Праздничный стол диета 5

Сейчас сеть пестрит новомодными монодиетами с многообещающими результатами, а диетические столы разработанные институтами питания несправедливо позабыты. При этом женщины забывают, что полнота и лишний вес в большинстве случаев это не избыток калорий, а следствие хронических заболеваний. Большой живот, похожий на спасательный круг, целлюлит и несвежая дряблая кожа, сыпь и нездоровая желтизна?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Вкусная диета — стол № 5: меню, отзывы, вкусные рецепты

Мы уже начали составлять новогоднее меню и поняли, что порядком подустали от традиционных яств с майонезом, картофелем и мясом и категорически не хотим весь январь го сидеть на диете.

Если вам тоже нравится идея накрыть праздничный стол так, чтобы потом, как говорил классик, не было мучительно больно, то знакомьтесь с нашими легкими и оригинальными рецептами. Все эти новогодние блюда готовила в своей мультиварке Анна Китаева — популярный кулинарный блогер, но если модного гаджета у вас пока нет — не беда, все запросто готовится и на плите! Красивую закуску для праздничной тарелки с мясной нарезкой можно приготовить заблаговременно.

Филе индейки нарежьте на пласты и отбейте до толщины 3—5 мм. Посолите и поперчите. Мелко порубите шпинат, потушите до мягкости на оливковом масле, остудите и измельчите в блендере вместе с творогом. Добавьте взбитое венчиком яйцо, красный сладкий перец, соль, молотый черный перец, орегано или другие специи по вкусу и размешайте. Если смесь получилась слишком жидкой, загустите ее отрубями.

Смажьте пласты индейки творожно-шпинатной смесью и сверните рулетами. Налейте в чашу 4 стакана воды в комплекте каждой мультиварки есть мерные стаканы, используйте именно их — прим. Проколите фольгу или пленку, чтобы стек бульон. Остудите рулетики из индейки в завернутом виде и положите в холодильник. С охлажденных рулетиков снимите фольгу или пленку и нарежьте ломтиками поперек. Обычно в комплект мультиварки входит навесной лоток для приготовления пищи на пару.

Используйте его для приготовления рулетиков из индейки и других паровых блюд. Прекрасная альтернатива покупной колбасе — очень вкусное и вполне диетическое блюдо эффектного вида. Сырой лук и отварную морковь очистите и измельчите в кашицу — в блендере, в мясорубке или на мелкой терке. Смешайте фарш с овощами, посолите, добавьте специи по вкусу и белок куриного яйца. Хорошенько перемешайте, добавьте филе кусочками и консервированный горошек, снова вымесите.

Возьмите рукав для запекания в духовке шириной 30 см и отрежьте от него два куска длиной по 30—35 см. Разрежьте их вдоль шва и разверните, чтобы получилось два вытянутых прямоугольника из одного слоя пленки. Выложите на каждый из них половину подготовленной массы вдоль короткой стороны и заверните плотными колбасками, не оставляя в фарше пустот.

Концы пленки завяжите узлами или перехватите ленточками из пленки, отрезанными от того же рукава. Можно снять пленку и разрезать колбаски сразу, однако охлажденные колбаски будут лучше держать форму. Вместо куриного филе можно использовать мелко нарезанную телятину, а в качестве добавок — нарезанные оливки, сладкий перец разных цветов, вяленые помидоры.

Обычная пищевая пленка здесь не годится. Нужна пленка, предназначенная для термической обработки. Если нет рукава для запекания, воспользуйтесь кулинарной фольгой. Сладкий перец добавляет фаршу из индейки сочность и цвет. Возьмите красный, оранжевый или желтый перец, в них больше полезных веществ, чем в зеленом. Разрежьте мясо и овощи на кусочки и дважды пропустите через мясорубку или измельчите в кухонном процессоре.

Вбейте в фарш яйцо, посолите и поперчите, по желанию добавьте мелко нарубленную свежую зелень и вымесите фарш. Если фарш получился слишком жидким, добавьте отруби или овсяные хлопья быстрого приготовления без добавок.

Через 15 минут переверните котлеты. В фарш для котлет можно положить и другие овощи, не только сладкий перец. Белокочанная капуста, пекинская капуста, мелко натертая морковь или кабачки и даже отварная свекла — простор для экспериментов!

И еще один проверенный р ецепт диетических котлет из индейки от наших шеф-поваров. Смотрите видео! Очень часто в котлеты добавляют размоченный белый хлеб и панируют в хлебных сухарях, что с точки зрения здорового питания совершенно ни к чему. Мякоть красной рыбы в подобных добавках не нуждается. Приготовленные в мультиварке рыбные котлеты всегда будут нежными, сочными, не пересушенными.

Луковицу очистите и очень мелко нарежьте. Вымойте и обсушите укроп, удалите стебли и нарубите зелень. Измельчите рыбную мякоть в блендере, но не до состояния пюре, а так, чтобы попадались кусочки. Другой вариант — мелко порубить красную рыбу ножом. Смешайте рыбный фарш с яйцом, луком и укропом, посолите и поперчите, по желанию добавьте лимонную цедру.

Жарьте котлеты с закрытой крышкой мультиварки 10—15 минут на одной стороне, затем переверните, снова закройте крышку и жарьте котлеты 10—15 минут на другой стороне. Производители не всегда указывают температуру в инструкции к прибору. Если вы впервые жарите котлеты в мультиварке, проверьте их готовность уже через 7—8 минут и сделайте поправку ко времени приготовления для вашей модели. Еще один вариант замены покупной колбасы с пользой для здоровья. Колбаски на пару удачно получаются из любой рыбы, лишь бы она была достаточно плотной.

Что нужно: г филе рыбы семга, форель, лосось, треска, хек 2 яйца 1 маленькая луковица 50 г 1 ст. Возьмите рукав для запекания шириной 30 см и отрежьте от него два куска длиной по 30—35 см.

На одном конце колбаски завяжите пленку узлом или перехватите ленточкой из пленки, отрезанной от того же рукава. Поставьте колбаску вертикально и утрамбуйте фарш. Завяжите пленку с другого конца колбаски. Повторите со второй колбаской.

Можно снять пленку и разрезать колбаски теплыми, однако охлажденные колбаски будут лучше держать форму. Чтобы загустить фарш, если он оказался слишком жидким, используйте пшеничные отруби или овсяные хлопья быстрого приготовления без добавок.

Если вы делаете колбаски из белой рыбы, добавьте в фарш кусочек отварной моркови для цвета. Рулетики из индейки. Тэги статьи блюда из рыбы блюда из курицы колбаски блюда из индейки котлеты жарка новогоднее меню. Материалы по теме.

Что приготовить на Новый год? Лучшие повара страны признались, что в новогоднюю ночь готовят этот салат, и поделились своими рецептами. Диетические котлеты из индейки с белыми грибами за 10 минут.

Фирменный рецепт быстрых диетических котлет из индейки от знаменитых шеф-поваров Константина Ивлева и Юрия Рожкова. Мне поставили гастрит пару недель назад, прописали питание, ну как прописали, просто сказали это можно то нельзя.

Теперь кушаю с осторожностью, варю еду на работу, желудок болел жутко, ничего не помогало. Теперь отпустило. Слава богу! А ведь скоро новый год! А что можно есть и что нельзя??? Я же еще в этом не опытная. Прочитала статью скажите она верная?

Связанные проекты. Через соцсети.

Длиться может диета 5 дней пробный период , если организм переходит на такой режим питания нормально, то можно придерживаться диеты 5 недель или до полного выздоровления. Диета 5 относится к разряду длительных диет, она может применяться в течении полутора или двух лет.

5 праздничных, но диетических блюд на Новый год

Страницы: 1. Сообщений: Баллов: Регистрация: Вот что за диета У отца ДР на днях, а он только из больнички после острого панкреатита, вареные грудки с гречкой уже снятся :-! А почему бы кролика не потушить? И до готовности. В конце солю. Можно туда гречку всконце насыпать, но тогда лучше с морковкой. Хочу какой нибудь салатик эффектный, чтобы ощущение праздника на столе было. Я просто овощи тушу. А ведь можно и горшочки сделать. Изменено: vicky Викки - Цитата vicky Викки пишет: п.

Не стоит ожидать, что прям супер-пупер вкусно будет. Но,кстати, привыкаешь быстро ;. Татьяна К. Ирина, Ирин, ему после больнички скорее всего 3 месяца сидеть на 5П надо у меня самой панкреатит Лучше кролика или курочку с картошкой луком и морковкой в горшочках сделать.

Салаты нельзя из-за заправок в основном, либо сделай "цезарь", листья салата не острого и не кит. Попробуй смешать нежирный йогурт, соев соус, немного сахара и желток яйца в мешочек.

Татьяна К, а курицу вареную в горшок класть? Как мясо в горшочках, так же и курица. Немножко водички подлей, что б не сгорело. Потом можешь курицу по французски сделать - в фольге: кусок филе, сверху йогурта немножко сверху картошку и сыр ольтермани, и в фольгу завернуть. Изменено: Татьяна К - Читают тему. Планирование беременности. Ирина Профессор материнства Сообщений: Баллов: Регистрация: И это смысл моей жизни: Если я пропала, что-то не оплатила, напишите в личку, пожалуйста.

Пристрой VK Заказы. Но,кстати, привыкаешь быстро ; Я - мама трех сыновей. Ко мне на ты. Помогу с Оригинальными и НЕоригинальными запчастями! Новикова Юлия В. Потом можешь курицу по французски сделать - в фольге: кусок филе, сверху йогурта немножко сверху картошку и сыр ольтермани, и в фольгу завернуть Изменено: Татьяна К -

Диета 5 стол: что можно, что нельзя (таблица). Примерное меню

Диета 5 — это полноценное диетическое питание, которое назначается при заболеваниях поджелудочной железы и желчного пузыря. Наряду с медикаментозным лечением, использование диеты является важным условием для выздоровления. При этом диетическое питание стимулирует выработку желчи и предотвращает образование камней в желчном пузыре. Также необходимо использовать рецепты стола номер 5 после хирургического удаления желчного пузыря. В данном случае диета направлена на то, чтобы устранить возможный застой желчи в желчных путях.

Питание на пятой диете является дробным и подразумевает, как минимум, 5 приемов пищи небольшими порциями до гр. Из рациона исключают продукты, негативно влияющие на работу ЖКТ и выделительной системы, а именно:.

По правилам диеты 5, следует отдавать предпочтение таким рецептам, в которых используются тушение, варка и запекание блюд. Несмотря на то, что многие продукты и способы их приготовления запрещены правилами стола номер 5, питание при этом можно сделать вкусным и разнообразным. При болезнях печени и желчного пузыря разрешено употреблять овощные и мясные рагу, нежирные виды мяса и рыбы, крупы, а также многие виды фруктов и десертов.

Для супа-пюре требуется: грамм риса, две морковки, одна луковица, 50 мл. Сначала отварите рис. Далее лук измельчают и пассеруют со сливочным маслом, а через пару минут добавляют измельченную морковь.

После чего овощи пассеруют еще 10 мин. Далее нужно довести до кипения литр воды, и добавить в кастрюлю с водой приготовленные ранее овощи, рис и соль по вкусу. Еще раз вскипятить. Затем рисовый суп измельчают с помощью погружного, блендера добавляют сливки и еще раз доводят до кипения. Требуется гр.

Картофель предварительно чистят и отваривают в кипящей подсоленной воде. Рыбу моют, режут на небольшие полоски и солят. Зелень мелко режут, смешать со сметаной. На смазанный маслом противень положить рыбу и картофель в один слой, сверху полить сметанным соусом.

Выпекать 15 мин. Для приготовления потребуется: грамм овсяных хлопьев, 3 куриных белка, мл. Все ингредиенты кроме белков смешать, поставить на огонь и варить кашу до готовности мин. Далее согласно рецепту следует сбить белки в пену, смешать с остывшими хлопьями. Полученную смесь заливают в формы и выпекают в духовке с температурой градусов 20 мин. Чтобы приготовить данное блюдо, понадобится две свеклы средних размеров, грамм сметаны, сливочное масло, соль.

Свеклу предварительно отварить, почистить и измельчить с помощью мясорубки или блендера. На раскаленную сковородку кладут немного сливочного масла, а затем измельченную свеклу. Блюдо следует посолить, залить сметаной и тушить под крышкой на маленьком огне мин. При подаче на стол свеклу посыпают зеленью. Чтобы приготовить желе из отвара шиповника, понадобятся 2 ст. В первую очередь готовят отвар из шиповника: измельченные плоды растения заливают водой, кипятят две минуты и оставляют настаиваться часов.

После отвар процеживается. Для приготовления желе нужно залить желатин небольшим количеством отвара, чтобы он разбух. На это уйдет примерно полчаса. За это время следует растворить сахар в отваре шиповника и поставить отвар на огонь. В горячую жидкость добавляют желатин и помешивают отвар до полного растворения, не доводя до кипения.

После того, как жидкость сняли с огня, ее разливают в формы для желе и оставляют остывать в прохладном месте на часов. Вкусный и разнообразный рацион для детей должен состоять из полезных супов, крупяных каш и большого количества свежих овощей и фруктов.

Также в ежедневный детский рацион включают мясо и рыбу, для приготовления которых существует множество рецептов, например, котлеты на пару, тефтели и запеканки и т. Требуется грамм фарша, 1 стакан риса, зеленый лук, укроп, петрушка, яйцо, соль. Для соуса нужно 3 столовых ложки сметаны, 1 чайную ложку томата. Рис промывают и отваривают минут. Затем готовый рис промывают еще раз. Далее добавляют фарш, яйцо, соль, рубленный зеленый лук и формируют круглые тефтели, которые можно обвалять в муке, манке или сухарях.

В смазанную маслом сковородку выложите тефтели, залейте соусом и тушите под крышкой четверть часа. Перед подачей тефтели посыпают мелко нарезанными укропом и петрушкой. Для приготовления вкусной и полезной тыквенной каши требуется грамм тыквы, стакан пшена, мл. Тыкву необходимо почистить и нарезать кубиками.

Налейте молоко в кастрюлю и доведите до кипения и добавьте тыкву. Через 15 мин. Варите кашу около 20 мин. Чтобы приготовить творожное желе, нужны следующие ингредиенты: пачка творога гр. Залейте желатин молоком и ставьте на полчаса. За это время смешайте блендером творог, йогурт, мед, чтобы получилась кремообразная творожная масса. После поставьте молочную смесь на медленный огонь и помешивайте до полного растворения желатина.

Молочную смесь нужно максимально разогреть, но не доводить до кипения. Далее снимите кастрюлю с огня, а через четверть часа смешайте творожную и молочную смесь. Ягоды потребуются для украшения творожного желе: их можно расположить на дне стеклянной креманки, а затем залить творожно-желатиновую массу, или украсить ягодами желе сверху. Для суфле понадобятся следующие ингредиенты: ягоды черника, смородина, клубника и т.

Ягоды перетирают с сахаром и варят до состояния джема примерно полчаса. За это время хорошо взбивают белки. Когда ягоды будут готовы, необходимо смешать джем с белками. Далее смажьте форму сливочным маслом, влейте получившуюся смесь и выпекайте 15 мин. Выпекают суфле непосредственно перед подачей на стол.

Горячее суфле можно посыпать сахарной пудрой. Быстрое и вкусное блюдо, для которого понадобится гр. Для приготовления теста следует растереть творог с сахаром и яйцом, добавить манку и муку.

Творожное тесто скатывают в шар, накрывают пищевой пленкой и оставляют на 20 минут. За это время курагу измельчают с помощью мясорубки или блендера. Из теста и начинки необходимо сделать тонкий рулет. Для этого творожное тесто раскатывают в длинный прямоугольник, вдоль которого посередине выкладывают начинку тонкой полоской, а верхний и нижний края теста плотно соединяют.

Далее рулет нарезают на небольшие кусочки ,5 см шириной и варят 4 минуты. Ленивые вареники с курагой подают горячими, сверху полив растопленным сливочным маслом. Вкусное меню для стола 5, которое обеспечивает организм необходимым количеством питательных веществ, должно включать ежедневное употребление нежирного мяса или рыбы, свежих овощей и фруктов, крупяных и творожных блюд.

Количество рецептов стола номер 5, которые можно использовать в меню на каждый день, достаточно большое, благодаря чему блюда почти не повторяются. Диета 5 стол: что можно, чего нельзя таблица , меню на неделю.

Диета 1 стол: что можно, а что нельзя кушать, таблица продуктов, меню на неделю. Диета 10 стол: что можно, чего нельзя таблица , меню на неделю. Диета после удаления желчного пузыря: меню на каждый день.

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома.

Праздничные блюда для диеты №5

Здравствуйте, читатели! Сегодня пишу об очень важной теме для многих людей. О диете 5 стол, что можно, что нельзя кушать во время этого периода.

Все представлю в удобной наглядной таблице. Также напишу примерное меню на неделю для питания. Диета 5 стол — это лечебное питание.

Она не имеет ничего общего с системами для похудения. Она была разработана врачом Певзнером почти сто лет назад, но до сих пор современные лекари назначают ее больным. Это говорит о том, что эта схема питания действительно рабочая и помогает улучшить состояние больного.

Стоит помнить, что питание — одна из важных составляющих выздоровления. Печень в этот период отдыхает и восстанавливается. Эта диета поможет избежать обострений. Она может длиться месяцы, годы и даже всю жизнь. Поэтому не стоит рассматривать 5 стол как ограничивающую Вас диету, относитесь к нему как к образу жизни, как к хорошей привычке. Белков и углеводов в питании остается обычное количество.

То есть белков около гр. Количество зависит от пола, физических нагрузок, веса. Жиры ограничивать нужно до 80 гр. Калорийность рациона варьируется от до ккал.

Опять же это зависит от вышеперечисленных факторов. Увеличивается количество клетчатки в рационе, в основном за счет овощей. Только овощи нужно есть в перетертом виде, чтобы больным органам было легче их усвоить, дабы желудок выделял меньше кислоты.

Увеличить количество пектинов в рационе. Пектин — очень важный элемент питания. Он работает как загуститель. Очень хорошо влияет на печень и поджелудочную железу, потому что выводит из организма токсины, которые накапливаются в печени. Также пектин снижает холестерин и сахар в крови и является питанием для микрофлоры кишечника. Немного в меньших количествах пектин есть в других фруктах, ягодах и овощах.

Однако не стоит принимать пектин в виде добавки к пище. В этом случае может возникнуть брожение в кишечнике, а также его непроходимость. Натурального пектина из фруктов и овощей будет вполне достаточно. Обязательно пить много воды.

Минимум 1,5 литра в день чистой негазированной воды, летом минимум 2 литра. Дробное питание раз в день через каждые часа. Блюда нужно есть вареные, запеченные, на пару, можно тушенные. Нельзя есть жаренное. Нельзя пассировать овощи и муку. Увеличить в рационе количество липотропных веществ.

Это такие полезные аминокислоты, которые нормализуют холестериновый обмен в организме, помогают печени выделять из нее жир. Диета 5 стол запрещает есть холодную еду. Только теплую или умеренно горячую.

Исключить необходимо следующие виды продуктов: алкоголь, маринованную пищу, острое, консервированное, жирное, газировку и кофе. Соль разрешается использовать в приготовлении блюд. Но лучше солить готовое блюдо, так Вы меньше соли используете. В день можно съесть 10 гр. При этом Вы уменьшите нагрузку на печень, поджелудочную железу, желчный пузырь.

Меню является ориентировочным. Вы можете составить свое меню из любимых разрешенных продуктов, учитывая основные принципы диеты 5 стол, о которых я писала выше. Вот и все. Питайтесь правильно, не болейте! Магия вкуса subscribers.

Диета стол №5: таблица запрещенных продуктов, 25 самых вкусных рецептов блюд

Как использовать лечебную диету для похудения? В материале — простое меню, вкусные рецепты на каждый день и отзывы. Цель диеты — лечение хронических заболеваний печени, желчного пузыря, пищевода и желудка.

Диета помогает и сейчас — пациенты придерживаются ее, чтобы снять обострение и подготовить организм к лечению. Сегодня многие используют вкусную диету для похудения — максимально диетическое питание исключает быстрые углеводы и сложную пищу. В сочетании с регулярными тренировками средней интенсивности можно скинуть до 10 килограммов за месяц. К тому же правильное питание без голодания нормализует работу желудка и поджелудочной железы.

Перед стартом обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Они готовятся легко и быстро из доступных продуктов. Создавайте собственные рецепты, используя список разрешенных продуктов. Выложите смесь на противень и отправьте в духовку на 45 минут. Настройте температуру градусов. Добавьте к нему граммов молока, 6 столовых ложек манки, 3 яичных белка и половину стакана сахара.

Смешайте по полстакана риса и гречки в формате хлопьев. Добавьте к крупам 2 яйца, сахар и соль по вкусу. Татьяна Шаманина редакция Cosmo. Количество калорий в день не меньше , хотя врач может изменить число в индивидуальных случаях.

Не употребляйте слишком холодную еду. Питайтесь по раз в день небольшими порциями. Питайтесь удобной измельчённой едой. Употребляйте не менее граммов животного белка в день.

Не увлекайтесь солью. Пейте не меньше 2 литров воды , но следите за ощущениями. Вкусная простая диета: меню на 7 дней. Завтрак — гречневая каша, 1 стакан сока. Обед — вареная курица и чай без сахара.

Ужин — творог с ягодами. Завтрак — тост с джемом и чай с лимоном. Обед — картофельное пюре, куриная котлетка на пару и стакан нежирного кефира. Ужин — крем-суп и чай с лимоном. Завтрак — омлет с овощами и кисель. Обед — рагу из сезонных овощей и компот. Ужин — творог и запечное яблоко. Завтрак — овсянка с нежирным творогом. Обед — омлет на пару и натуральный йогурт. Ужин — салат из авокадо и огурцов с мясом индейки.

Завтрак — рис и зеленый горошек. Обед — вареная курица и спаржа. Ужин — запеченная тыква и кисель. Завтрак — творог и кисель. Обед — тыквенное пюре и вареная нежирная рыба. Завтрак — омлет с помидорами и кисель. Обед — крем-суп из моркови и тыквы. Ужин — рыбные котлеты и печеная спаржа. Суп из геркулеса и картофеля.

Бросьте 5 картофелин, 1 луковицу и морковку в мл кипящей воды. Через 10 минут добавьте несколько горстей геркулеса. Добавьте в суп зелень по вкусу. Для заправки используйте натуральный йогурт. Запеканка из капусты. Смешайте мл молока, 5 столовых ложек манки и 3 яйца. Добавьте к смеси мелко нарезанную капусту грамм. Взбейте граммов творога блендером.

Взбейте все до однородной массы. Выложите в формы и выпекайте 30 минут при градусах. Оладьи диетические. Взбейте компоненты блендером. Добавьте к смеси 2 столовые ложки муки.

Слепите небольшие шарики и выложите их в формочки. Выпекайте 20 минут. Очистите и мелко нарежьте луковицу, морковь и нежирную рыбу. Залейте овощи и рыбу кипятком. Бросьте смесь в мультиварку и варите минут. При подаче добавьте нежирную сметану и зелень.

Рецепты. Диета №5

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции! Switch to English регистрация. Телефон или email.

Чужой компьютер. Все рецепты проверены на себе. При проверке ни одного автора-администратора не пострадало. Внимание: Материалы, представленные в группе, носят информационно-справочный характер и не являются медицинскими рекомендациями. Это просто сделать с помощью ножа для чистки овощей или резки сыра.

Выкладываем слоями картофель и свеклу. В молоко добавляем прованские травы. Каждый слой солим и поливаем молоком. Разогревам духовку до градусов и ставим туда наш гратен минут на Нежный картофельно-свекольный гратен готов! Его можно подавать как гарнир или самостоятельное блюдо! Приятного аппетита! Вегетарианские "бифштексы". Рецепт в первом комментарии. Куриные котлетки с овощами в пароварке. Курочка в кефире.

Пикантный рис с ананасом в мультиварке. Записи сообщества Поиск Отмена. Дорогие друзья, огромное спасибо за ваш интерес и доверие к нашей группе! Мы очень дорожим вашим вниманием и стараемся быть лучше для вас! Здоровья, мира, счастья и любви всем вам! Когда мама пришла с родительского собрания Если весной вам, так же как и мне, все надоело и вы ищите новые необычные вкусы, то этот рецепт для вас.

Ингредиенты: Показать полностью… Булгур гр Капуста морская гр Куриная грудка 1 шт Соль щепотка Растительное масло 2 ч. Затем залить водой на 1 стакан крупы 2 стакана воды и варить 15 минут. Морскую капусту лучше использовать свежую, но если такой не найдётся, хорошо вымачиваем консервированную. Свежую нужно просто разморозить и отварить в течение 5 минут после закипания.

Соединить булгур с морской капустой и куриной грудкой, всё посолить и перемешать. При необходимости добавить немного растительного масла. Я добавила немного тушеной морковки Приятного аппетита! Весна, мои милые, весна Вы все сможете, вы со всем справитесь! Вы молодцы! Приготовление занимает гораздо меньше времени, очень красиво, сытно и безумно вкусно! Показать полностью… Делаем пельменное тесто: вода мл. Ингредиенты для фарша: - филе куриной или индюшачьей грудки я брала 2 куриных , можно использовать нежирную говядину - 2 морковки - 0.

На крупную терку натираем 2 моркови. Из мяса или птицы делаем фарш. В фарш добавляем соль, так же можно потереть картофелину или небольшой кабачок, от этого начинка станет еще нежнее. Тонко раскатываем тесто,выкладываем мясной фарш, а на него овощной.

В воду, предварительно можно добавить лавровый лиcт, душистый перец и немного соли. Варим на пару около 40 минут. Начинок для Ханум вы можете придумать сколько угодно. Я иногда делаю только овощную, или одну картошку, тогда получается что-то похожее на вареники.

Выкладываем наш "рулет" в блюдо, разрезаем на кусочки. Можно полить небольшим количеством обезжиренного мягкого творога. Красота то какая!! Делаем маринад из соевого соуса, растительного масла, соли и мёда.

Перемешиваем курицу с маринадом. Картофель и морковь чистим и нарезаем крупными кольцами, посыпаем солью. Выкладываем к курице на противень. Накрываем противень с курицей и овощами фольгой, разогреваем духовку до градусов, и отправляем в нее наше блюдо минут на Ароматная медовая курочка готова! Она должна быть не жирная: треска, минтай, телапия и тд. Рыбу необходимо отварить в небольшом количестве воды до готовности и разделить на небольшие кусочки.

Рисовую лапшу также необходимо отварить без соли. Смешиваем соевый соус и растительное масло, заправляем полученным соусом лапшу. Сверху выкладываем рыбу, соломку из огурца и поливаем сверху двумя ложками рыбного бульона, которой остался от филе рыбы. Сытное, легкое блюдо готово! Моем их, удаляем плодоножки и режем поперек. Должны получиться столбики высотой около 5 см. Затем удаляем сердцевину. Кладем кабачки в кипящую подсоленную воду, варим до полуготовности и вынимаем, даем стечь воде.

Фарш для начинки: Рис отвариваем как обычно, творог разминаем вилкой, если это необходимо. Морковь очищаем, трем на терке и соединяем с рисом, творогом и сахаром. Добавляем соль и муку. Хорошенько перемешиваем, пока соус не загустеет. Сковорода понадобится для подсушки муки до образования желтоватого цвета. Кабачки начиняем фаршем, противень можем выстелить пекарской бумагой или силиконовым ковриком, сверху покрываем молочным соусом.

Добавляем муку и соль. Все перемешиваем. Делаем из полученного фарша небольшие лепешки, заворачиваем в них небольшое количество творога, хорошенько соединяем края. Обваливаем полученные зразы в муке и выпекаем в духовке до готовности. By continuing to browse, you consent to our use of cookies. You can read our Cookie Policy here.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Готовлю 5 блюд на Новогодний Стол 2020 Новогоднее МЕНЮ 2020 ! / как похудеть мария мироневич

Комментариев: 3

  1. Tamara:

    Владислав, да пускай, может, кому то когда то и интересно станет как жила и что думала простая сибирская девочка-женщина-бабушка.

  2. niatan:

    не могу сказать по поводу какой то Светланы, но когда женщина в семье и чистит картошку и решает проблему с унитазом – это уже перебор.

  3. Олег Н.:

    А теперь внимание!: желудок у человека может БЕЗ ПРОБЛЕМ принять пищу объемом в ДВА КУЛАКА, сложенных вместе. ну что, измерили свои кулаки? Вот это и есть тот объём пищи, который можно в себя впихнуть за один раз :), а за день 3 – 4 раза. И можете гладить своё брюшко Про калорийность пищи в другой раз.