиживаться: она не содержит достаточного количества калорий и необходимых питательных веществ. Как только вы почувствуете себя лучше, возвращайтесь Infectious Diseases A—Z: How to tell if your upset stomach is a viral infection к привычному рациону. И внимательно следите за самочувствием.

Если болезненные ощущения в животе не утихают спустя 1—2 дня и тем более если они становятся ощутимее и обрастают другими симптомами — повышением температуры, усилившейся тошнотой и рвотой, слабостью, учащённым сердцебиением, появлением крови в моче или кале, немедленно обращайтесь к терапевту, гастроэнтерологу или в зависимости от тяжести симптомов вызывайте скорую.

Такие признаки могут говорить о развивающемся аппендиците или воспалительном процессе в одном из органов желудочно-кишечного тракта. Это опасно, так что не тратьте время на домашнюю диету — вам совершенно точно нужна помощь специалистов. Что можно и нельзя есть, если болит живот. Получай лучшее на почту. Екатерина Комиссарова, Анастасия Пивоварова. Эти правила помогут вам поддержать силы и ускорят выздоровление. Всё для того, чтобы вы не пропустили опасные симптомы, покупали работающие препараты и заботились о себе правильно.

Подкаст дня. Показать ещё. Лучшее за неделю. Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают. ТЕСТ: Знаете ли вы отечественные хиты х? Вставьте пропущенные слова и строчки! Как избавиться от икоты легко и быстро. Как убедить кого угодно: 9 безотказных приёмов. Что делать, если не запускается Windows. Новые комментарии. Комментарий дня. Читайте также. Sony перенесла презентацию PlayStation 5 и новых игр.

Как поддержать здоровье спины за 20 минут в день. Как быть, если партнёр хочет попробовать в постели то, что вам не нравится. Подкаст Лайфхакера: 7 секретов людей, у которых получается высыпаться.

Лайфхаки: как убрать живот, научиться ценить жизнь и не совершать ошибок в сексе. Владимир Путин объявил 1 июля выходным днём. Подкаст Лайфхакера: как понять, на что у вашего ребёнка аллергия.

Лайфхакер в Telegram. Подпишись на официальный канал Лайфхакера. Инициал — пишем грамотно. Наш большой канал о покупках на AliExpress. Мужские штуки, которые мы нашли на AliExpress. Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите. Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях.

11 продуктов, спасающих при боли в животе

Читай также: Продукты, которые провоцируют головную боль. Боли в животе могут быть по разным причинам — от элементарного несварения до хронических заболеваний, требующих вмешательства врача. В данном случае речь пойдет о перегрузке ЖКТ неправильным питанием или слишком жирной или острой пищей, вследствие чего появляется изжога, вздутие, метеоризм и другие неприятные симптомы.

Эти продукты помогут убрать боль и другие признаки несварения без помощи лекарств. Чай способен оказать расслабляющее противовоспалительное действие на больной желудок. Особенно, если добавить к напитку такие травы, как ромашка, иван-чай или шиповник. Это улучшит обмен веществ, расслабит мускулатуру, избавит от чувства тяжести и поможет усвоению жиров.

Имбирь — популярное средство для похудения. Корень имбиря ускоряет обменные процессы, уменьшает вздутие живота, устраняет спазмы и подавляет тошноту. Употребляйте имбирный чай с медом и лимоном — он избавит вас от проблем с пищеварением.

Брусника является природным мочегонным средством и помогает быстро выводить токсины из организма вследствие пищевого отравления. Употреблять можно как ягоды, так и листья брусники. Этот продукты также уменьшит проявления расстройства кишечника и выведет шлаки. Если у вас повышена кислотность, то употреблять бруснику нежелательно. Мята отлично нейтрализует неприятные симптомы несварения и утихомиривает боли в кишечнике и желудке.

Мята содержит большое количество эфирных масел, оказывающих успокоительный эффект на органы пищеварения и снимающих изжогу путем улучшения оттока желчи. Яблоки — источник клетчатки и пектинов, которые стимулируют перистальтику кишечника и помогают быстро избавиться от лишней пищи, снимая давление на органы ЖКТ.

Сами по себе яблоки провоцируют вздутие живота, поэтому при подобных симптомах употреблять их не стоит, чтобы не ухудшить ситуацию.

Также при резких болях в животе можно выпить яблочный уксус — источник нужных ферментов и бактерий для восстановления микрофлоры желудка. Натуральный йогурт поможет мягко поддержать микрофлору кишечника, не вызывая дискомфорта. Его следует употреблять постоянно, если желудок — ваше слабое место. Йогурт также способствует повышению иммунитета. Читай также: Бросаете курить?

Вот как нужно организовать питание. Корица — это антиоксидант с мощными противовоспалительными свойствами. Она поможет избавиться от тошноты и желудочных болей, снимет вздутие и ускорит обмен веществ. Корицу можно добавлять как в блюда, так и напитки — от этого еда только выиграет по вкусу. Людям, страдающим непереносимостью глютена, следует добавить в еду цельное необработанное зерно.

Из него организм усвоит клетчатку и молочную кислоту, которые улучшат обмен веществ и избавят от многих проблем с пищеварением. К тому же зерновые культуры обладают противовоспалительными свойствами. Политика в сфере конфиденциальности и персональных данных. Пользовательское соглашение. Вместо таблетки: что съесть, когда болит живот. Читай также: Продукты, которые провоцируют головную боль Боли в животе могут быть по разным причинам — от элементарного несварения до хронических заболеваний, требующих вмешательства врача.

Крепкий чай Чай способен оказать расслабляющее противовоспалительное действие на больной желудок. Имбирь Имбирь — популярное средство для похудения. Брусника Брусника является природным мочегонным средством и помогает быстро выводить токсины из организма вследствие пищевого отравления.

Мята Мята отлично нейтрализует неприятные симптомы несварения и утихомиривает боли в кишечнике и желудке. Яблоки Яблоки — источник клетчатки и пектинов, которые стимулируют перистальтику кишечника и помогают быстро избавиться от лишней пищи, снимая давление на органы ЖКТ. Йогурт Натуральный йогурт поможет мягко поддержать микрофлору кишечника, не вызывая дискомфорта.

Вот как нужно организовать питание Корица Корица — это антиоксидант с мощными противовоспалительными свойствами. Цельнозерновые продукты Людям, страдающим непереносимостью глютена, следует добавить в еду цельное необработанное зерно. Понравилась статья? Тогда поделитесь ссылкой с друзьями! Похожие статьи 5 частых советов по похудению, которые увы не работают Вчера Советы В чем польза и одновременно опасность черешни 31 мая Питание Что есть в июне 29 мая Советы.

Читаемое В чем польза и одновременно опасность черешни Что приготовить на завтрак: кабачковые оладьи с зеленью Порадуйте ребенка: 6 блюд из книг о Гарри Поттере. Выбор редакции Чем полезно масло какао. Обратная связь Реклама.

Комментариев: 4

  1. aidarhanova:

    Кипятком обдаю чайник для заварки.

  2. vashdom1:

    А вы уверены, что это мнение “ученых”, а не высосано из пальца очередным писакой?

  3. Татьяна П.:

    alena160569, СПАСИБО Алёна за ответ

  4. olga.marova:

    Андрюха, да ну нах Бузову проститутку тупую. Ни кожи ни рожи ни таланта….