Как вылечить больную шею

Переохлаждение в любое время года чревато неприятными последствиями для здоровья. Воздействие холода на область шеи вызывает спазм сосудов и мышц. Длительный и интенсивный спазм запускает воспалительный процесс в мышцах и способствует развитию шейного миозита.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Что делать в домашних условиях если болит шея

На сегодняшний день существует отдельное направление лечения болей в шее — малоинвазивная хирургия:. Сильную боль в шее испытывал, пожалуй, практически каждый.

Не обязательно для этого попадать в ДТП или иметь аномальные позвонки. Неправильная организация рабочего места, малоподвижная работа, высокие физические нагрузки — вот обычные вещи, от которых шея начинает сначала поскрипывать, а потом болеть.

С возрастом остеохондроз может осложняться, а наличие заболеваний внутренних органов способно добавить проблем вашей шее. Не лучше ли начать избавление от боли, пока она не стала слишком мучительной? Острая боль в шее может возникать внезапно, например при резких поворотах и наклонах головы.

Болевые ощущения могут отдавать в голову преимущественно в затылок , в грудь или руки. Такие явления часто бывают следствием шейного прострела цервикаго , или острого спазма мышц. Продуло, перетрудились — сильная боль может продержаться 10 дней, но после проходит. Если же болевые ощущения в шее продолжаются длительное время, резкая, ноющая или тянущая боль в шее не дает покоя и значительно ухудшает общее состояние — нужно обращаться за помощью к специалистам.

Врачи изучат состояние вашего позвоночника и головного мозга: сделают рентген, компьютерную томографию либо МРТ, — проверят, не слишком ли напряжены мышцы шеи, плеч, верхней части спины возможно прохождение электромиографии — измерения активности мышц с помощью электрода.

Установление причины болей в шее может обернуться тем, что лечить вам придется вовсе не шею. А также будьте готовы к тому, что физические упражнения должны будут стать частью вашей повседневности. Лечить боль в шее нужно медикаментозно, с применением препаратов разной направленности действия, а также проходить курс физиотерапии, рефлексотерапии, лечебной физкультуры, массажа. Хирургическая операция применяется только в особо тяжелых случаях.

Лекарственная терапия. Быстро избавиться от боли в шее помогают местные анестетики, анальгетики НПВП и средства типа парацетамола и анальгина , гормональные препараты глюкокортикоиды , миорелаксанты лекарства для снятия мышечного напряжения , антиоксиданты, при необходимости — антидепрессанты и противосудорожные средства.

Обезболивающие средства являются основой медикаментозного лечения, препараты других групп назначаются как сопутствующие для усиления эффекта обезболивания, снятия воспаления и отека. Лекарства при боли в шее применяются не только перорально, но и в инъекциях в том числе блокадах в болезненные точки , пластырях, мазях. Ортопедические методы. Здесь нужно прежде всего говорить о воротнике Шанса, ношение которого назначают как правило после травм или операций на шее.

Возможно два варианта: жесткий воротник с полной фиксацией и обездвиживания шейного отдела и мягкий воротник, поддерживающий шею частично и позволяющий правильно сформировать осанку. Различные методики воздействия электротоком на шейный отдел оказывают важный терапевтический эффект, особенно в сочетании с введением обезболивающих лекарств.

Сюда можно отнести электроакупунктуру и чрезкожную электронейростимуляцию. Акупунктура специальными иглами — древний китайский метод, не предполагающий никаких электрических импульсов, — тоже подходит для восстановления подвижности и тонуса мышц. Воздействие лазером низкого уровня по-другому LLL-терапия. Световые пучки ультрафиолетового, инфракрасного и красного спектров мягко воздействуют на болезненные области, облегчая боль, снимая воспаление.

Это один из действенных физиотерапевтических методов, помогающих снять боль в шее. Ультразвуковая терапия. Ультразвук сам по себе является хорошим анальгезирующим средством, снимает спазм, улучшает кровообращение, благоприятно действует на нервные клетки. Введение обезболивающих лекарств с помощью ультразвука фонофорез помогает доставить препарат прямо в больное место и усилить эффект медикаментов. Лечебный массаж, остеопатия, хиропрактика. Методы мануальной терапии как нельзя лучше помогают снять напряжение с шеи.

Остеопаты воздействуют на биологически активные точки, хиропрактики убирают подвывихи, смещения, классический лечебный массаж включает манипуляции для расслабления мышц шеи, растягивания позвоночника. Лечебная физкультура. Мышцы шеи как таковые натренировать трудно, поэтому физиотерапевты при подборе лечебных упражнений делают упор на подвижность грудного отдела, плечевого пояса, а также равномерное распределение нагрузки по позвоночнику.

Разумный подбор методик лечения боли в шее и их старательное выполнение обычно помогают избавиться от навязчивого синдрома. В попытках найти золотую середину в использовании всех возможных методов лечения на Западе разработали систему менеджмента боли — pain management. Суть метода состоит в совместной слаженной работе специалистов разных областей: терапевтов, реабилитологов, неврологов, травматологов, ортопедов, психологов, которые следуют общей задаче избавления пациента от боли.

Важен индивидуальный подход к клиенту, сочетание медикаментозных и физиотерапевтических процедур и даже работа над глубинными, психическими причинами сильной боли в шее. Важно не забывать о состоянии своей шеи и после окончания лечения и снятия боли.

Если продолжать сидеть согнувшись, с наклоненной или слегка запрокинутой головой, не делать перерывов в работе за компьютером, не вспоминать уроки ЛФК хотя бы по несколько минут в день, — боль в шее вернется с прежней силой. Операции часто сводятся к удалению тех участков позвонков, которые травмируют спинной мозг. Активно разрабатываются методы малоинвазивного операционного лечения, например с помощью лазера.

Хирургические операции действительно могут устранить причину болей в шее, но даже при тяжелых недугах к такому лечению прибегают редко, в связи с вероятностью осложнений и несчастных случаев.

Так что, лучше не запускать боль в шее до такой степени, чтобы пришлось ложиться под нож. Если вы или ваши родственники получили тяжелую травму или пережили операцию на позвоночнике, но острая боль в шее не прекращается, вылечить ее помогут в специализированном центре реабилитации.

Коллектив одной из подмосковных клиник включает врачей и медсестер, получивших специальное образование, имеющих большой опыт и свежие знания в области реабилитации. Восстановительные программы центра, разработанные для разных диагнозов, соответствуют западным стандартам, равно как и обстановка и оборудование центра. При боли в шее лечение в реабилитационном центре проводится комплексно: в сочетании разнообразных методик — от медикаментозных до физиотерапевтических, от классических до новейших.

Другими словами, лечение ведется по передовой технологии pain menegement — технологии профессионального управления болью и обучения пациентов контролю над своими ощущениями.

При таком подходе за счет объединения усилий специалистов разных областей знаний достигается максимальный результат. Pain menegement проводится лишь в нескольких подмосковных центрах — это прицельные блокады нервных импульсов для снятия боли, медикаментозное лечение наиболее безопасными препаратами, использование метода биологической обратной связи для контроля пациента над болью, помощь психолога для снятия эмоционального напряжения и другие методы, назначенные в соответствии с диагнозом и состоянием пациента.

Лечебные блокады с использованием анальгетиков, анестетиков и стероидных гормонов производятся непосредственно в болезненную область шеи и подавляют нервные импульсы, поступающие в мозг, то есть сам сигнал о боли. Такие блокады надолго снимают боль в шее и могут привести к полному излечению.

В специализированных центрах профессионально и безопасно выполняют все виды блокад, в том числе сложные инъекции в области позвоночника. Особую роль при восстановлении играют индивидуальные занятия по прогрессивным методикам двигательной терапии, которые приводят к заметному и быстрому прогрессу в восстановлении мышц и костей. В узкоспециализированных реабилитационных центрах помогают не только снять боль в шее, но и стабилизировать суставы, вернуть нормальный арсенал движений, повысить двигательный контроль.

Здесь всегда радеют о вашем здоровье и хорошем настроении. Мобильные приложения: iPad iPhone Android. Закрыть меню. Комсомольская правда. RU Гид потребителя Медицина и здоровье Для прочтения нужно: 3 мин. Что делать при острой боли в шее и как лечить такую боль? Если после тяжелой травмы или операции на позвоночнике прошло длительное время, но острая боль в шее не исчезла, избавиться от нее помогут в специализированном центре реабилитации.

Куда можно обратиться? Реабилитационные центры помогают не только снять боль в шее, но и стабилизировать суставы и повысить двигательный контроль. Лечение травмы шеи Современная медицина позволяет на долгое время избавиться от болей в шее, что эмоционально и физиологически облегчает процесс реабилитации.

Как можно избавиться от болей в шее? Благодаря курсу процедур из иглорефлексотерапии, массажа и физиотерапии можно достичь снижения боли, улучшения подвижности, нормализации общего состояния.

Где можно пройти курс? На сегодняшний день существует отдельное направление лечения болей в шее — малоинвазивная хирургия: малая травматичность и точность; минимальный риск осложнений; малый период восстановления после операций.

Узнать больше Проходить восстановительное лечение рекомендуется в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении болей в шее.

Узнать cтоимость реабилитации Стоимость реабилитации Мобильные приложения: iPad iPhone Android Электронные книги.

Наша шея состоит из позвонков, которые простираются от затылка до верхней части туловища. Между позвонками располагаются специальные диски, которые поглощают давление.

15 эффективных способов избавиться от боли в шее дома

Есть несколько видов боли в шеи, которые вы можете устранить в домашних условиях. И наш список начинают хронические боли или по другому ригидность мышц шеи, такие боли появляются зачастую у тех, кто ведет сидячую рабочую деятельность.

За счет долгого пребывания в одной позе, начинает появляется характерная осанка, голова втягивается в плечи, а мышцы в свою очередь спазмируются и укорачиваются. К концу рабочего дня или даже с утра вы можете почувствовать тупую, ноющую боль , все это происходит из-за напряжения и неестественного положения головы. Для начала приступаем к специальным упражнениям, которые помогут снять спазм шейных мышц.

К упражнениям добавляем ношение мягкого , шейного воротника. Он прост в использовании, втираем на протяжении минут под затылок согревающую мазь, сверху кладем марлю, берем полиэтиленовый материал это может даже быть полиэтиленовая пленка , хлопчатую бумагу, а потом одеваем воротник.

Носить его рекомендуется часа после работы, но если после первого часа вы почувствовали неприятные ощущения, то перенашивать его по времени не нужно! Данный воротник носится курсом около дней, потом стоит сделать перерыв на месяца. Заключительный этап избавления от болей — это легкий массаж. Ригидность мышц может спровоцировать мышечный перекос, а он в свою очередь смещение межпозвонковых суставов.

При данном диагнозе вам понадобиться помощь мануального терапевта и методика которая указана выше. Еще бывают острые боли такие как, мышечное воспаление. Его может спровоцировать физические нагрузки, сквозняки и т. В таком случае рекомендуется принимать противовоспалительные препараты в течение нескольких дней. Здоровье с удовольствием subscribers.

Важно: Прежде чем начинать лечить любую болезнь, сначала нужно установить ее причину. Перед выполнением наших упражнений, нужно проконсультироваться с врачом.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза

Что делать при острой боли в шее и как лечить такую боль?

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe. Cпасибо за то, что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте. Результаты: Теннисный мяч поможет вам восстановить подвижность шеи, разминая напряженные мышцы. Результаты: Растяжка шейных мышц поможет вам восстановить правильную осанку, а также предотвратить мышечное напряжение.

Знаете ли вы какие-либо другие способы избавления от боли в шее? Поделитесь своими идеями с нами. Фото на превью depositphotos. Мы попросили психолога проанализировать отношения 12 пар из мультиков и узнали, будут ли они жить долго и счастливо. Пользователи сети участвуют в челлендже и отвечают на сообщения, даже если переписка закончилась много лет назад. Две подруги показали, как одна и та же одежда сидит на девушках с разными фигурами. История возлюбленной Гюго, которая из-за рабской любви к тирану сидела взаперти 50 лет.

Обхватите лодыжки обеими руками. Голову отведите как можно дальше назад. Отклонитесь назад. Положите ладони под плечи. Движения подбородком. Держите локти немного ниже уровня плеч. Что делать: Чтобы выполнить растяжку передних мышц шеи , наклоните голову назад и удерживайте позицию в течение 15 секунд. Затем верните голову в исходное положение. После этого прижмите подбородок к груди и удерживайте в течение 15 секунд. Повторите каждое упражнение по 10 раз.

Чтобы растянуть боковые мышцы шеи , наклоните голову вправо, пытаясь прижать правое ухо к правому плечу. Удерживайте позицию в течение 30 секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите растяжку с другой стороны. Повторите оба упражнения по 10 раз. Бонус: как правильно пользоваться телефоном.

Держите смартфон на уровне глаз. При использовании телефона вместо того, чтобы опускать голову вперед, старайтесь сохранять ровный позвоночник, чтобы ваши уши были на уровне плеч. Делайте паузы каждые 20—30 минут. Если вы собираетесь долго сидеть со смартфоном, не забывайте делать частые перерывы.

Просто вставайте, чтобы походить по комнате, или время от времени растягивайте шею. Всегда обращайте внимание на свою осанку. Напоминайте себе, что нужно ходить с прямой спиной, и выпрямляйте ее как можно чаще. Спустя некоторое время вы привыкнете держать подбородок параллельно полу. Говорите по громкой связи или пользуйтесь Bluetooth-гарнитурой.

Старайтесь не смотреть вниз на экран смартфона все время, чаще пользуйтесь громкой связью или голосовым управлением, не забывайте использовать Bluetooth-гарнитуру или наушники.

Используйте приложение Text Neck. Это интуитивное приложение поможет вам исправить неправильное положение спины. Подписаться на обновления AdMe. Авторизация Вы можете войти с помощью:. Я не помню пароль Я хочу зарегистрироваться.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe. Cпасибо за то, что открываете эту красоту.

Как снять боль и напряжение в шее

Переохлаждение в любое время года чревато неприятными последствиями для здоровья. Воздействие холода на область шеи вызывает спазм сосудов и мышц. Длительный и интенсивный спазм запускает воспалительный процесс в мышцах и способствует развитию шейного миозита. Вылечить застуженную шею легко в домашних условиях при помощи доступных мазей, массажа или рецептов народной медицины. Переохлаждение шеи сопровождается острой болью, проявляющейся в основном утром, после пребывания в одной позе во время сна.

Боль при миозите имеет специфику:. Бывает, что воздействию холода подвергаются несколько человек, например, сидя в офисе под кондиционером или в общественном транспорте с открытыми окнами, но при этом застудил шею только один. Следовательно, на развитие миозита влияют факторы помимо переохлаждения:. Переохлаждение шеи ограничивает физическую активность, изводит постоянной ноющей болью, провоцирует бессонницу.

Вылечить шею дома можно в течение недели при условии своевременного начала лечебных процедур. Если же никаких действий не предпринимать, есть вероятность развития осложнений и перерастания миозита в хроническую, гнойную форму.

Лечить простуженную шею невозможно без применения специальных мазей и кремов. Эти средства различаются по типу и принципу действия:. Пользоваться средствами раздражающего и противовоспалительного действия можно совместно, чередуя их согласно инструкции.

Если продуло шею, быстро справиться с болью поможет перцовый пластырь. Он снимает боль и согревает за счет сильного раздражения кожи эссенцией красного перца. Накладывают пластырь на воспаленное место в течение дней на 12 часов. Перед первым применением следует проверить, нет ли аллергической реакции на компоненты препарата. Когда болит шея и невозможно повернуть голову, в ход идут любые средства, способные устранить неприятные ощущения. Для снятия симптомов миозита используется комплекс народных методов домашнего лечения — растирания, мази, компрессы, изготовленные самостоятельно из натуральных компонентов.

Если переохлаждение шеи случается нередко и боль при этом постоянно беспокоит, стоит приготовить согревающую настойку для растирки, которая может храниться несколько месяцев в холодильники.

Народные методы помогут избавиться от боли, но применять их рекомендуется в составе комплексной терапии, основанной на лечении медицинскими препаратами. При выборе рецепта лечения народными средствами стоит сначала убедиться в отсутствии аллергической реакции на его компоненты, чтобы не причинить себе дополнительного вреда. Уберечь шею от продувания и предупредить развитие миозита поможет соблюдение профилактических мер:.

Вылечить простуженную шею самостоятельно реально в течение нескольких дней, используя как аптечные средства, так и приготовленные самостоятельно. Снять симптомы дома помогут тепло, постельный режим и мышечный покой.

Однако если воспаление шейных мышц регулярно возобновляется и лечение не дает ощутимого результата следует обратиться за помощью к врачу, чтобы не допустить развития осложнений, найти и устранить первопричину болезни. Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

По своему опыту знаю, при переохлаждении хорошо помогает натирать охлажденные места Меновазином. Сама много раз спасалась, вечером наношу, а утром уже здорова. Средство стоит дешево, но отлично разогревает. Главное помнить, что на затылочную часть наносить не нужно, может подняться давление. Search for:. Ортопедия и травмотология. Автор Светличная Евгения Валерьевна На чтение 6 мин. Просмотров 37k. Сеченова в г. Добавить комментарий Отменить ответ.

Спасибо за статью! Я использую Ибупрофен и Менавозин — отличная связка для лечения! Хирургическое лечение рака молочной железы. Полное восстановление суставов: миф или правда. Повреждение мениска коленного сустава: симптомы и методы лечения в домашних условиях. Сколиоз у детей и взрослых: методы лечения патологии в домашних условиях.

Комментариев: 3

  1. Larisabar:

    У мужика была киста, живот раздулся, пошёл к врачу, а врач “имел на него зуб” и соврал, что мужик беременный, тот не поверил и пошёл к другому врачу, а первый врач и этого врача предупредил, что сказать…типа, Вы -беременны, нужно кесарево… Короче, под наркозом удалили кисту и попросили какого-то мальчика кричать “Папа!” , когда дядя проснётся…. Короче, когда мальчик заорал “Папа” , мужик ему ответил: ” Нэт, мальчик, я – нэ папа, я- твой мама…а твой папа- дядя Ашот”

  2. 7236602:

    Спасибо за пожелание, ну или совет! Чего и Вам желаю!

  3. коста:

    Это нужно во все времена…