Картофельная запеканка с мясом калорийность

Энергетическая ценность калорийность Запеканка картофельная или рулет картофельный с мясом или субпродуктами составляет ,3 ККал на грамм продукта съедобной части. Соотношение белков, жиров и углеводов:. Введите количество продукта "Запеканка картофельная или рулет картофельный с мясом или субпродуктами" для подсчета его пищевой ценности.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЗАПЕКАНКА КАРТОФЕЛЬНАЯ С МЯСОМ

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Таблицы калорийности. Главная Таблица калорийности продуктов Таблица продуктов пользователей Запеканка картофельная с мясом Рецепт Запеканка картофельная с мясом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Пищевая ценность и химический состав "Запеканка картофельная с мясом". В таблице приведено содержание пищевых веществ калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов на грамм съедобной части. Калькулятор рецепта. Пищевая ценность. Размер порции г. Перейти в дневник питания.

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах. Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню. Cоотношение белков, жиров и углеводов:. Узнать свой энергетический баланс за целый день.

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается. Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс. Изучить интерактивный курс по похудению. Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации. Заполнить дневник питания. Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии. Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот.

Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.

Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров. Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.

Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления. Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов.

Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту. Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме. Кобальт входит в состав витамина В Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты. Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов.

Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани. Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе. Цинк входит в состав более ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода.

Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии. Метки: Как приготовить Запеканка картофельная с мясом , калорийность ,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Запеканка картофельная с мясом, рецепт, калории, нутриенты.

Калькулятор суточных норм нутриентов. Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности. Калькулятор калорий, витаминов и минералов.

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню. Калькулятор-анализатор рецептов. Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов. Рекомедации по похудению. Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий. Калькулятор расхода калорий. Индекс массы тела. Индекс массы тела BMI, ИМТ — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов. Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Желе с фруктами. Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее. Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки. Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц. Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом. Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Картофельная Запеканка с Мясом

Мясо нарезать кусочками толщина около 1 см , слегка отбить, поперчить и посолить, выложить в смазанную маслом форму. Лук нарезать полукольцами, разместить поверх мяса. Очищенный картофель нарезать ломтиками, отправить к мясу и луку, намазать картофельный слой сметаной, посыпать тертым сыром.

Запекать в разогретой духовке при температуре градусов 60 минут. Вместо сметаны можно использовать сливки, вкус получится более нежным. Чтобы комментировать, пожалуйста авторизуйтесь.

Посмотри новые рецепты. Забыли пароль? Картофельная запеканка с мясом и сыром. Фото: shutterstock. На 1 порцию: Вес одной порции. Порций: 7. Общий вес блюда: г. Пересчитать веc продуктов. Рецепт от daily-menu. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах. Калорийность будет рассчитываться автоматически. Записали рецепт себе? Поделитесь с друзьями!

Комментарии отсутствуют Чтобы комментировать, пожалуйста авторизуйтесь. Цитировать выделеный текст? Школа питания Редакторская колонка Как питаться правильно Психология пищевого поведения Эксперты по питанию и здоровью Договор оферты Политика конфиденциальности. Расскажите друзьям. Контроль калорийности E-mail:. Материалы от компаний. Правила сервиса Daily-menu.

Картофельная запеканка с мясом

Мой FatSecret. Список Брендов. Три Правила. База данных продуктов питания и счетчик калорий. Три Правила Картофельная Запеканка с Мясом. Редактировать этот Продукт. Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь , чтобы изменить. Последнее обновление: 17 май 18 Классификация калорий:. Питательная ценность: Кал. Поиск Продуктов. Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима.

Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев. Получить приложение. Список Брендов Связаться с Нами. Все права защищены. Питательная ценность: Кал Жир 16г. Углев 14,35г. Белк 12,32г. Творожная Запеканка. Рыбная Запеканка с Рисом и Тыквой.

Нежная Творожная Запеканка по-Домашнему. Сельдь под Шубой. Капустный Биточек с Брокколи. Салат Бахор. Тушеная Капуста с Грибами. Просмотреть все Продукты Три Правила. Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Приготовленная Зеленая Фасоль с Грибным Соусом. Больше Инфо о Пищевой Ценности Запеканка. Добавить этот элемент в мой дневник питания Дата:. Сегодня - Мясновъ Запеканка Картофельная с Мясом и Моцареллой. Добрянка Запеканка Творожная с Яблоком.

Патрик и Мари Запеканка Творожная с Фейхоа. ВкусВилл Запеканка с Мясом. Grow Food Творожная Запеканка с Вишней г.

Картофель пользуется всеобщей любовью.

Запеканка картофельная с мясом и субпродуктами

Выбрано продуктов:. Картофельная запеканка с грибами Укажите количество:. Картофельная запеканка с капустой Укажите количество:. Картофельная запеканка с овощами Укажите количество:. Картофельная запеканка с говядиной Укажите количество:. Картофельная запеканка с говядиной Укажите количество: Белки Жиры Углеводы Ккалории г мл шт стак тар. Картофельная запеканка с мясом Укажите количество:. Картофельная запеканка с фаршем и сыром Укажите количество:.

Картофельная запеканка с фаршем и сыром Укажите количество: Белки Жиры Углеводы Ккалории г мл шт стак тар. Картофельная запеканка с фаршем Укажите количество:.

Картофельная запеканка с сыром Укажите количество:. Картофельная запеканка с курицей Укажите количество:. Картофельная запеканка с куриным фаршем Укажите количество:. Картофельная запеканка с куриным фаршем Укажите количество: Белки Жиры Углеводы Ккалории г мл шт стак тар. Картофельная запеканка Укажите количество:. Мы используем cookies и передаем их партнерам Google для наилучшего представления нашего сайта.

Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает.

Сколько калорий в картофельной запеканке с мясом

К субпродуктам относятся - печень, почки, сердце, желудок и прочие внутренности. Для приготовления запеканки лучше использовать более нейтральные по вкусу субпродукты - желудки, сердце и почки. Печень может придать блюду горьковатый привкус. Картофель нужно заранее отварить и истолочь в пюре. Мясо и субпродукты перемалывают в фарш. Все ингредиенты выкладывают слоями, присыпают специями и солью и запекают в духовке в течение 40 минут. Картофель в составе имеет крахмал, который имеет свойство обволакивать стенки желудка, тем самым не давая желудочному соку разъедать слизистую.

Это полезное свойство картофеля используют при таких заболеваниях как язва. Чтобы запеканка получилась сочнее слои фарша и пюре лучше промазывать сметаной или майонезом. Образец диеты. Таблица Калорийности. Запеканка картофельная с мясом и субпродуктами. Внести блюдо. Белки 7 г. Углеводы 8 г. Жиры 5 г. Волокна -. Энергия ккал. Пищевые ценности. Насыщенные жирные кислоты. Транс-жирные кислоты. GI Гликемический индекс help. Состав пищевой ценности.

Сырники жареные. Овсянка на молоке. Плов из курицы "Домашний". Голубцы с рисом и мясом. Плов со свининой. Свекла вареная. Мясо жареное. Блинчики на молоке. Брокколи тушеная. Борщ с курицей домашний. Контакт Защита персональных данных Условия договора Cookies Блог о похудении. Вы подписаны. У Вас уже есть Таблица калорийности в кармане? Файлы Cookie помогают нам оптимизировать наши услуги.

При пользовании Таблицей калорийности Вы соглашаетесь с условиями использования файлов Cookie. Омлет из двух яиц с молоком 3.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.