Причины тумана в голове

Примерно так я описывал свои симптомы врачам в поисках причин своего состояния. И было это год назад….

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Туман в голове на нервной почве: в чем причина и как лечить

Туман в голове — неприятное состояние, которое редко наблюдается у здорового человека. При описании своих ощущений пациенты часто также говорят, что у них голова словно ватная, мутная, думать тяжело, мысли разбегаются, и никак не удается сосредоточиться на чем-то одном. Часто при этом наблюдаются проблемы с краткосрочной памятью и логикой. Существует несколько причин, которые могут объяснить такое состояние. Одни из них являются вариантом нормы и проходят сами, а другие требуют обращения к врачу.

MedAboutMe разбирался, откуда у людей бывает туман в голове? В народе не зря ходят байки о рассеянности и забывчивости беременных. Это не самое простое состояние для женщины, которое длится целых 9 месяцев и сопровождается глобальными перестройками организма.

Исследование года подтвердило, что беременность сказывается на психике женщин: у них ухудшается кратковременная память чаще всего в III триместре , незначительно снижаются и другие когнитивные функции. По одной из версий, таким образом организм настраивает сознание женщины на материнство, когда главный объект ее внимания — ребенок. Гормональная природа забывчивости в период беременности подтверждается реакцией стареющего женского организма на изменение баланса половых гормонов в период менопаузы.

А так называемые приливы, сопровождающиеся ощущением жара, внезапным сильным потоотделением и резким увеличением частоты сердечных сокращений, ассоциируются с изменениями в гиппокампе, а ведь эта структура в значительной степени задействована в работе памяти и мышления. Большинство людей нуждается минимум в 8 часах сна. Есть, конечно, граждане, обходящиеся 6 и даже часами и способные при этом эффективно функционировать, но это редкость.

Для среднестатистического человека постоянная нехватка сна или пребывание на ногах на протяжении суток и более оказывает сильное влияние на мозг. Периферическое зрение сужается, внимание рассеивается, реакция человека на раздражители снижается до минимума, ухудшается координация и восприятие света. Исследования показали, что при дефиците сна нарушаются взаимодействия между нейронами в области гиппокампа, причем в прямом смысле слова: микроскопические шипики в области синапсов мест контакта отростков нервных клеток между собой становятся короче.

Если же лабораторным мышам, на которых проводились эксперименты, давали выспаться, контакты полностью восстанавливались. Это та неприятная разновидность травм, которую можно получить, что называется, не сходя с места — и даже в первый момент не заметить ее. Резкое торможение автомобиля, неудачное падение, излишне стремительный поворот тела так, что корпус и голова в какой-то момент двигались асинхронно — и как результат, хлыстовая травма.

Проявляется болью в области шеи и ограничением движений. При этом может развиваться нарушение кровообращения в травмированном участке и, как следствие, ухудшение кровоснабжения головного мозга. Что и выражается в нарушении концентрации внимания и расстройствах памяти. Прием многих лекарственных препаратов с утра на голодный желудок может вызвать ощущение легкой тошноты и тумана в голове.

Студентам, злоупотребляющим ноотропными препаратами, известен эффект передозировки, выражающийся в ощущении расплывчатости окружающего мира и ухудшения способности к концентрации.

Кстати, передозировка даже такими относительно безобидными лекарствами, как некоторые анальгетики, может привести к аналогичному эффекту.

В ходе исследования оказалось, что причиной данных симптомов является накопление определенных цитокинов в спинном мозге человека. Например, депрессия — это психическое расстройство, с которым довольно тяжело жить без помощи лекарств. Люди в депрессивном состоянии часто все забывают, их ближайшее будущее кажется им расплывчатым и неопределенным, а общее настроение стремится к нулю. Человек утрачивает энергию и мотивацию к совершению каких-либо действий, и усугубляется это все ощущением тумана в голове.

Среди других психических расстройств со сходными проявлениями, следует упомянуть биполярное расстройство и панические атаки. Статью проверила Лилия Николаевна Метельская. Юлия Нестерова, редактор. Использованные источники Неврологгия. Национальное руководство. Гусева, А. Коновалова, А.

Постоянно чувствуете себя как будто немного пьяным, одурманенным? Это состояние мешает сосредоточиться, выполнять привычную работу, может сопровождаться периодически возникающей головной болью.

Ощущение головы как в тумане: почему возникает, как вылечить и не допустить. Туман в голове

Постоянно чувствуете себя как будто немного пьяным, одурманенным? Это состояние мешает сосредоточиться, выполнять привычную работу, может сопровождаться периодически возникающей головной болью. Чтобы избавиться от дискомфорта, необходимо установить причину его появления и постараться устранить ее. Недостаточное снабжение клеток мозга кислородом приводит к тому, что он отдает неадекватные команды нервным центрам.

У человека может кружиться голова, возникает ощущение тошноты, потемнения в глазах. Если у больного вместе с головной болью возникает туман в голове, причины дискомфорта могут крыться в следующем:. Ощущение затуманивания сознания из-за нарушения кровообращения также может произойти после травмы головы, шеи. Ушибы, удары, хлыстовые травмы приводят к сотрясению головного мозга, смещению мозговых структур, значительному ухудшению кровоснабжения тканей головы.

Чаще всего на странные ощущения в голове жалуются офисные работники, врачи, педагоги, люди интеллектуального труда. Синдром неясной головы — сравнительно новое заболевание, которое уже стало достаточно распространенным. Его относят к расстройствам психики, вызванным умственным и эмоциональным переутомлением, недостатком сна. Основные симптомы:. Заболевание развивается постепенно, вначале возникает общая слабость по утрам, небольшая раздражительность при мелких проблемах.

Со временем к симптомам присоединяются боли за грудиной, периодически возникающая тахикардия, а также ощущение сильной слабости на протяжении всего дня.

Если человек говорит, что у него уже который день голова как в тумане, причины следует искать в его образе жизни. Постоянные стрессы, прессинг на работе, гиперотвественность, стабильный отказ от нормального сна, длительное нервное возбуждение приводят к нарушению работы нервной системы и развитию астенического синдрома.

Кроме того, плохое питание, авитаминоз, частые простудные заболевания, вредные привычки усугубляют состояние. При отсутствии лечения у человека ухудшается общее состояние, нарушается работа ЖКТ, поносы сменяют запоры, падает либидо.

Перед сменой погоды возникает головная боль, ощущение ватности, неясности в голове усиливается. Почему при остеохондрозе возникает ощущение неясности в голове?

Так как при этом заболевании основное воздействие оказывается на позвоночную артерию, происходит затруднение кровоснабжения головного мозга. Некоторые участки тканей начинают страдать от кислородного голодания. После долгого рабочего дня, проведенного за компьютером в неудобной статичной позе, человек может заметить, что у него возникает головокружение, в глазах темнеет, немного подташнивает, голова как в тумане.

Чувство тяжести, шум в ушах, вялость могут появляться даже утром, после сна. Причина — неудобная подушка, невозможность сменить позу во время сна проблема кормящих матерей , недостаточно жесткий матрац. Запущенный остеохондроз приводит к снижению подвижности шейного отдела, может провоцировать обмороки. Даже употребление определенных продуктов, не имеющих никакого отношения к наркотическим, одурманивающим веществам, может привести к тому, что у человека появляется ощущение ватности, тяжести в голове.

Согласно последним исследованиям американских ученых, от чрезмерного употребления продуктов, содержащих глютен клейковина или особые белки злаковых , может возникать ощущение, что голова как в тумане.

Пищевая аллергия нарушает гормональный баланс, приводя к выработке химических веществ, негативно воздействующих на головной мозг. Такой патологии подвержены люди с непереносимостью клейковины. Если больные едят булки, белый хлеб, манную кашу, макароны, все, что содержит пшеничную муку, с течением времени у них возникают следующие симптомы:. Иногда люди даже не догадываются, что причина дискомфорта — в продуктах, которые они едят, хотя для определения причины появления неприятных ощущений достаточно сдать тест на чувствительность к глютену.

Как говорилось ранее, причины появления подобного симптом не всегда будут указывать на проблемы со здоровьем. Например, в случае сбоя в гормональной системе почти всегда у человека появляется туман в голове, спутанное мутное сознание. Период беременности женщин частенько сопровождает подобное состояние, а также добавляется забывчивость и раздражительность.

Кроме того, мутное сознание, туман в голове у представительниц прекрасного пола появляется во время менопаузы. Если у человека возникает ощущение затуманивания сознания, часто бывает неясная голова, возникают головные боли, необходимо посетить невропатолога. Именно этот специалист, проведя осмотр больного и выслушав его жалобы, предлагает пройти дополнительное обследование или направляет к узкому специалисту. Возможные методы диагностики:. При подозрении на развитие астено-неврастенического синдрома человека направят на прием к психотерапевту.

Если нарушение кровообращения вызвано неврастенией, дополнительно больному могут порекомендовать пройти реоэнцефалографию.

Если же отсутствует ясность в голове, то это может указывать на астено-невротический синдром. Данная патология, кроме постоянного тумана в голове, сопровождается и другими признаками:. Данному синдрому в большинстве случаев подвергаются люди, которые напрягаются умственно. Помимо того, данная патология частенько поражает тех, у которых наблюдается неустойчивая психика.

Помутнение в голове вас больше не побеспокоит в том случае, если вы будете соблюдать профилактические меры. Прежде всего, данный симптом проявляется у людей в случае неправильного образа жизни. Если вы будете плохо питаться, мало гулять на свежем воздухе, курить, употреблять алкоголь, не заниматься спортом, принимать наркотики, плохо спать или постоянно испытывать стресс, то даже не стоит думать о хорошем самочувствии.

Именно поэтому, чтобы улучшить состояние, специалисты рекомендуют нормализовать режим отдыха и сна, при этом спать не меньше 8 часов каждый день. Весьма важно будет избегать частых стрессовых ситуаций. Кроме того, специалисты рекомендуют увеличивать физическую нагрузку, регулярно заниматься спортом. Оптимальным вариантом станет плавание, велоспорт или бег трусцой. Параллельно со всем этим придется придерживаться правильного рациона и режима питания, а также отказаться от вредных привычек.

Теперь вы знаете, как справиться с туманом в голове. Если вы полностью поменяете свою жизнь, то сможете избавиться не только от затуманенности в голове, но и укрепить иммунную систему, улучшить свое здоровье в целом. В нетрадиционной медицине есть специальные методы, позволяющие купировать неприятные ощущения давящего характера. Отлично помогает подогретое молоко или отвар трав из ромашки или мяты с добавлением ложки меда: такой напиток успокоит нервы и расслабит. Чай из корня валерьяны помогает снять напряжение и купировать несильную давящую боль.

Для его приготовления одну столовую ложку измельченного корня заливают кипятком и парят на водяной бане в течение получаса. Отвар употребляется перед приемом пищи. Для избавления от болевых ощущений рекомендуется проведение самомассажа. Манипуляции способствуют снятию напряжения и нормализации местного кровотока. Теплая ванна с добавлением отвара ромашки и эфирных масел улучшает состояние кожи, избавляет от головокружений и устраняет резь в глазах.

Применение лечебных компрессов помогает избавиться от распирающей боли. К вискам и лбу прикладываются повязки из капустного листа, картофеля и лука. Обыкновенный холодный компресс также поможет купировать неприятные ощущения. Выделены несколько синдромов помутненного сознания — аменция, оглушение, делирий, онейроид, сумеречное помрачение. Но у него не проявляются галлюцинации, а также аффективные расстройства, бредовое состояние. В голове человека нарастают фантастические грезы, которые могут частично сочетаться с окружающей обстановкой, тогда больной может реагировать на находящихся рядом людей.

Человек с такого вида помрачением сознания обычно имеет застывшее выражение лица, он может быть безмолвен, бездеятелен, практически неподвижен. Во взгляде попеременно появляется то изумление или восторг, то отрешенность или страх. Это могут быть фантастические иллюзии, яркие галлюцинации, наглядные воспоминания. Человек в таком состоянии может активно двигаться, куда-то бежать, рваться, защищаться.

Выражение его лица постоянно меняется. Врач может выявить не только зрительные, но и слуховые галлюцинации, плюс обонятельные или тактильные.

Мусситирующий делирий проявляется бормотанием, некоординированными однообразными действиями. После исчезновения такого рода помутнения сознания человек может и не помнить о нем. Неспособность четко мыслить возникает порой в результате сильной травмы головы, после удара, когда кровоснабжение мозга нарушено, после гипоксии, сильного эмоционального потрясения, резких колебаний уровня сахара в крови, при высокой температуре.

Внезапное помрачение сознания вызывают наркотики и алкоголь, некоторые седативные и психотропные лекарства. Неожиданное помрачение сознания проявляется дезориентацией, всевозможными галлюцинациями, спонтанным изменением личности, чрезмерным возбуждением, раздражительностью или апатией, сложностью выражать свои мысли четко, провалами в памяти или непредсказуемым поведением.

После чего обычно больной засыпает. Патология выражается дезориентацией, зато с сохранением привычных действий, поэтому она может остаться незамеченной посторонними. Нередко расстройство такого рода протекает остро, сопровождается двигательным, а также речевым возбуждением, страхами, яростью, галлюцинациями.

Человек может проявлять агрессию и даже представлять опасность для окружающих. После сумеречного помутнения он ничего не помнит, будто разбужен после сна. Такое состояние нередко сопровождает травматические психозы и эпилепсию, тогда как делирий и прочие формы помрачения возникают на фоне инфекционных заболеваний и интоксикации, шизофрении и сосудистых психозов. Что такое помутнение сознания, как оно проявляется, и какие негативные последствия приносит для здоровья человека, узнаем из видеоролика.

Единственным и верным способом определения причины скверного самочувствия является обращение к врачу. Как правило, больного направляют на обследования:. Назначение других мероприятий зависит от тяжести и периодичности симптомов. В большинстве случаев диагностированной причиной давления, ватности и затуманенности головы становятся повреждения шейных позвонков. Если человеческий мозг начинает испытывать недостаток кислорода, то это может спровоцировать ощущение затуманенности сознания.

По этой причине развивается гипоксия из-за сжатия сосудов, по которым кровь должна переносить кислород, а также все необходимые вещества для питания органа. Кроме затуманенности у человека появляются другие симптомы:. Если не приступить к лечению данной патологии, то клетки мозга, которые испытывают кислородное голодание, постепенно утратят свою функциональность, что приведет к серьезным осложнениям. Вылечить данный недуг можно при помощи психотерапевтических методов. Однако следует также исключить на первоначальном этапе терапии провоцирующие факторы: недосыпание, стресс, умственную нагрузку и чрезмерную физическую нагрузку.

Если вы не снизите влияние данных факторов, то медикаментозное лечение и психотерапия не окажут необходимого эффекта, а также не устранят неприятный симптом. Лекарства используются в тяжелых случаях.

Причины, проявления и избавление от ощущения тумана в голове

Туман в голове, тяжесть, сдавливание, постукивание в висках, помутнение сознания… С такими симптомами люди все чаще обращаются к доктору. Как показывает врачебная практика, такое состояние вызывает множество причин. Самыми распространенными являются: астено-невротический синдром, нарушение кровообращения в головном мозге и шейный остеохондроз. Такие симптомы, как помутнение, головокружение, тяжесть, ощущение, будто голова как в тумане, могут сопровождать человека постоянно или появляться несколько раз в неделю.

Данное состояние не всегда означает наличие у человека какого-либо заболевания. Нередко эти признаки возникают из-за воздействия некоторых факторов: изменения погодных условий, чрезмерных физических нагрузок, недосыпания, умственной работы и т. Главной особенностью симптома тумана в голове является его неожиданное появление. Так, человек, который минуту назад чувствовал себя хорошо, практически в одно мгновение ощущает дискомфорт, затуманенность, головокружение, нарушение четкости зрения, притупление сознания.

Вся проблема в том, что эти симптомы могут проявиться на рабочем месте или при выполнении важного дела. Ввиду этого человек лишается возможности осуществлять привычную деятельность. Нередко эта картина сопровождается ощущением необоснованного страха, чувством нехватки воздуха, появлением звона в голове. Причин этого состояния множество. Как говорилось ранее, причинами тумана в голове не всегда могут быть проблемы со здоровьем.

Так, при сбоях в гормональной системе практически всегда наблюдается туман в голове. При беременности женщину часто сопровождает такое состояние, а также раздражительность, забывчивость. Те же признаки могут отмечаться и при менопаузе. Если в голове нет ясности, то, скорее всего, речь идет об астено-невротическом синдроме.

Эта патология, помимо затуманенности в голове, сопровождается другими признаками:. Синдрому в основном подвержены люди, работа которых связана с умственной деятельностью, повышенной ответственностью. Кроме того, патология часто поражает тех, кто обладает неустойчивой психикой.

Основными причинами астено-невротического синдрома являются длительные стрессы, продолжительное нервное напряжение, переживания, хроническое недосыпание, переутомление. Кроме того, патология возникает у людей с:. На начальной стадии невроза человек ощущает слабость по утрам, легкую раздражительность, беспокойство. Последующее игнорирование данных симптомов приводит к психическим расстройствам. ВСД — самая часто встречающаяся причина появления тумана в голове.

Вегетососудистая дистония — это не отдельное заболевание, а совокупность множества симптомов, возникающих на фоне нарушений в работе вегетативной нервной системы, отвечающей за функционирование всех внутренних органов и систем.

Список симптомов при ВСД может быть бесконечным. Главной особенностью заболевания являются частые рецидивы, проявляющиеся в виде панических атак. Если не предпринимать каких-либо действий — не употреблять медикаментозные препараты, не стремиться к изменениям в образе жизни, не обращаться за помощью к врачам психотерапевту, неврологу — это может вылиться в появление различных фобий и страхов.

Если головной мозг испытывает недостаток кислорода, то это приводит к ощущению затуманенности сознания. Развивается процесс гипоксии вследствие сжатия сосудов, по которым кровь переносит кислород и все необходимые для питания органа вещества. Если не лечить данную патологию, то испытывающие кислородное голодание клетки головного мозга постепенно утрачивают свою функциональность, что в итоге приводит к серьезным осложнениям.

Туман в голове — это основной симптом, который сопровождает шейный остеохондроз. Характеризуется заболевание дегенеративно-дистрофическими изменениями в шейных позвонках. Данный процесс практически всегда сопровождается передавливанием артерий и других сосудов в указанной области. Это приводит к нарушению кровообращения и недостаточному питанию клеток головного мозга.

Развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника вследствие неправильного питания, отсутствия физических нагрузок, пребывания в одной и той же позе долгое время.

Аллергия на данный компонент становится причиной производства веществ, оказывающих негативное влияние на головной мозг. Если люди с аллергией на клейковину употребляют много булочек, хлеба, манную кашу, макароны, сделанные на основе пшеничной муки, то у них постепенно будут проявляться следующие симптомы:.

Чтобы понять, действительно ли это аллергия на глютен, следует обратиться к врачу и пройти аллерготест. Если неясная голова появилась из-за недосыпания, и симптом носит временный характер, то достаточно просто отдохнуть и выспаться. При регулярном проявлении данного симптома следует принимать меры, чтобы не возникло осложнений. Если источником стал астено-невротический синдром, то вылечить его можно с помощью психотерапевтических методов.

Но для начала следует исключить все провоцирующие факторы — стрессы, недосыпание, чрезмерную физическую и умственную нагрузку. Если не снизить влияние этих факторов, то психотерапия и медикаментозное лечение не окажут должного эффекта и не устранят неприятные симптомы. Лекарства применяются в тяжелых случаях.

Эффективными считаются общеукрепляющие, снотворные препараты, антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы. При симптомах ВСД следует обратиться к специалисту. Этим вопросом занимается терапевт. Для снятия симптоматики применяются различные лекарственные средства — успокоительные, снотворные, препараты от головокружения , для нормализации давления и т.

Кроме медикаментозной терапии, рекомендуется подкорректировать образ жизни:. Избавиться от туманности в голове при ВСД помогут физиотерапевтические процедуры, иглорефлексотерапия, массаж. Устранят симптомы невроза препараты, нормализующие деятельность вегетативной нервной системы, а также лекарства с успокоительным эффектом. Лечить патологию на начальной стадии можно без лекарств — с помощью массажа и мануальной терапии. Лечение шейного остеохондроза направлено на снятие воспалительного процесса и устранение боли.

Для этого назначается прием НПВП, блокада нерва, лекарства, нормализующие кровообращение. Помимо медикаментозной терапии, людям с шейным остеохондрозом рекомендованы физиопроцедуры, лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия. Если затуманенность в голове появляется постоянно, то это повод для срочного обращения к врачу.

Занимаются этим вопросом терапевты, неврологи, психотерапевты. Перед тем как назначить лечение, доктор должен опросить пациента и выяснить, какие дополнительные симптомы у него присутствуют, а также провести диагностику. Вот перечень обязательных анализов, необходимых для того, чтобы выяснить, почему возник синдром неясной головы:. Мутная голова больше не будет беспокоить, если соблюдать меры профилактики. Несложно догадаться, что прежде всего этот симптом появляется при неправильном образе жизни.

Если человек плохо питается, мало гуляет на свежем воздухе, курит, употребляет алкоголь, не желает заниматься спортом, принимает наркотики, плохо спит или постоянно испытывает стрессы, то о хорошем самочувствии здесь и говорить не приходиться. Полностью поменяв свою жизнь, можно не только избавиться от чувства тумана в голове, но и укрепить иммунитет, улучшить здоровье. Главная Болезни головы Ощущение головы как в тумане: почему возникает, как вылечить и не допустить.

Содержание 1 Особенности проявления 2 Причины появления симптома 2. Оценка статьи:.

Баланс тела наряду с ясностью зрения обеспечивает способность поддерживать положение тела и его частей в пространстве. Она зависит от постоянной аферентации соматосенсорного, вестибулярного и зрительного аппарата, от обработки этой информации в стволе мозга, мозжечке, базальных ганглиях, некоторых частях коры.

Туман в голове. Спутанное и мутное сознание. Причины и решения.

Когда точно определено, почему возникла тяжесть в голове, выявлены причины нарушения, можно использовать и некоторые домашние способы устранения дискомфорта, но только после согласования их с доктором. Однократно возникшая тяжесть в затылке обычно исчезает после устранения провоцирующего фактора. Ее можно устранить:. Для установления истинных причин больному необходимо пройти множество обследований, которые смогут точно диагностировать болезнь, послужившую причиной возникновения болезненных ощущений в голове.

В диагностике используют различные виды анализов, МРТ и рентгенограмму. Назначение обследований не несёт общего характера, так как у каждого больного присутствуют индивидуальные жалобы и симптомы. Сразу после постановки диагноза незамедлительно приступают к лечению. Для улучшения общего состояния больного ему назначаются противовоспалительные лекарства, а также используют различные ортопедические методы. Хороший эффект приносит лечебная физкультура, в которой используются особые упражнения, направленные на тонус мышечного корсета и гибкость позвоночника.

Процедуры вытягивания позвоночника позволяют добиться снижения нагрузки и уменьшения боли в затылочной и лобной долях. Хорошо себя зарекомендовали мануальные методики лечения, а также процедуры в физиокабинете.

Кроме упражнений и лекарств, нужно заниматься корректированием собственного рациона и исключить из него кислые и острые продукты, а также кофе и алкоголь. В сильно запущенных случаях приходится прибегать к операции. Основным показанием к её проведению является передавливание спинномозговых нервов.

Ощущение тяжести в голове — это не безобидный симптом. Его нельзя оставить без внимания и пустить всё на самотёк, так как он может быть проявлением множества патологических процессов начиная от обычного переутомления, заканчивая травмами позвоночника. Тяжесть в голове время от времени возникает практически у каждого. Появится она может как самостоятельно, так и вместе с другими симптомами: слабость, головокружение, тошнота, шум в ушах и т.

Что является причиной таких ощущений и как с ними справиться? Насколько опасна патология и всегда ли нужно ее лечение? Сегодня мы с этим разберемся.

Такие симптомы, как помутнение, головокружение, тяжесть, ощущение, будто голова как в тумане, могут сопровождать человека постоянно или появляться несколько раз в неделю. Данное состояние не всегда означает наличие у человека какого-либо заболевания. Нередко эти признаки возникают из-за воздействия некоторых факторов: изменения погодных условий, чрезмерных физических нагрузок, недосыпания, умственной работы и т.

Главной особенностью симптома тумана в голове является его неожиданное появление. Так, человек, который минуту назад чувствовал себя хорошо, практически в одно мгновение ощущает дискомфорт, затуманенность, головокружение, нарушение четкости зрения, притупление сознания.

Вся проблема в том, что эти симптомы могут проявиться на рабочем месте или при выполнении важного дела. Ввиду этого человек лишается возможности осуществлять привычную деятельность. Туман в голове часто дополняется различными симптомами:. Нередко эта картина сопровождается ощущением необоснованного страха, чувством нехватки воздуха,. Причин этого состояния множество. Как уже было сказано, сама по себе тяжесть в голове не является заболеванием.

Это лишь симптом, и лечить нужно именно первопричину данного состояния. Лечение основного заболевания носит специфический характер, подбирается с учетом индивидуальных особенностей организма пациента и всецело зависит от выявленных нарушений. Тем не менее симптоматическое лечение тяжести в голове и схожих сопутствующих проявлений также возможно.

Чаще всего в терапии применяются нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики, спазмолитики и другие лекарственные средства, позволяющие купировать неприятные ощущения. В ряде случаев прибегают к блокадам. Однако не стоит забывать, что продолжительное медикаментозное лечение вызывает привыкание, и препараты со временем утрачивают свою эффективность. Так что данный подход к лечению может быть по-настоящему оправдан только в ситуации, когда тяжесть в голове вызвана серьезными органическими поражениями.

Так, тяжесть в голове можно легко устранить с помощью самомассажа биологически активных зон задней поверхности шеи, затылка, височной области, темени. Воздействие на данные области позволяет не только снять напряжение с мышц шеи, но и стимулирует приток свежей крови, что способствует улучшению самочувствия и восстановлению работоспособности.

Кроме того, следует обратить внимание на ряд методов лечения, доказавших свою эффективность в улучшении кровотока в шейном отделе позвоночника и нормализации кровоснабжения головного мозга.

В первую очередь к ним относятся мануальная терапия и всевозможные физиотерапевтические процедуры. Занятия также могут дать хороший результат в борьбе с тяжестью в голове, сонливостью, усталостью и другими сопутствующими симптомами. Физическая активность способствует насыщению крови и тканей кислородом.

Кроме того, регулярное выполнение даже простых упражнений позволяет укрепить мышечный корсет и, соответственно, уменьшить нагрузку на сам позвоночный столб и уберечь от развития в нем разрушительных процессов. Обычно после того, как тяжесть и боль в голове уходят, человек расслабляется и перестает думать о проблеме до следующего подобного приступа. Однако, есть возможность не допустить повторного появления подобных ощущений. Для этого необходимо, прежде всего, пересмотреть свой образ жизни:.

Всегда, терапия по устранению неприятных симптомов, таких как тяжесть в голове должна сопровождаться нормализацией режима дня и отказом от вредных привычек. Продолжительность ночного сна должна быть не менее 8 часов, а в течение дня нужно находить время для посильной двигательной активности.

Только так можно надолго избавиться от неприятных ощущений в области головы и обеспечить себе полноценную жизнь. Профилактика тяжести в голове предполагает соблюдение режимов труда и отдыха, полноценный сон, физическую активность, полноценное питание и прогулки на свежем воздухе, а также исключение переутомлений, отказ от вредных привычек.

Важное значение имеет своевременная диагностика и лечение всех заболеваний. Кто из нас не страдает головными болями?

Но иногда к ним еще добавляется тяжесть в голове, головокружение. Специалисты насчитывают около ти причин данного явления. Причем во множестве случаев такое состояние вызвано сразу несколькими причинами. Очень часто больные в это понятие вкладывают совсем другой смысл, который не имеет никакого отношения к головокружению.

Например, чувство дурноты и потемнение в глазах — это симптомы не головокружения, а предобморочного состояния. Пошатывание при походке и неустойчивость служат проявлениями болезней нервной системы, но, опять-таки, далеки от классического головокружения.

Если вы чувствуете тяжесть в голове, которая к тому же может сопровождаться тошнотой и рвотой, вполне возможно в данном случае речь идет именно о головокружении. Оно может быть приступообразным и постоянным. Для того чтобы определиться с диагнозом, больного направляют на различные исследования: анализы, рентген, аудиометрию, МРТ и другие.

Если вы ощутили тяжесть в голове, посещение врача просто необходимо. Именно он может назначить соответствующее лечение. Чаще всего для купирования симптомов используются антигистаминные препараты, транквилизаторы. Но конкретные назначения вам сделает ваш доктор, заниматься самолечением в таких случаях нельзя. Человеческому мозгу, для восстановления, нужен сон.

В среднем, как считают ученые, продолжительностью от 7 до 9 часов. А детям и подросткам — даже больше. Но не торопитесь переходить к следующему пункту, считая, что этот не про вас. И качество сна не менее важно, чем его продолжительность. Возможно вы сами замечали, что в городе, например, вы чувствуете себя разбитыми и после 10 часов сна, а на даче или на море вы способны проснуться на рассвете полностью отдохнувшими. Во-вторых, состояние тумана в голове вызывается целым рядом причин, и каждая из них вносит свой вклад.

Даже если вы не сумеете установить первичную и самую важную причину, вы можете здорово облегчить свое положение и забыть про мутную и неясную голову исправив несколько второстепенных. Сон, в этом смысле, действительно причина и лекарство первоочередное. Он связан и пересекается со множеством других источников тумана в голове и, наладив свой сон, вы параллельно и вынужденно поправите множество других факторов, влияющих на ясность вашего сознания.

Нужно быть готовым к тому, что процесс исправления сна занимает время. И еще больше времени занимает восстановление мозга, исправление того ущерба, который вы уже успели ему нанести. Каждый день вы теряете клетки мозга и каждую ночь вы имеете шанс их восстановить. Поэтому, даже если изначальная причина вашего мутного сознания была не в качестве сна, качественный сон будет абсолютно необходимым условием для восстановления мозга.

Я наладил свой сон где-то за месяц. Действовал я в условиях депрессии, и методом проб и ошибок. Замечал и записывал, что и как на него влияет. Изучал фазы сна по фитнес-браслету , прислушивался к своему состоянию и т. От тумана в голове, при этом, я избавился где-то за два-три месяца на второй-третий месяц он возвращался в моменты сильной усталости.

Полное восстановление когнитивных способностей заняло около полугода и они, судя по тестам, продолжают медленно улучшаться Про личный опыт я думаю написать отдельную статью — отметьтесь в комментариях, если вам это интересно. Пока же вы можете просто стараться следовать общим рекомендациям по качественному сну, которые можно найти в интернете. Всего одна плохая ночь может повлиять на вашу память, концентрацию, координацию, настроение, суждение и способность справляться со стрессом на следующий день.

На умственные способности бессонная ночь влияет так, как если бы вы взрослый мужчина выпили 1,5 литра пива. Физические упражнения увеличивают приток кислорода и питательных веществ к мозгу. Поднимают уровень эндорфинов. Балансируют состав гормонов и нейротрансмиттеров. Сжигают гормон стресса кортизол и стимулируют рост новых мозговых клеток.

Ученые обнаружили, что физические упражнения очень существенно ускоряют нейрогенез. Мыши и крысы, которых заставляли бегать в течение нескольких недель, имели в области гиппокампа, чем члены малоподвижной группы животных.

Для тех, кто ведет сидячий образ жизни и не занимается спортом регулярно у меня есть две новости. Такой образ жизни чрезвычайно вреден и для мозга и для здоровья в целом.

Голова как в тумане: что значит этот симптом, причины, профилактика

Примерно так я описывал свои симптомы врачам в поисках причин своего состояния. И было это год назад…. Сначала мне стало сложно поддерживать концентрацию. Затем — стало сложно сосредоточиться, сложно читать и я перестал это делать , сложно просто поддерживать разговор. Я перестал даже пытаться запомнить имена людей — забывал их через секунду после знакомства. Я чувствовал постоянную усталость, которой не находил оправдания, отвлекался и не мог сосредоточиться. Я ушел с работы — никто не гнал, но я был вечно зол и недоволен, и думал, что это из-за неё.

Туман окончательно заполонил мою голову и редкие мысли лениво барахтались в его киселе, как пчелы в меду. Я думал, что это пройдет — стоит немного отдохнуть. Но становилось только хуже. Забывчивость, недостаток ясности мышления, сложности с концентрацией внимания, невозможность просто сесть-и-подумать — всё это говорит о том, что в вашей жизни есть какой-то дисбаланс, нарушение, которое следует найти и исправить. И в том, и в другом случае, симптоматика тумана в голове вполне успешно преодолевается.

Человеческому мозгу, для восстановления, нужен сон. В среднем, как считают ученые, продолжительностью от 7 до 9 часов. А детям и подросткам — даже больше.

Но не торопитесь переходить к следующему пункту, считая, что этот не про вас. Во-первых, сон — это не просто состояние бессознательной отключки. И качество сна не менее важно, чем его продолжительность. Возможно вы сами замечали, что в городе, например, вы чувствуете себя разбитыми и после 10 часов сна, а на даче или на море вы способны проснуться на рассвете полностью отдохнувшими. Во-вторых, состояние тумана в голове вызывается целым рядом причин, и каждая из них вносит свой вклад.

Даже если вы не сумеете установить первичную и самую важную причину, вы можете здорово облегчить свое положение и забыть про мутную и неясную голову исправив несколько второстепенных. Сон, в этом смысле, действительно причина и лекарство первоочередное. Он связан и пересекается со множеством других источников тумана в голове и, наладив свой сон, вы параллельно и вынужденно поправите множество других факторов, влияющих на ясность вашего сознания.

Нужно быть готовым к тому, что процесс исправления сна занимает время. И еще больше времени занимает восстановление мозга, исправление того ущерба, который вы уже успели ему нанести. Каждый день вы теряете клетки мозга и каждую ночь вы имеете шанс их восстановить. Поэтому, даже если изначальная причина вашего мутного сознания была не в качестве сна, качественный сон будет абсолютно необходимым условием для восстановления мозга.

Я наладил свой сон где-то за месяц. Действовал я в условиях депрессии, и методом проб и ошибок. Замечал и записывал, что и как на него влияет. Изучал фазы сна по фитнес-браслету , прислушивался к своему состоянию и т. От тумана в голове, при этом, я избавился где-то за два-три месяца на второй-третий месяц он возвращался в моменты сильной усталости. Полное восстановление когнитивных способностей заняло около полугода и они, судя по тестам, продолжают медленно улучшаться Про личный опыт я думаю написать отдельную статью — отметьтесь в комментариях, если вам это интересно.

Пока же вы можете просто стараться следовать общим рекомендациям по качественному сну, которые можно найти в интернете. Всего одна плохая ночь может повлиять на вашу память, концентрацию, координацию, настроение, суждение и способность справляться со стрессом на следующий день. На умственные способности бессонная ночь влияет так, как если бы вы взрослый мужчина выпили 1,5 литра пива.

Подросток может жить на чипсах и кока-коле. Больному или пожилому человеку требуется специальная диета. Предполагаю, что вы ни тот, ни другой, но выводы из предыдущих двух фраз сделать способны — возможно, пришла пора задуматься, так ли уж полезна, или хотя бы безвредна ваша еда. И не стоит ли пересмотреть рацион? Когда я стал следить за своим самочувствием — фиксировать и отмечать, что я ем на завтрак, обед и ужин на обед и ужин, я тогда не завтракал , то стал замечать, что некоторые продукты мне явно не на пользу.

Сонливость, временный упадок сил, плохое пищеварение — все это как-то незаметно, с возрастом, вошло в мою жизнь. Я долго не обращал на это внимание — ну и что, что до обеда у меня от голода начинала болеть голова, а после — дико хотелось спать?

Если это твоя ежедневная реальность, то и относишься к ней, как к некоей данности. Не удивляешься, не беспокоишься и не думаешь что-либо менять. За неясным мышлением, за туманом в голове, прямо и косвенно часто стоит еда. От простой энергии, которой может не хватать мозгу, плохого пищеварения, которое не дает усваиваться необходимым веществам и до испорченной микрофлоры, которая не производит необходимых витаминов и соединений и наводняет нашу кровь токсинами.

Это, с одной стороны, очевидные вещи. С другой — мой опыт показывает, что мы недооцениваем важность нашего питания.

И знаем о взаимосвязи нашей пищеварительной системы и мозга очень мало. Рафинированные углеводы, такие как сахар и продукты с высоким содержанием фруктозы, резко повышают уровень сахара в крови, но затем этот уровень также резко снижается.

И поскольку наш мозг использует глюкозу в качестве основного источника топлива, это заставляет его почувствовать себя на американских горках — сначала слишком много, а потом слишком мало глюкозы. Низкий уровень глюкозы в мозге приводит к туману в голове, перепадам настроения, раздражительности, усталости, умственной неразберихе и нарушению суждений.

А хронически высокие уровни глюкозы в крови приводят к резистентности к инсулину и диабету, и оба этих состояния связаны с болезнью Альцгеймера. Вроде бы, диеты с низким содержанием жира уходят в прошлое. То, что еще вчера казалось очевидным ответом на вопрос лишнего веса, сейчас, теми же диетологами, отвергается. Наш мозг, надо сказать, в основном состоит их жира. И обезжиренные диеты также катастрофичны для нашего мозга, как и для нашей талии.

Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Звучит странно? Мы больше привыкли слышать про холестериновые бляшки в наших артериях, и покупать обезжиренные продукты. Ключевой момент здесь — потреблять жир из здоровых источников. Оливковое масло — да, растительное включая подсолнечное — нет. Хроническое воспаление головного мозга может быть основной причиной мозгового тумана, СДВГ, тревоги, депрессии и потери памяти, а также серьезных неврологических заболеваний, таких как инсульт и болезнь Альцгеймера.

Еще раз — вам не нужно беспокоиться о том, что диетический хороший холестерин принесет вред для вашего мозга. Ваш мозг содержит много холестерина, и слишком малое его количество в рационе увеличивает риск самоубийства, депрессии и слабоумия. Молочные продукты, яйца, рыба, арахис и орехи — основные аллергены, но организм может ответить аллергической реакцией практически на все.

Если вы подозреваете, что плохо реагируете на какие-то продукты, которые обычно употребляете, хорошей тактикой будет убирать их из своего рациона на неделю-другую. И — обратить внимание на свое самочувствие.

Я считал, что у меня никаких аллергий нет. Я видел, как это бывает у других — удушье, слезы, пот, покраснение — так ответил организм моего друга на внезапно оказавшиеся в выпечке орехи. Но начав наблюдать за собой, я заметил — у меня периодически вылезают небольшие прыщи на лице и кожа, местами, краснеет. Всю жизнь я как-то не придавал этому внимания, но тут призадумался.

Стал отмечать, что предшествовало. И выяснил, что предшествовал этому — белый хлеб. Врачи говорят, что ярко выраженная реакция на глютен — белок, который содержится в пшенице, дело достаточно редкое.

И с целиакией — болезнью, которая вызывается такой реакцией на глютен, сталкивается 1 из человек. Для них туман в голове — лишь одно из немногих проявлений болезни. Но скрытая и субклиническая формы целиакии — явление существенно более частое, ген ответственный за болезнь встречается у 0, процента населения. По словам доктора Дэвиса, пшеница, которую мы едим сегодня, мало похожа на то, что употребляли наши предки.

И уж точно белый хлеб они не ели в таких количествах. Кроме того, есть исследования, что пшеница ухудшает течение расстройств мозга, таких как шизофрения, аутизм и СДВГ. Кстати, глютен распадается на побочные продукты, которые связываются с рецепторами морфина, как это делают опиаты. Ну и ясности сознания не добавляет.

Как проверить — ваш это случай, или нет? Использовать аглютеновую диету. Двух-трех недель будет достаточно. Каждый раз, когда вы заходите в рестораны быстрого питания, вы почти наверняка получаете больше соли, сахара, жиров и пищевых добавок, чем думаете.

И если некоторые пищевые добавки, например, глютамат натрия, были, в последние годы реабилитированы но неприятный осадочек остался , то реакция организма на употребление других пищевых добавок либо мало изучена, либо потенциально опасна. Аспартам содержится в огромном количесве продуктов — в лимонадах, желе, конфетах, йогуртах и даже витаминах.

В связи с проблематикой тумана в голове, для нас важной будет способность аспартама нарушать метаболизм аминокислот, функции нервов и гормональный баланс в организме. Аспартам способен разрушать нервные клетки, и некоторые исследование предполагают, что он способен вызвать болезнь Альцгеймера. Также он вызывает изменения концентрации катехоламинов [таких как норадреналин и дофамин, которые, среди прочего, влияют на настроение, мотивацию и обучение].

Надо отметить, что все заменители сахара не избежали обвинений в своей, как минимум, неполезности, а то и в канцерогенности.

Я не сторонник идеи, что все пищевые добавки — вред. И не хочу сеять панические настроения. Но моя позиция в этом вопросе такова: слишком часто пищевые добавки используются в продуктах искусственных и неполезных или состоящих из дешевого сырья для маскировки его вкусовых недостатков. Такие продукты в любом случае стоит исключать из рациона, заменяя их чем-то более натуральным. Мозг — это вода:.

7 причин тумана в голове

У каждого человека бывает возникает состояние, когда в голове нет ясности, невозможно правильно думать, забываются элементарные вещи, мышление путается. Так называемый туман в голове, крадущий концентрацию, часто встречается. У данного туманного ощущения несколько причин для появления. Часть из них устранимы без особых проблем, а часть потребуют серьезного лечения.

Признаки неясной головы Небольшие воспаления в мозге провоцируют рассеянное чувство. Оно мешает ясно думать и мозг соображает плохо. При этом страдает лимбическая система сильнее других , обрабатывающая воспоминания и эмоции. Человек ощущает себя, как будто в тумане, а в его голове переливаются сотни - тысячи колокольчиков. У него возникает чувство ватности, расплывчатое мутное состояние в голове.

Эти признаки длятся от нескольких минут до недель, месяцев и даже лет, если фактор приводящий к ним не выявлен и не исключен. Не все признаки тумана в мозгах появляются одновоеменно. У каждого индивидуума они свои. Факторы возникновения чувства тяжелой головы Синдром туманной головы распространен широко, но это не означает нормальности состояния.

Данный сигнал мозга стоит воспринимать как информациионный, означающий что что-то требует исправления, так как вышло из равновесия. Туман в голове начинается из-за стресса, недостатка питательных веществ и нервного перенапряжения.

Чувство туманности выражается как следствие заболевания, нарушения обращения крови, отравление. Астено-невротический синдром Эта болезнь связана с функциональным расстройством нервной системы и эмоциональным расстройством. Люди в результате этого чувствуют усталость и раздражение. Астено-невротический синдром — это результат тяжелой умственной работы, переутомления, стресса. У больных обнаруживается высокая чувствительность, эмоциональность, предрасположенность к депрессии.

Полноценный отдых, отказ от нехороших привычек, умеренная нагрузка на мышцы помогут преодолеть причины синдрома. Вегетососудистая дистония Больные с вегетососудистой дистонией редко связывают свое недомогание с этой болезнью. Уверить пациента в отсутствии у него дополнительного заболевания — сложно. Вегетососудистая дистония возникает как следствие переутомления, сильного стресса, нестабильности в эмоциональной сфере. Еще они могут говорить о шуме в голове, расплывании картинки перед глазами, обмороках.

Глютеносодержащие продукты Аллергия на продукты питания также может стать причиной тумана в голове, слабости и помутнения сознания. Особенно стоит присмотреться к глютеносодержащим продуктам. У многих людей все что производится из пшеничной муки не ведет к проявлению аллергии, но у тех же, у кого есть непереносимость клейковины, признаки возникают довольно часто. Из-за искажения гормонального баланса наблюдается выработка веществ, которые ведут к туманности головы.

Даже люди, которые не жалуются на здоровье, после поедания множества булочек, большего объема манки чем тарелка, макарон, ощущают сонливость, тяжесть в желудкеи усталость. Пациенты с непереносимостью глютена страдают высокой эмоциональностью. При такой причине неясности в голове, поможет простая корректировка меню. При понижении процента содержания кислорода можно говорить о возникновении кислородного голодания.

Человек из-за нехватки кислорода растворенного в крови чувствует туман в голове, у него нет ясности мышления, возникает головокружение, слабость, общее недомогание. Дефицит кислорода провоцирует одышку, неясность сознания и попытку организма повысить содержание недостающего элемента за счет учащения дыхания, а соответственно, возрастает пульс. Остеохондроз шеи может тоже провоцировать нехватку кислорода. Чтобы привести в норму кровообращение, стоит убрать причину дефицита кислорода.

В итоге нарушается обращение крови в мозгу и начинается головокружение, боль в шее, помутнение сознания. Остеохондроз провоцирует боли схожие с стенокардией.

В результате больные не могут сосредоточиться, повернуть голову в сторону. Иногда остеохондроз шеи является следствием профессиональной деятельности, продолжительной работы перед монитором компютерной техники, из-за перенесенной травмы.

Диагностика Сходите к невропатологу. После осмотра он решит какое дополнительное обследование вам назначить. Как избавиться от тумана в голове? Выбор лечения определяет причина проблемы. Для начала стоит привести свой образ жизни к здоровому, освободиться от вредных привычек, наладить режим дня и выспаться. К тому же стоит ежедневно проводить пару часов на свежем воздухе, включить в распорядок дня время на занятия спортом, улучшить качество питания. Если болезнь привела к туману в голове, то доктор пропищет прием препаратов.

Это будут средства направленные на приведение в нормк обращения крови, улучшающие насыщение кислородом мозговых оболочек. Для устранения боли употребляют препараты борющиеся с воспалением.

При остеохондрозе в области шеи прописывают мануальный массаж и физиотерапевтические процедуры. В том случае, если туман в голове бывает редко, но возникает внезапно — первым делом успокойтесь, присядьте и спокойно подышите. Найдите себе место, где вы можете лечь и отдохнуть.

Александр, автор "Популярно о здоровье". Оригинал записи и комментарии на LiveInternet. Anonymous comments are disabled in this journal. Your IP address will be recorded. Log in No account? Create an account. Remember me. Facebook Twitter Google. Previous Share Flag Next. Александр, автор "Популярно о здоровье" источник Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.

Post a new comment Error Anonymous comments are disabled in this journal. We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post Anonymously.

Post a new comment. Preview comment. Post a new comment 0 comments.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.