Массаж для перистальтики кишечника

Массаж живота, выполняемый в домашних условиях самостоятельно, проводится чистыми руками, можно по коже или по шерстяному или хлопчатобумажному белью, но с максимальным расслаблением мышц, в частности, передней брюшной стенки. При вздутии внутренних органов во время запора массаж живота лучше выполнять в положении лежа на спине и выполнять движения по ходу передвижения пищи в кишечнике, что совпадает с ходом стрелки часов.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Массаж кишечника: при запорах, атонии, спайках, колите и вздутии

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам. У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования.

Обратите внимание, что цифры в скобках [1], [2] и т. Массаж кишечника — полезная и эффективная процедура, которая помогает при болевых симптомах, а также многих различных патологиях желудочно-кишечного тракта. Массажи показаны при различных патологиях и нарушениях в области ЖКТ — запорах, колитах, атонии, вздутии, спазмах и прочее.

Массаж кишечника при запорах является одним из вспомогательных методов, но при этом его считают и наиболее эффективным в данной ситуации.

Стимуляция кишечной перистальтики и выполнение движений, способствующих тонизированию мышц, провоцирует перемещение каловых масс и вызывает естественную дефекацию. Но нужно учитывать, что массаж способен решить проблему только при единичных случаях запоров.

Если же они являются регулярными, требуется проконсультироваться с врачом для выяснения причины появления этого нарушения. Запоры могут развиваться вследствие множества патологий, среди которых также злокачественные опухоли в кишечнике.

Основной задачей такого массажа является обнаружение спаечного участка иногда для этого необходимо дополнительное обследование с последующим созданием напряжения в этой области — чтобы заставить активизироваться место спайки. Вообще-то, массировать разрешается область любого уплотнения, в особенности, если оно осталось после операции, и тем более, если в этой зоне чувствуется тянущая боль. Целью является — направить организм, помочь ему справиться с этой проблемой.

Этот массаж может вызывать довольно сильную боль, но придётся её потерпеть. При этом следует учитывать, что запрещено массировать места, которые были повреждены недавно, а также свежие рубцы, оставшиеся после операции. Кишечная атония является довольно распространённой болезнью полиэтиологического происхождения. Проявляется эта патология в виде запоров. Нарушить эвакуаторную функцию могут как особенности анатомического строения органов вместе с расстройствами кишечной иннервации и кровоснабжения, так и внешние причины, среди которых сидячий образ жизни, неправильный режим питания и приём лекарств.

Массаж при кишечной атонии — весьма эффективный способ лечения. Он помогает нормализовать стул без использования лекарств , улучшить самочувствие больного, а также придаёт коже здоровый цвет. Возникновение болей в кишечнике провоцируется следующими факторами — стрессами, нарушением питательного режима и плохой экологией. В результате развиваются такие патологии, как гастрит, язва, хроническая форма холецистита и проч. Чтобы предотвратить развитие этих болезней, следует использовать такой эффективный способ лечения, как китайский массаж.

Он позволяет улучшить процесс кровоснабжения живота и кишечной полости — происходит это в результате воздействия на отдельные акупункутурные точки. Кроме того, данная процедура улучшает процессы обмена жиров с белками, а также глюкозы, и вместе с этим пищеварительную функцию. При колите спастического типа требуется понизить мышечный тонус, а также расслабить мускулатуру в области брюшного пресса если это возможно.

Кроме этого нужно ослабить боль и избавиться от возникших спаек. Делать массаж нужно тёплыми руками прикосновение холодных рук лишь ухудшит ситуацию. Необходимо выполнять медленные лёгкие поглаживания, а также растирания. Делать это следует по часовой стрелке, вкруговую. Давление рук должно быть минимальным. При атоническом типе патологии требуется противоположное воздействие на кишечник.

В этом случае нужно повысить тонус мускулатуры живота и кишечника. Требуется увеличить его работоспособность, ускорить кровоток и убрать застойные явления. Движения при этом должны быть ритмичными, а сила нажатия рук — средней. Как правило, используется поглаживание, вибрации, а также разминание. Массаж кишечника при колите любого типа выполняется в течение ти минут, а весь курс составляет таких процедур. Если есть необходимость — его можно повторить спустя месяца.

Массаж ЖКТ при помощи диафрагмального дыхания способствует нормализации функции брюшины, а также улучшению её работы. Многие специалисты утверждают, что подобная процедура за несколько недель позволяет избавиться от постоянных запоров. Известно, что появление дискомфорта в животе и метеоризма вызывается тем, что в желудке с кишечником скапливаются газы.

Часто для устранения этой проблемы не требуются лекарства — хватает обычного массажа живота. При помощи этой простой процедуры газы продвинутся в нижнюю часть кишечника и быстрее выйдут из организма.

Массаж при метеоризме можно выполнить самостоятельно. Следует лечь на спину, а затем круговыми движениями погладить живот. Силу давления при этом требуется определять, исходя из собственных ощущений.

Зачастую ти минут массажа хватает для полного устранения дискомфортных ощущений. После отхождения газов и улучшения самочувствия следует закончить процедуру. Во время кишечных спазмов резко появляется боль, которая затем ослабевает, но спустя некоторое время снова становится сильнее.

Это свидетельствует о нарушении кишечной функции. Спровоцировать нарушение могут различные факторы — патологии системы пищеварения, заражение кишечника паразитами либо сильное его растяжение, инфекции и проч. Для устранения таких спазмов следует сделать массаж кишечника — эту процедуру можно проводить и самостоятельно. Для этого необходимо поглаживать живот, попутно слегка надавливая на него. Двигаться следует по часовой стрелке в околопупочной области.

Перед выполнением процедуры разрешается принять лекарство, обладающее спазмолитическими свойствами например, Папаверин, Но-шпа, Дротаверин и пр. По завершении массажа следует принять ванну либо подержать на животе тёплую грелку.

При кишечных спазмах рекомендуется делать массаж по несколько раз за сутки — в моменты, когда боль усиливается. Выполнять процедуру требуется до момента, когда все дискомфортные проявления исчезнут. При наличии у человека онкологической патологии делать массаж нужно осторожно.

Перед его проведением массажисту следует провести консультацию с онкологом, который является лечащим врачом пациента. В наши дни мнения специалистов относительно массажа при онкологии резко расходятся. Одна группа считает, что процедуру проводить категорически нельзя, а вот вторая наоборот — видит в ней большую пользу для пациентов.

Например, есть техники такие, как точечный массаж , которые заметно улучшают состояние больного с онкологией. Уже довольно продолжительное время точечный массаж использовался для лечения людей с раком. А несколько лет назад американский Национальный институт онкологии официально одобрил данную методику. Специальные точечные нажатия позволяют снизить боль, убрать отёки и избавить от чувства тошноты, а помимо этого активизировать движение лимфы.

Эта процедура позволяет устранить боль в зоне расположения опухоли — при этом воздействие осуществляется на отдельные точки, которые могут размещаться довольно далеко от поражённого заболеванием органа. К примеру, при онкологии кишечника воздействовать следует на точки, которые находятся в области конечностей.

Этот способ намного безопаснее для больного, что и отличает его от прямого массажа брюшины. Процедура массажа кишечника должна выполняться внимательно и аккуратно. При её проведении требуется соблюдать некоторые правила и техники. Совершая разминания с поглаживаниями, следует придерживаться плавного медленного темпа, без резкости в движениях.

Они, в идеале, должны походить на сокращения гладкой мускулатуры кишечного канала. А вот при выполнении резких и интенсивных движений мускулатура кишечника будет, наоборот, напрягаться. Массаж нужно делать так, чтобы движения рук проникали глубоко в брюшину. При проведении разминания требуется контролировать движения стенок брюшины — они должны повторять движения, выполняемые руками массажиста.

В случае пренебрежения данным правилом массаж не даст необходимого эффекта, так как будет слишком поверхностным. А в отдельных случаях это даже способно стать причиной раздражения. Массаж следует выполнять, когда кишечник опорожнён, потому как это позволит воздействовать на сосудистые стенки с большей интенсивностью.

В таком случае одинаковому воздействию вместе с передней кишечной стенкой будет подвергаться и её задняя часть. При наполненном же кишечнике удастся помассировать лишь переднюю стенку. Но и натощак делать процедуру нельзя. Наиболее подходящим для её проведения в таком случае станет утренний период — после лёгкого завтрака либо чашки чая.

Чтобы простимулировать моторику вялого толстого кишечника, требуется воздействовать на мышцы ягодиц, поясничную зону в области крестца, бедренную мускулатуру, а также область паха. Эти зоны нужно растирать, поглаживать и использовать технику вибрации слабое рубление, а также пунктирование. В крестцовой области вибрации следует совершать в течение ти минут.

В области передней стенки прямого кишечника над анальным отверстием, выше на 4 см выполняется механическая вибрация в направлении от верха к низу. Технику прерывистой вибрации используют для воздействия на зону остистых отростков. Тонкий кишечник состоит из таких частей — тощей, типерстной, а также подвздошной кишки.

Потому как данная область внутренних органов расположена в очень тесном контакте с толстым кишечником, непосредственный массаж только этой зоны провести не получится. В этом случае будет осуществляться косвенное воздействие на тонкую кишку при помощи поглаживаний, нажатия ладонью или подушечками пальцев и техники прерывистой вибрации кончиками пальцев.

Выполняется массаж по всей области живота — в направлении по часовой стрелке справа налево. На тонкую кишку может также осуществляться рефлекторное воздействие — при возбуждении кишечной перистальтики или в процессе купирования болевых ощущений.

Для этого следует глубоко нажать на участок блуждающего нерва с обеих сторон в области шеи, а кроме этого спереди либо сзади ГКС-мышцы. Данную процедуру необходимо выполнять на протяжении 3-х минут. В случае опущения кишечника и желудка для массажа требуется специальная техника.

Процедуру составляют, учитывая рефлекторные области, которые находятся на спине, шее, животе, а также грудине. Выполнять такой массаж можно и самостоятельно. Для этого следует лечь на спину и согнуть ноги в коленях.

Запор можно смело назвать одной из самых распространенных проблем со здоровьем человека.

Как делать массаж живота при запоре у взрослого? Точки воздействия и техники

Чтобы избежать запора, необходимо заботиться о своем питании, ежедневно заниматься спортом. Использование слабительных средств или клизм не подходят для регулярного применения, так как они теряют свою эффективность в долгосрочной перспективе и могут привести к неблагоприятным последствиям. По этой причине рекомендую другую терапию, массаж живота. Массаж живота - это техника, позволяющая улучшить пищеварение и опорожнение, стимулируя активность кишечника.

Он способствует подвижности кишечника перистальтике , укрепляет глубокие мышцы и под давлением нарушает спайки рубцовой ткани. Кроме того, он стимулирует функции соседних органов, таких как желчный пузырь и печень, увеличивая приток крови и кислорода и улучшая их секрецию.

Техника массажа живота основана на применении прогрессивного давления на брюшную полость, от верхней части ипохондрия до нижней бока и подвздошные ямки левой и правой , для стимуляции различных отделов толстой кишки восходящей, поперечной и нисходящей.

Перед началом массажа рекомендуется выпить стакан воды. Рекомендуется делать массаж после двух часов приема пищи, в тихом месте, где можно оставаться расслабленным. Массаж должен длиться около 20 минут 5 минут разогрева, 10 активных действий и 5 расслабления.

Ниже приведены шаги, которые необходимо выполнить для выполнения массажа живота:. Брюшное дыхание. Нанесите немного крема или масла на область живота и в течение первой минуты делайте глубокое брюшное дыхание. Подготовка с помощью щадящего надавливания. Начните с мягкого натирания живота. Сделайте проходы по кругу, по часовой стрелке, и убедитесь, что давление нежное, а не болезненное. Выполняйте это движение в течение 3 минут.

Стимуляция посредством вибрации. Выполните 20 повторений одним и тем же движением, но с применением вибраций кончиками пальцев, чтобы стимулировать брюшную полость и согреть область. Стимуляция через надавливание.

Делайте надавливание от верхней левой части живота, спускаясь к левой подвздошной ямке, чтобы стимулировать нисходящую толстую кишку. Выполните 10 повторений. Сделайте то же самое с поперечной толстой кишкой, начиная с верхнего правого и направляясь влево. И, наконец, с восходящей толстой кишкой, от правой подвздошной ямки в восходящем направлении до верхней правой части живота.

Стимуляция сильным надавливанием. В течение 5 минут делайте сильные надавливания с перекрывающимися руками, делая движение по часовой стрелке, начиная с нижней правой области живота. Вы не должны чувствовать боль при надавливании. Начните с восходящей толстой кишки, расположив руки в правой подвздошной ямке, идя вверх, пока не достигнете поперечной кишки, которая находится над пупком, ограниченным диафрагмой.

Затем следуйте в поперечном направлении справа налево, чтобы стимулировать поперечную толстую кишку, и, наконец, опускайте руки, стимулируя нисходящую толстую кишку, пока не достигнете левой подвздошной ямки.

Расслабьте брюшную полость, сделав 5 глубоких вдохов. И не забывайте, при любых сомнениях обратитесь к врачу. Будьте здоровы! Будет интересно: Как побороть запор. Три домашних рецепта. BOK BU - корейская техника массажа при запорах. Владимир Мельников 19 subscribers.

Как справиться с запором с помощью абдоминального массажа

Запор можно смело назвать одной из самых распространенных проблем со здоровьем человека. Огромное количество людей сталкивалось с проблемами в работе кишечника и ЖКТ и многим знакомы такие симптомы как твердый или сухой стул, боли при дефекации, ощущение тяжести в животе. Обычно запор не представляет опасности для здоровья, если он не связан с другими заболеваниями, и проходит в течение нескольких дней.

Поговорим о том, как помочь организму при помощи массажа живота, или как его еще называют- абдоминального массажа. Запор — результат нарушения работы кишечника, связан с проблемами эвакуации каловых масс, сопровождается повышенным газообразованием, болью в абдоминальной области области живота , тошнотой, головными болями и головокружениями.

Дефекация приводит к возникновению болевого синдрома и дискомфорту в животе и области ануса. Перед тем как использовать любой метод для лечения запора, обязательно следует посоветоваться с врачом. В зависимости от техники выполнения существуют следующие разновидности массажа живота от запора у взрослых:. Все виды массажа живота для кишечника безопасны и имеют минимальное количество противопоказаний, поэтому этот терапевтический метод используется для лечения и профилактики кишечной непроходимости у взрослых и детей с рождения.

Массаж живота у взрослого при запоре атоническом осуществляется в три этапа, каждый из которых делается медленно и технично на протяжении минут. Для улучшения работы кишечника массирование рекомендуется проводить в утренние часы на пустой желудок. Если процедура назначена в дневное или вечернее время, рекомендуется отказаться от приема пищи за часа до массажа. Процедура выполняется только при отсутствии боли в животе.

При появлении дискомфорта, спазмов и других неприятных симптомов в ходе выполнения массажа от процедуры следует отказаться до нормализации состояния. Перед посещением массажиста или самостоятельным выполнением манипуляций следует опорожнить мочевой пузырь.

Массирование живота проводится в течение 10 минут, для получения максимального эффекта рекомендуется неоднократное повторение в течение дня.

В период беременности женщинам массаж показан только в первой ее половине, так как на поздних сроках существует высокая опасность для плода. Массаж живота при запоре помогает не только справиться с непроходимостью и эвакуировать каловые массы, но и снизить выраженность метеоризма, восстановить метаболизм и вывести токсические соединения, которые стимулируют вздутие и развитие тошноты при запоре.

Массирование абдоминальной области также помогает улучшить работу ЖКТ и восстановить его работу благодаря увеличению притока крови и прямому стимулированию пищеварительной системы. Фото слева — нормальный кишечник, справа — хронический запор.

Кроме этого, правильная техника массажа помогает усилить мышечный тонус кишечника и предупредить повторное возникновение запоров. Использование ароматических масел помогает снять спазмы в кишке и снизить выраженность предменструального синдрома. Массаж также нормализует психоэмоциональное состояние человека, стимулирует усиленное сжигание жировых отложений в области живота, выводит токсины, что помогает избавиться от нескольких килограммов за один курс процедур.

Массаж для опорожнения кишечника проводится при отсутствии тянущих болей, резей и кровотечения из прямой кишки. Перед началом движений расслабьте массажируемую области мягкими, плавными движениями, подготавливая ее к более интенсивному воздействию. Массаж детский выполняется при спокойном состоянии ребенка, если он не возбужден, не кричит и не плачет. Перед тем, как проводить массаж живота ребенку, ему дают выпить несколько ложек воды для размягчения каловых масс.

Процедуры выполняют раз в день, их продолжительность составляет минут и включает следующие движения:. С особой осторожностью массаж делают во время лечения и профилактики запора у новорожденных, беременных и пожилых людей. Теперь мы знаем, как сделать массаж при запоре, так что в любой момент можем избавиться от проблем с осуществлением акта дефекации. Но гораздо эффективнее будет совместить его с несложным комплексом упражнений, который вызовет позыв сходить в туалет, а также в дальнейшем вообще предотвратит возникновение запора.

Каждое упражнение повторяем в течение минут. Но и это еще не все. Для того чтобы запоров никогда не было, рекомендуется не забывать об умеренной физической нагрузке вроде ежедневных прогулок на свежем воздухе, плавании, беге или езде на велосипеде. Также рекомендуется есть меньше фаст-фуда, а сконцентрироваться на правильном питании и отказаться от курения и алкоголя. А в моменты острого запора хорошо поможет теплая грелка, положенная на живот, зато от слабительного лучше отказаться, так как от него могут потом возникнуть осложнения.

Если запор у взрослого связан со снижением тонуса толстой кишки и мышечной слабостью абдоминальной области, рекомендуется возбуждающий массаж для усиления моторики кишечника. В этом случае делают сегментарно-рефлекторный вид массажа, который предполагает воздействие на живот и поясничный отдел спины. В ходе выполнения возбуждающего массажа интенсивность движений наращивается к середине процедуры, а после постепенно снижается.

В конце массажа важно расслабить мышечный аппарат спины и брюшной полости легкими хлопками и поглаживаниями. Этот вид массажа показан при непроходимости, вызванной спазмами мускулатуры. Техника предполагает мягкое воздействие на область живота без резких движений. Применяются следующие приемы:. Этот вид предполагает воздействие на точки, которые помогают восстановить работу пищеварительного тракта.

Проводится массажистом. Точки для воздействия располагаются:. Точечный массаж: слева — при атонических запорах, справа — при спастических запорах. При правильном воздействии на точки, массаж помогает сходить в туалет по-большому уже спустя несколько минут. На вопрос о том, как делать массаж живота при запоре атоническом, специалисты рекомендуют применять тонизирующую методику и прием глубокого надавливания с вибрацией в течение 0, минуты.

Главное — правильно найти точки, на которые нужно будет надавить. Для срочной помощи при проблемах с дефекацией можно сделать массаж самостоятельно. Во время процедуры следует выполнить следующие рекомендации:. Длительность самомассажа обычно составляет от 10 до 15 минут. Познакомиться с разными техниками выполнения массажа и авторскими методиками можно в разделе:.

Для начала нужно выбрать удобное, уютное место для проведения процедуры. Занятие лучше проводить в положении лёжа, так вы сможете лучше расслабиться. К тому же массировать живот лёжа намного легче. Уютная спальня с комфортной кроватью отлично подойдет для проведения массажа. Приглушите свет, позаботьтесь о тишине. Еще одно подходящее для массажа место — ванная с теплой водой. Успокаивающий и расслабляющий эффект теплой воды и массаж эффективный комплекс в борьбе с запорами.

Не спешите, чтобы сделать массаж правильно нужно уделить сеансу минимум полчаса — это поможет хорошо расслабиться. Не нервничайте, стресс может усугубить ситуацию. Непроходимость кишечника — распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины в период гестации беременности. Чаще всего запор связан с изменением гормонального фона, снижением тонуса мышц брюшной полости. На поздних сроках проблемы с дефекацией могут появиться при сдавлении прямой кишки маткой, что осложняет процесс эвакуации каловых масс из кишечника.

Массаж во время беременности проводится только специалистом при отсутствии противопоказаний. Как правило, для очищения кишечника проводится воздействие на точки внешней стороны локтевого сустава, задней части голени или тыльной стороны ладони. Проработка точек абдоминальной области, надавливания и другие воздействия на живот во время беременности могут привести к серьезным травмам вплоть до выкидыша. Акупрессура — это точечный массаж, широко применяющийся в древнем Китае для лечения разных недугов.

Методика быстро распространилась по всему миру, остаётся популярной, несмотря на наличие современных методов терапии. Процедура подразумевает воздействие на потоки энергии больного через надавливание на биологически активные точки. Применяется точечный массаж и для устранения запоров.

С помощью воздействия на энергетику человека можно устранить спазмы кишечника. Для нормализации работы кишечника, ускорения процесса отхождения каловых масс рекомендуется использовать такие биологически активные точки:. Для предупреждения обструкции кишечника затрудненного прохождения каловых масс рекомендуется правильно питаться, вести активный образ жизни.

Одна из причин запора — недостаточное поступление жидкости. Чтобы предупредить непроходимость, надо ежедневно выпивать 1, литра чистой воды, соков, морсов, натуральных компотов. Не стоит пить газированные и алкогольные напитки, которые действуют раздражающе на стенки кишечника и приводят к нарушению его моторики. Также употребление спиртосодержащей продукции нарушает процесс высасывания жидкости, что приводит к поносу, который сменяется запором.

В профилактических целях следует правильно питаться: порции должны быть небольшого размера, а количество приемов пищи — от 4 до 6 раз в день, последний не позднее, чем за 2 часа до сна. Для стимулирования моторики кишечника рекомендуется перед сном выпивать стакан кефира, съедать немного чернослива или кураги.

Рацион должен быть богат на клетчатку, которая необходима для нормальной работы пищеварительного тракта. Она содержится в орехах, овощах, фруктах, бобовых, отрубях и кисломолочных продуктах. Хорошим слабительным действием обладает свекла, которая должна входить в еженедельный рацион. Малоподвижный образ жизни снижает тонус кишечника и мышц брюшной полости, что приводит к проблемам с дефекацией.

Для их предупреждения рекомендуется отказаться от лифта, много ходить пешком в течение дня. Полезными станут прогулки на свежем воздухе. Для регулярного опорожнения кишечника рекомендуется выработать режим.

Для этого необходимо ежедневно через минут после завтрака опорожнять кишечник. Важно также не подавлять позывы к дефекации в другое время суток. После пробуждения, перед завтраком следует выпивать 1 стакан воды с добавлением 1 чайной ложки меда и небольшого количества лимонного сока.

Такое средство помогает запустить работу пищеварительного тракта и служит отличной профилактикой запора. Запор — следствие неправильного питания, недостатка жидкости, малоподвижного образа жизни. Для борьбы с непроходимостью терапия должна быть комплексной и включать в себя соблюдение диеты, прием препаратов для размягчения каловых масс и массаж для укрепления мышц брюшной полости и нормализации моторики кишечника.

Метод Огулова является простым в освоении, помогает запустить процесс опорожнения кишечника. Делать его можно каждый день перед сном, лежа на кровати с согнутыми коленями. Специфика данного массажа в том, что у каждого органа есть особые нервные окончания, воздействуя на которые, улучшается состояние — происходит избавление от болей, спазмов, стресса, запоров. На каждую точку отводится по три минуты.

Запор — заболевание, связанное с проблемами дефекации. Лечение проводится комплексно при помощи медикаментов и диеты.

Техника массажа живота при запорах

Запор можно смело назвать одной из самых распространенных проблем со здоровьем человека. Огромное количество людей сталкивалось с проблемами в работе кишечника и ЖКТ и многим знакомы такие симптомы как твердый или сухой стул, боли при дефекации, ощущение тяжести в животе. Обычно запор не представляет опасности для здоровья, если он не связан с другими заболеваниями, и проходит в течение нескольких дней.

Поговорим о том, как помочь организму при помощи массажа живота, или как его еще называют- абдоминального массажа. Часто запор сопровождается болью и неприятными ощущениями в области живота. В такой ситуации правильно сделанный массаж поможет в борьбе с неприятной болезнью, а так же поспособствует выводу лишних газов, избавит от необходимости принимать слабительные препараты, расслабит мышцы живота, восстановит перистальтику кишечных мышц.

Массаж поможет справиться с недугом самостоятельно, без помощи лекарственных и гомеопатических средств, врачей и народных целителей. Для начала нужно выбрать удобное, уютное место для проведения процедуры. Занятие лучше проводить в положении лёжа, так вы сможете лучше расслабиться. К тому же массировать живот лёжа намного легче.

Уютная спальня с комфортной кроватью отлично подойдет для проведения массажа. Приглушите свет, позаботьтесь о тишине. Еще одно подходящее для массажа место — ванная с теплой водой. Успокаивающий и расслабляющий эффект теплой воды и массаж эффективный комплекс в борьбе с запорами. Не спешите, чтобы сделать массаж правильно нужно уделить сеансу минимум полчаса — это поможет хорошо расслабиться. Не нервничайте, стресс может усугубить ситуацию. Для стимуляции перистальтики кишечника , делайте массаж в течение минут.

Затем сделайте паузу, прислушайтесь к организму- не хочется ли вам опорожнить кишечник? Если нет — можно повторить процедуру или отложить повторный массаж на некоторое время. Часто запор связан с недостатком влаги в кишечнике. Во время запора рекомендуется выпивать не менее двух литров простой воды в сутки.

Если вы уже употребляете достаточное количество воды, но запоры всё еще возникают, попробуйте выпивать стакан свежевыжатого сока из сливы или яблок перед едой. Многие фрукты содержат клетчатку, которая положительно влияет на перистальтику кишечника. Рекомендованная норма употребления клетчатки — 14г на каждую тысячу калорий. Регулярные физические упражнения стимулируют перистальтику кишечника и улучшают пищеварение в целом.

Даже неинтенсивные нагрузки, если они будут регулярными, помогут забыть о запорах. Эффект от приема касторового масла можно ожидать в течение часов. Главная Лечение запоров Содержание 1 Почему стоит начать лечить запор с массажа. Как делать абдоминальный массаж массаж живота. С этой статьей читают: Делаем клизму кружкой Эсмарха Особенности запора у детей Запор у грудничка до 1 года Запор при беременности.

Лечение кишечника массажем

Запор — заболевание, связанное с проблемами дефекации. Лечение проводится комплексно при помощи медикаментов и диеты.

Дополнить курс терапии можно массажем, который поможет справиться с болевым синдромом и спазмами в брюшной полости, нормализует перистальтику кишечника. Запор — результат нарушения работы кишечника, связан с проблемами эвакуации каловых масс, сопровождается повышенным газообразованием, болью в абдоминальной области области живота , тошнотой, головными болями и головокружениями. Дефекация приводит к возникновению болевого синдрома и дискомфорту в животе и области ануса.

В зависимости от техники выполнения существуют следующие разновидности массажа живота от запора у взрослых:. Все виды массажа живота для кишечника безопасны и имеют минимальное количество противопоказаний, поэтому этот терапевтический метод используется для лечения и профилактики кишечной непроходимости у взрослых и детей с рождения.

Для улучшения работы кишечника массирование рекомендуется проводить в утренние часы на пустой желудок. Если процедура назначена в дневное или вечернее время, рекомендуется отказаться от приема пищи за часа до массажа.

Процедура выполняется только при отсутствии боли в животе. При появлении дискомфорта, спазмов и других неприятных симптомов в ходе выполнения массажа от процедуры следует отказаться до нормализации состояния. Перед посещением массажиста или самостоятельным выполнением манипуляций следует опорожнить мочевой пузырь.

Массирование живота проводится в течение 10 минут, для получения максимального эффекта рекомендуется неоднократное повторение в течение дня. В период беременности женщинам массаж показан только в первой ее половине, так как на поздних сроках существует высокая опасность для плода.

Массаж живота при запоре помогает не только справиться с непроходимостью и эвакуировать каловые массы, но и снизить выраженность метеоризма, восстановить метаболизм и вывести токсические соединения, которые стимулируют вздутие и развитие тошноты при запоре.

Массирование абдоминальной области также помогает улучшить работу ЖКТ и восстановить его работу благодаря увеличению притока крови и прямому стимулированию пищеварительной системы. Кроме этого, правильная техника массажа помогает усилить мышечный тонус кишечника и предупредить повторное возникновение запоров. Использование ароматических масел помогает снять спазмы в кишке и снизить выраженность предменструального синдрома. Массаж также нормализует психоэмоциональное состояние человека, стимулирует усиленное сжигание жировых отложений в области живота, выводит токсины, что помогает избавиться от нескольких килограммов за один курс процедур.

С особой осторожностью массаж делают во время лечения и профилактики запора у новорожденных, беременных и пожилых людей. Если запор у взрослого связан со снижением тонуса толстой кишки и мышечной слабостью абдоминальной области, рекомендуется возбуждающий массаж для усиления моторики кишечника. В этом случае делают сегментарно-рефлекторный вид массажа, который предполагает воздействие на живот и поясничный отдел спины.

Массирование поясницы область от крестца до лопаток проводится следующим образом:. В ходе выполнения возбуждающего массажа интенсивность движений наращивается к середине процедуры, а после постепенно снижается. В конце массажа важно расслабить мышечный аппарат спины и брюшной полости легкими хлопками и поглаживаниями.

Этот вид массажа показан при непроходимости, вызванной спазмами мускулатуры. Техника предполагает мягкое воздействие на область живота без резких движений.

Применяются следующие приемы:. Этот вид предполагает воздействие на точки, которые помогают восстановить работу пищеварительного тракта. Проводится массажистом. Точки для воздействия располагаются:. При правильном воздействии на точки, массаж помогает сходить в туалет по-большому уже спустя несколько минут.

Для срочной помощи при проблемах с дефекацией можно сделать массаж самостоятельно. Во время процедуры следует выполнить следующие рекомендации:. Длительность самомассажа обычно составляет от 10 до 15 минут. Непроходимость кишечника — распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины в период гестации беременности. Чаще всего запор связан с изменением гормонального фона, снижением тонуса мышц брюшной полости.

На поздних сроках проблемы с дефекацией могут появиться при сдавлении прямой кишки маткой, что осложняет процесс эвакуации каловых масс из кишечника. Массаж во время беременности проводится только специалистом при отсутствии противопоказаний. Как правило, для очищения кишечника проводится воздействие на точки внешней стороны локтевого сустава, задней части голени или тыльной стороны ладони.

Проработка точек абдоминальной области, надавливания и другие воздействия на живот во время беременности могут привести к серьезным травмам вплоть до выкидыша. Для предупреждения обструкции кишечника затрудненного прохождения каловых масс рекомендуется правильно питаться, вести активный образ жизни.

Одна из причин запора — недостаточное поступление жидкости. Чтобы предупредить непроходимость, надо ежедневно выпивать 1, литра чистой воды, соков, морсов, натуральных компотов. Не стоит пить газированные и алкогольные напитки, которые действуют раздражающе на стенки кишечника и приводят к нарушению его моторики.

Также употребление спиртосодержащей продукции нарушает процесс высасывания жидкости, что приводит к поносу, который сменяется запором. Для стимулирования моторики кишечника рекомендуется перед сном выпивать стакан кефира, съедать немного чернослива или кураги. Рацион должен быть богат на клетчатку, которая необходима для нормальной работы пищеварительного тракта. Она содержится в орехах, овощах, фруктах, бобовых, отрубях и кисломолочных продуктах.

Хорошим слабительным действием обладает свекла, которая должна входить в еженедельный рацион. Малоподвижный образ жизни снижает тонус кишечника и мышц брюшной полости, что приводит к проблемам с дефекацией. Для их предупреждения рекомендуется отказаться от лифта, много ходить пешком в течение дня. Полезными станут прогулки на свежем воздухе. Для регулярного опорожнения кишечника рекомендуется выработать режим.

Для этого необходимо ежедневно через минут после завтрака опорожнять кишечник. Важно также не подавлять позывы к дефекации в другое время суток. После пробуждения, перед завтраком следует выпивать 1 стакан воды с добавлением 1 чайной ложки меда и небольшого количества лимонного сока. Такое средство помогает запустить работу пищеварительного тракта и служит отличной профилактикой запора. Запор — следствие неправильного питания, недостатка жидкости, малоподвижного образа жизни.

Для борьбы с непроходимостью терапия должна быть комплексной и включать в себя соблюдение диеты, прием препаратов для размягчения каловых масс и массаж для укрепления мышц брюшной полости и нормализации моторики кишечника. Ваш адрес email не будет опубликован. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.

Skip to content. Содержание 1 Причины запоров у взрослых 2 Виды массажа для опорожнения кишечника 3 Улучшение перистальтики кишечника 4 Показания и ограничения 5 Техники выполнения массажа 5.

Как делать массаж глаз для улучшения зрения. Косметический массаж лица: виды, техника, польза. Миофасциальный массаж лица — как сохранить молодость кожи. Previous Article Су-джок терапия для детей: как превратить лечение в весёлую игру.

Next Article Косметический массаж лица: виды, техника, польза. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован.

Помогает ли массаж живота при запорах у взрослых?

Массаж при запоре часто назначается гастроэнтерологами в качестве вспомогательной части комплексного лечения. Он является довольно эффективным при многих видах кишечной дисфункции и рекомендован как взрослым, так и детям разного возраста. Техника массажа отличается в зависимости от запущенности и причины калового застоя, поэтому подбирается исключительно специалистом.

Чаще всего массаж живота при запоре назначается детям в первый год жизни. Именно в этом возрасте кишечник считается до конца не созревшим, что приводит к постоянным проблемам с отхождением кала.

Однако данная техника активизации мускулатуры нижних отделов ЖКТ нередко применяется и для взрослых пациентов, так как имеет следующее влияние на организм:. Массаж при низкой активности кишечника помогает восстановить работу перистальтики и укрепить мышцы, берущие непосредственное участие в процессе опорожнения.

Регулярные процедуры, состоящие из поглаживания, лёгкого разминания и давления, делают в соответствии с индивидуальными показаниями и только в период начавшихся запоров. Если причина отсутствия дефекации кроется в серьёзном недуге, то массаж может быть противопоказан.

Правильнее всего прибегать к физическим процедурам только после выяснения причины плохого опорожнения. Массирование живота при задержке стула проводят несколькими методиками. Так, терапевтические процедуры при запорах делят на следующие виды:. Как делать массажи при запоре? Первые три типа проводится исключительно специалистами и чаще всего в медучреждении. Их техника более сложная, поэтому для самомассажа понадобится пройти специальные курсы.

К примеру, при точечном массаже в действие вовлекается не только живот, но и кисти рук и ног. При этом важно знать с чего начинать и куда постепенно переходить. Для аппаратного массирования необходимо специальное оборудование, которое может быть ультрозвуковым, ионизирующим или вибрационным. Что касательно успокаивающих и возбуждающих кишечник процедур, то их можно осуществлять самостоятельно. Главное, проводить массаж в соответствии с правилами и рекомендации специалистов.

Об особенностях массирования живота при запорах можно узнать у гастроэнтеролога или физиотерапевта. Также можно ознакомиться с техникой массажа при запорах в видео, которое легко найти на интернет порталах.

Эффективнее всего проводить процедуры в утреннее время, после лёгкого завтрака через 15 минут. Если делать массаж в послеобеденное время, то необходимо выжидать 1—1,5 часа от приёма пищи. Если говорить о детских запорах, то ежедневное массирование помогает малышам опорожняться без применения клизмы. Педиатры часто назначают новорождённым успокаивающие и стимулирующие массажи, особенно если кишечная дисфункция сопровождается вздутием и коликами.

Массажи животика при запоре необходимо делать с особенной осторожностью. Важно, чтобы манипуляции не приносили малышу ещё большего дискомфорта и не причиняли боль. Если ребёнок во время процедуры плачет, то её нужно прекратить, а дальнейшую терапию обсудить с детским врачом.

Несмотря на эффективность массирования при запорах, есть случаи, когда физические манипуляции категорически запрещены.

Так, к примеру, массаж противопоказан, если причина запора кроется в серьёзной патологии кишечника и прямой кишки. Также нельзя прибегать к надавливаниям живота при наличии симптомов непроходимости кишечника: боли, тошнота, рвота, повышение температуры и пр.

Не стоит проводить массирование, если после процедуры наблюдается рвота, тошнота или боли в животе. С осторожностью следует включать массаж в комплексную терапию запоров при их хронической форме. Нельзя воздействовать физически на мышцы брюшины в случае, если стул отсутствует более 4—5 дней. Если за это время наблюдалось частичное опорожнение, то массаж не противопоказан. Массаж кишечника — полезная, эффективная процедура, показанная при запорах и других нарушениях нормального функцинирования желудочно-кишечного тракта.

Процедура, кроме положительного эффекта имеет и отрицательные стороны, поэтому существуют строгие противопоказания. Процедура кишечного массажа запрещена при восстановлении после хирургии брюшной полости. Разрешить её выполнение имеет право только лечащий врач. Массажные процедуры при запорах выполняются под наблюдением врача, который должен объяснить смысл и правила проводимого мероприятия.

Если есть опыт, то можно массировать дома, основываясь на словесных рекомендациях специалиста. При этом надо понимать, каким категориям пациентов показаны такие процедуры:. Массаж кишечника это набор технических приёмов и манипуляций, имеющих вид надавливаний или растираний, поверхностных областей живота.

Направление, сила надавливания, точка приложения, наиболее значимые компоненты выполнения этой процедуры. При правильном массировании каловые массы ускоряют своё движение в нижних отделах ЖКТ — улучшается кишечная моторика, облегчается дефекация — опорожнение происходит регулярно. Обязательны сеансы массажных процедур грудным детям, особенно имеющим проблемы с опорожнением кишечника или другими сбоями его правильной работы.

Среди специально разработанных видов массажа выделяются:. Масажные процедуры — самое действенное средство при запорах от судорожных движений стенок кишечника. Они играют роль успокоительного средства, хорошо снимают боли.

Плавные растирающие движения оказывают расслабляющее воздействие на ткани брюшины. Острые боли уходят, устраняются микроспазмы в мышечных волокнах. В верхней части живот ограничивается нижним краем грудной клетки, в нижней — паховыми связками и подвздошными гребнями.

При выполнении процедуры массируются брюшная стенка и внутренние органы. Задача массажиста заключается в ускорении кровообращения, устранении венозного застоя и стимулировании кишечной перистальтики. Качественный массаж подразумевает максимальное расслабление мышечных стенок брюшины.

Воздействие идёт на ее кожу, подкожную жировую клетчатку, мышцы и фасции. Предмассажные действия проводятся для подготовки пациента к предстоящей процедуре, с тем чтобы добиться стабильного лечебного эффекта при её выполнении. Существует ряд правил и практических указаний, следование которым оптимизирует лечебное воздействие от массажа. Также надо учесть, что:. Для обеспечения максимальной интенсивности воздействия на стенки кишечника, он должен быть опорожнен — массирование затрагивает переднюю и заднюю стенки.

Не рекомендуется приступать к лечебным процедурам натощак, лучше проводить их утром, предварительно выпив чашечку кофе. Тонкий кишечник это подвздошная, тощая и двенадцатиперстная кишка. Все эти органы находятся в тесном контакте с толстым кишечником, поэтому массировать отдельно тонкий кишечник не получится. Воздействовать на тонкую кишку можно поглаживаниями, надавливанием подушечек пальцев, нажатием ладони или выполнять прерывистые поглаживания.

Массируется при этом вся область живота — делается это слева направо по ходу движения часовой стрелки. На тонкий кишечник можно влиять рефлекторно, возбуждая кишечную перистальтику или купируя болевые ощущения. Для этого зона блуждающего нерва придавливается в шейном отделе двумя пальцами, в передней и задней частях ГКС-мышцы.

Длительность всей процедуры составляет не более трёх минут. Предпосылки для болевых ощущений в кишечнике — неправильное питание, стрессы или плохая экология.

На фоне которых могут развиться хронические болезни — язва, гастриты, холицестит и прочие. Для устранения неприятных ощущений при болезненных состояниях выполняется специальный китайский массаж. Он улучшает снабжение кровью кишечной полости за счет воздействия на отдельные точки акупунктуры. Процедура также повышает уровень белкового и жирового обмена, улучшает функцию пищеварения. Полный курс китайского массажа — пятнадцатиминутных процедур.

При необходимости курс может быть пройден повторно, спустя месяц или три. Грудным детям, в отличие от взрослых, массаж живота показан, как хорошее профилактическое средство от запора.

Он укрепляет брюшные и кишечные мышцы, а в случае колик, облегчает страдания малыша. Наше тело содержит большое количество энергетических каналов, выходы которых — биологически активные точки. Каждая из таких точек имеет тесную связь с отдельными органами или системой органов, а их регулярная стимуляция помогает восстановлению жизненных сил.

В частности, воздействие на такие зоны на кистях рук, влияет на органы пищеварения — снимает спазмы и болевые ощущения в кишечной полости. При точечном массаже идёт воздействие на точки пальцами рук или специальными массажными инструментами.

За сбалансированную работу толстой кишки отвечает линия, располагающаяся на кисти двумя сантиметрами ниже падины, около основания мизинца, рядом с безымянным пальцем. Массировать её надо в утренние часы — пик активности с 5 до 7 часов утра.

Массаж всей линии по часовой стрелке только усиливает эффект. После процедуры уходят спазмы и болевые ощущения, кишечник естественным образом очищается, повышается уровень всасывания полезных веществ. Для усиления эффекта, можно раз в неделю прогревать области на кистях, располагая там аппликации из семян лимона, кабачка или яблока. В средней области ладони есть зона, отвечающая за тонкий кишечник.

На время между Вся линия перед массажем прорабатывается специальным щупом, разминающим болезненные точки. Процедура выполняется до тех пор, пока неприятные ощущения не уйдут полностью. Надавливающие движения выполняются по ходу часовой стрелки.

Затем зона тонкого кишечника растирается аппликациями из льняных семян или сока чеснока, можно применить рисовые зёрна. Сторонники этой китайской процедуры верят, что она эффективно устраняет констипацию любого характера. Точечный массаж при запоре выполняют по методике иглоукалывания, но без проколов и повреждений кожи. Методика предполагает использование системы с пунктами давления.

Точки располагаются по 12 основным энергетическим меридианам тела, описанным в традиционной китайской медицинской литературе. Их стимуляция, пальцем или акупунктурной иглой, приводит в нормальное состояние энергетический баланс человека.

Массаж при запоре — одна из наиболее действенных методик, которая помогает в решении этой деликатной проблемы.

Комментариев: 2

  1. волкова:

    Только живая елка. И так всегда. Нет праздника без запаха хвои, без смолистых веток, без мандаринов и орехов, без подарков под елку, без елочных шаров, без гирлянд.

  2. mila.kovalchuk.52:

    natca27_09, я в 54 года снял очки. Для этого пришлось заниматься целую неделю три раза в день аж по две минуты. Для этого купите себе книгу Игоря Афонина “Сними очки за десять занятий” Питер. 2008 год. Тогда эта книга стоила меньше двух долларов США. Также в интернете скачайте лекции Жданова В. Г. “Очки пора снимать” и даосский массаж глаз. Все эти упражнения очень простые. Только надо не лениться и начать заниматься самостоятельно без всяких пинков под зад. Во время занятий нельзя пить спиртные напитки и курить. Если пьте и курите, то лучше сосем не занимайтесь. Иначе получите кровоизлияние в глаза со всеми последствиями. Также в порядке должны быть поджелудочная и щитовидная железы, печень и надпочечники. Тогда результат будет быстрый. Еще одно полезное упражнение для Вас и всех : когда читаете, пишете, смотрите телевизор ( монитор ), то примерно через одну две минуты посмотрите вдаль. Это снимает напряжение с глазных мышц. Т.е. не доводите себя до слез или боли в глазах. Остальные упражнения для глаз тоже примерно такие же “тяжелые”. И после этих занятий Вам не нужны будут все эти дорогие операции от которых можно лишиться зрения. Это оговаривается в контракте с врачами в самый последний момент перед операцией , чтобы пациент не передумал и не забрал деньги. Если бы люди занимались по этим методикам, то очередь к офтальмологам уменьшилась бы как минимум на 95%. Методики помогают при нарушениях зрения от +20 до -20. Вперед и не ленись!