Стали неровные ногти на руках

Материалы данной статьи частично взяты с сайта IROS. Посмотреть каталог товаров, узнать подробно о доставке.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Посмотрите на свои ногти. Эти 12 отклонений могут многое рассказать о вашем здоровье

Материалы данной статьи частично взяты с сайта IROS. Посмотреть каталог товаров, узнать подробно о доставке. Если стали заметны какие-либо неровности на поверхности ногтей, следует выяснить причину этих изменений.

Волнистые ногти могут влиять на внешний вид, а также свидетельствуют о значительных нарушениях работы внутренних органов. Деформация может быть незаметна глазу, а может быть ярко-выраженной. Заметить видоизменение чаще всего можно на больших пальцах рук, так как они имеют самую широкую ногтевую пластину. Неровные ногти могут содержать одну небольшую волну или иметь сплошную неровность. Это можно заметить, рассматривая ноготок на большом пальце в профиль. Если бугристые ноготки покрыть лаком, все неровности и волны, даже незначительные, на ногтях будут заметны.

Так почему ногти становятся волнистыми? Чаще всего волнистость проявляется именно на больших пальцах. В основном она возникает как результат травм и других механических воздействий на руки. Кроме того, на ногтях больших пальцев изъяны гораздо заметнее, чем на остальных. Получше убедиться в волнистости ногтя можно, если накрасить его ярким лаком без перламутрового отлива. Обнаружив подобную неприятность, не нужно расстраиваться: от нее можно избавиться, если установить причину возникновения.

Возможно, маникюр выполнялся недостаточно аккуратно, и грубо срезалась кутикула. Или же при контакте с бытовой химией руки не были защищены перчатками. Но часто случается, что волнистые ногти — признак серьезных проблем со здоровьем. Чего можно ожидать? О микозе в первую очередь сообщают пожелтевшие ногти. Также может наблюдаться их крошение, появление зуда и болезненных ощущений.

Существует множество видов грибков, поэтому для начала нужно сдать лабораторные анализы. По их результатам врач подберет оптимальное лечение. Индивидуальный подход при борьбе с микозом — главный критерий успешного выздоровления.

Но ни в коем случае нельзя заниматься самолечением: это чревато ухудшением состояния здоровья. Если даже окажется, что причина волнистости ногтей совсем не грибок, все равно стоит соблюдать правила его профилактики. В основном это следование гигиеническим нормам: не носить чужую обувь, каждый день менять носки, не находиться босиком в банях и саунах. Почему ногти становятся волнистымиВолны и бугорки на ногтях могут встречаться в любом возрасте.

Причины волнистых ногтей у детей, так же как и у взрослых разные, но их гораздо меньше. Ногтевые пластины в этом возрасте тонкие, поэтому легко травмируются, что приводит к возникновению неровностей. Дети часто грызут ногти и повреждают тонкую кожу вокруг. Из-за этого инфекция проникает под кожу, ногти, вызывая воспалительные процессы и дефекты на ногтевых пластинах. Волнистость ногтевых пластин у ребенка может возникнуть на фоне частых простудных заболеваний, пневмонии.

Причиной деформация ногтей в детском возрасте может стать грибковое заболевание. Волны на ногтях не редко возникают из-за нарушения углеводного баланса и дефицита витаминов.

Кутикула и основания ногтей малыша очень тонкие и нежные. Любая ранка способна привести к инфицированию тканей и повреждению ногтевых пластин. Поэтому очень важно вовремя дезинфицировать поврежденные ноготки антисептическими средствами. Волнистые ногти на ногах или руках — проблема связанная не всегда с изменением общего самочувствия или нарушениями обмена веществ. Нередко поперечные бороздки на ногтях появляются по причине ошибок домашнего маникюра ногтей.

Но, не расстраивайтесь, если это действительно так, у Вас есть повод облегченно вздохнуть, учесть ошибки и впредь ухаживать за ногтями правильно. Ведь, если для разрешения проблем со здоровьем, требуется множество усилий, средств и времени, то косметические ошибки устранить легко. Единственным сдерживающим фактором в этом вопросе является время, а точнее индивидуальная скорость роста Ваших ноготков.

Ведь бороздки выровняться не могут. Ногтевой пластине потребуется какое-то время, чтобы вместе с имеющимся дефектом отрасти. К процедурам, которые могут скорее вылечить волнистые ногти на ногах и руках и предотвратить их образование в будущем относятся:. Loading …. Skip to content. Очищение кожи лица: полезные и эффективные рекомендации.

Published on : 1 Июн Published by : admin. Детские конструкторы: популярные виды и особенности выбора. Спортивная одежда для дома или привычные треники? Published on : 20 мая Часто в сумасшедшем графике человека едва ли находится место для занятий спортом.

Но несмотря на. Разнообразие патчей для глаз. Published on : 18 мая У каждой женщины время от времени с утра под глазами появляются неприятные темные круги или.

Home Покрытие Волнистые ногти на руках и ногах: причины, лечение. Дата размещения : Март 2, Вмятины и ямки на ногтях: причины, лечение. Вреден ли лак для ногтей: отзывы.

Каждая женщина мечтает о красивых ухоженных ногтях.

Волны на ногтях. Разбираемся в причинах и помогаем с лечением

О красивых и ухоженных ноготках мечтает каждая женщина. Профессиональный уход, шлифовка, наращивания — дамы делают все, чтобы стать привлекательными до кончиков пальцев.

Однако все старания и затраты будут сведены к нулю, если ногти стали ребристыми: на них образовались неровные волны или бугорки. Такой несерьезный дефект, как бороздки, привлекает к себе много внимания.

При их появлении, выясните, почему это произошло и о чем говорят волнистые ногти в вашем случае: возможно, это признак заболевания. Осмотрите свои пальцы сверху и сбоку, проведите по всей длине от ногтевой лунки к кончику подушечкой пальца: он должен быть гладким, без линий. Такой же осмотр проделайте на предмет поперечных бороздок. Если вы их обнаружили, надо выяснить и устранить причину их возникновения.

Продольные бороздки на ногтях не только плохо выглядят — это действительно опасно для здоровья. Единственный случай, когда ногти с полосками не должны вас тревожить, это пожилой возраст и соответствующие изменения в организме. В случае, если вы еще молоды, а линии появились, стоит бить тревогу. Рифленые ногти, как на фото ниже, могут быть следствием неаккуратного обрезного маникюра и, как следствие, грубого нарушения кровообращения.

В противном случае, обратите внимание на общее состояние своего здоровья. Если вы испытываете перепады давления, боли в сердце, страдаете кожными заболеваниями, ревматоидным артритом или подагрой, то некрасивые бороздки обязательно исчезнут после выздоровления. Вы чувствуете себя хорошо и не жалуетесь на здоровье? Обследуйте пищеварительную и сердечно-сосудистую системы: возможно, причины кроются там. Даже с маникюром поперечные полосы на ногтях сразу бросаются в глаза: см.

Если вы накрасите их лаком, он ляжет криво и некрасиво. Такие полосы не только являются помехой при маникюре, но могут говорить о сбоях в работе систем вашего организма. Нередко причиной того, почему ногти становятся волнистыми, является исключение из рациона мяса.

Если человек становится вегетарианцем — его личное дело, но тогда нужно проконсультироваться с врачом по поводу приема недостающих продуктов бобовые, зелень, морская капуста. Если к волнам добавляется слоение, то это, скорее всего, говорит о грибке. Грибок прекрасно лечится, главное — чтобы врач-дерматолог назначил комплекс эффективных при таком диагнозе препаратов таблетки, спреи, мази , а вы исправно ему следовали. Наряду с другими неровностями, бугры на ногтях, как на фото внизу, тоже просто так не появляются.

Ногтевая пластина, как в предыдущих случаях, является индикатором состояния организма. Если бугорки появились, обратитесь к хорошему терапевту.

Возможно, вы испытываете серьезную нехватку минеральных веществ железа, селена, витамина B и других. У некоторых ногти становятся бугристыми в периоды гормонального дисбаланса. Итак, изменение рельефа вызывается несколькими серьезными причинами:.

Еще одной причиной, почему ногти волнистые на руках, часто бывает контакт с бытовой химией если вы не защищаете свои руки резиновыми перчатками , злоупотребление декоративным покрытием. Если вы используете жидкость для удаления лака на ацетоновой основе, смените ее на другую, профессиональную или на основе натуральных компонентов. Грибок не только вызывает зуд, но и всегда негативно отражается на внешнем виде ваших рук.

Никакое покрытие не может скрыть грибковые заболевания ногтей: на ребристую и ломкую поверхность не ложится ни один лак, и у вас становится на одну проблему больше.

О какой красоте здесь может идти речь? Если это случилось с вами, сразу же идите к дерматологу: он назначит комплексное лечение таблетки, мази, кремы , грибок исчезнет, а ваши руки и кутикула станут мягкими. Заражение грибком происходит в местах общественного пользования: спортзалах, транспорте, гостиницах, общежитиях.

Болезнь может поразить ногтевые пластины как на руках, так и на ногах, а особенно невыносимой становится из-за зуда. Чтобы этого не произошло, используйте специальные противогрибковые средства, которые продаются в маникюрных салонах и аптеках — лучше предотвратить болезнь, чем потом ее лечить.

Повредить ноготь можно несколькими способами: нарушить его целостность удар, защемление дверью , слишком глубоко, до крови, обрезать кутикулу или заусенец с последующим бактериальным заражением. Химический ожог нельзя отнести к механическим повреждениям ногтя, но он приводит к изменению его структуры и цвета. Полоски, пожелтение и слоение иногда говорят о выборе некачественного лака или средств для наращивания ногтей.

Иногда ситуацию можно улучшить, просто принимая витаминно-минеральные комплексы. Ногти становятся бугристыми и в результате недостатка кальция: он делает их крепче. Но здесь нужна не только прочность, но и увлажнение: нехватка витамина Е для ногтей проявляется в сухости, ломкости, слоении, образовании полосок.

Витамин, который выпускается в капсулах с маслом внутри, можно принимать не только внутрь, но также втирать в кутикулу. Сильнее всего бросаются в глаза неровные волнистые ногти на больших пальцах рук, особенно в ложбинке. Они практически всегда на виду и на них отчетливее всего проявляются любые деформации. Если рельеф неодинаковый например, на большом пальце есть волны, а на других — нет , значит, дело в механическом воздействии на ногтевую пластину.

В противном случае причину нужно искать внутри организма и не затягивать с лечением, чтобы избежать серьезных последствий. Подведем итоги. Вот несколько простых советов, как избавиться от полосок на ногтях и подготовить их к маникюру:. Почему не стоит пользоваться специальной пилочкой для шлифовки? Дело в том, что такая процедура эффективна только при небольших неровностях и несовершенствах, для придания блеска и сияния. Если же ногтевая пластина волнистая поперек или имеет бугорки — полировка не поможет.

А вот ванночки с морской солью или из отвара картофеля, даже в домашних условиях, только ускорят выздоровление.

Неровные ногти на руках: причина, лечение

Красивые и ухоженные ногти — визитная карточка человека. И неровная поверхность ногтя существенно ухудшает внешний вид, приводя к неэстетической картине. Некоторые считают это незначительным дефектом, который стараются замаскировать всеми возможными способами. Но деформация ногтя в виде бугристой, волнистой, ребристой поверхности может свидетельствовать о серьезном нарушении функциональности организма.

Неровности бывают разные, как и причины, приводящие к патологическому состоянию. Когда ногтевые пластины изменились, стали волнообразные или бугристые, проблема не остается без внимания. Иногда — это является симптомом патологии, в ряде ситуаций — косметическим дефектом. Характеризуются продольными полосками вдоль всей ногтевой пластины. И эта картина действительно представляет угрозу для здоровья.

Единственный случай, когда такое состояние не должно вызывать беспокойство, это пожилой возраст. Исправить проблему не получится, поэтому лечение не требуется.

Если в молодом возрасте появились продольные полоски, нужно идти к врачу. Ребристость может быть результатом неправильного маникюра либо серьезного нарушения циркуляции крови в организме. Такие болезни всегда сопровождаются определенными симптомами. Если их вылечить или добиться стойкой компенсации, то в скором времени ноготки приобретут здоровый вид. Важно: если единственный симптом — неровная ногтевая пластина, то рекомендуется обследовать сердечно-сосудистую и пищеварительную систему.

Даже с маникюром поперечные полоски бросаются в глаза. К сожалению, скрыть проблему не получится. Если девушка использует лак, то он в большинстве случаев ложится некрасиво и криво.

Полоски — не только помеха во время ухода за ногтями, но и свидетельство того, что внутренние органы или системы работают неправильно. Нередко причина кроется в том, что человек становится вегетарианцем и отказывается от мясных продуктов. Безусловно, это личное дело каждого, но дефицит определенных компонентов приводит к различным заболеваниям. Если волны комбинируются с отслоением ногтевой пластины, то говорят о грибковом поражении. В этом случае понадобится длительное лечение под контролем дерматолога.

Врач назначит необходимые местные и общие препараты, пропишет дозировку и кратность применения. Бугристая поверхность никогда просто так не появляется. Как правило, бугристость является следствием серьезного дефицита питательных компонентов, в частности, железо, витамины группы В, селен, цинк. Еще одна причина — гормональные изменения в организме. Гормональный дисбаланс нарушает полноценную работу внутренней системы человека, что находит отражение не только на ногтях, но и волосах, кожном покрове.

Если неровный ноготь на руке, при этом остальные ногти по-прежнему гладкие и радуют своего обладателя здоровым блеском, то этиология обусловлена механической травмой. Обычно она возникает вследствие продолжительного пагубного воздействия какого-либо фактора. Если его устранить, то новая отросшая ногтевая пластина будет ровной. В действительности, причин, которые приводят к изменению ногтей на руках и ногах, огромное количество. В медицинской практике все факторы подразделяются на внешнее и внутреннее влияние.

К сведению, грибковая инфекция может поражать ногтевые пластины на руках и ногах, без консервативного лечения картина только усугубляется. Что делать, расскажет доктор после проведения диагностики.

Следует помнить, что волнистая или ребристая поверхность ногтевой пластины — это не самостоятельное заболевание, а клиническое проявление патологии либо какого-нибудь фактора. Провоцирующих факторов много, самостоятельно установить виновника проблемы, вряд ли получится. При обращении в медицинское учреждение доктор назначит ряд лабораторных анализов, определит этиологию, назначит соответствующее лечение.

Если причины — некачественный маникюр, то необходимо обратиться к другому мастеру. Важно обрабатывать ногти специальными средствами, которые помогут им восстановиться. Дома можно делать различные ванночки.

Когда травмирование ногтей — следствие продолжительного стресса, невроза и депрессивного синдрома, то нужны лекарства для снятия нервного напряжения.

Например, Афобазол. Пить таблетки только по назначению доктора. При грибке ногтевой пластины определяют вид возбудителя. Затем назначаются лекарственные препараты местного применения — гель, мазь, крем и пр. Когда причиной выступает гормональный дисбаланс, понадобится терапия медикаментами, содержащими гормоны. Совет: в современном мире не существует средства, которое избавит от неровности ногтя за несколько дней, поэтому придется набраться терпения во время лечения. Когда подозревается системное заболевание, то нужно пройти глубокую диагностику.

Посещают кардиолога, гастроэнтеролога, кардиолога и др. При выявлении и устранении фактора, волны на ногтях нивелируются. Чтобы предотвратить деформационные изменения ногтевой пластины, врачи рекомендуют перечень основных правил, которые позволяют сохранить ровную и здоровую поверхность ногтя:. Можно с уверенностью заключить, что иногда за волнами на ногтях стоят серьезные проблемы со здоровьем — гормональный сбой, грибковое поражение, авитаминоз. Эти состояния влияют не только на внешний вид, но и на самочувствие, качество жизни, а порой и на ее длительность.

Скрывая внешний дефект с помощью грубой шлифовки и покрытия лаком, ситуация исключительно усугубляется, симптом остается, а причина прогрессирует. Только исключив провоцирующий фактор, ногти будут ровными и здоровыми. Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Виды неровностей ногтевой пластины Ребристые ногти Волнистая поверхность Бугры на ногтях Этиология деформирования ногтей Как сделать ногти ровными и гладкими?

Профилактические мероприятия. Почему отходят ногти от кожи на руках? Что такое онихолизис: причины и лечение заболевания. Оцените публикацию: 4 оценок, среднее: 4,75 из 5. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Вам также может быть интересно. Опрятный внешний вид — обязательное составляющее жизни людей. Состояние открытых частей тела многое говорит. Многие женщины уделяют ногтям не меньше внимания, чем лицу, но вследствие травмы либо занесения.

Болезни ногтей всегда говорят, о наличии серьезных заболеваний. Здоровая ногтевая пластина представляет собой ровную. Грибок — серьезная и неприятная патология, которая беспокоит массой тревожных симптомов — зуд, жжение,. Лейконихия или белые пятна - патологическое изменение ногтевой пластины, проявляющиеся в белых точках, полосках.

Даже у женщин, которые тщательно следят за состоянием ногтей, они могут начать отслаиваться и. Добавить комментарий Отменить ответ. Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности Контакты.

Состояние кожи рук и ногтей содержит не меньше информации, чем визитная карточка.

Причины неровных ногтей на руках и их лечение

Ногти здорового человека ровные, блестящие, нежно-розового цвета, с ярко выраженной белёсой лункой у основания. При этом ногтевая пластина постоянно обновляется, отрастая за неделю примерно на один миллиметр. С возрастом ногтевая пластина утолщается и становится более ломкой. Это часть естественного процесса старения организма. Хрупкость свойственна также ногтям беременных женщин. Но в течение полугода после родов обычно всё приходит в норму. Допустимо, если ногти ломаются из-за нехватки витаминов или желтеют из-за некачественного лака.

Иногда ногтевая пластина может даже почернеть и отвалиться, если палец прищемили или ударили. Но есть устойчивые патологии, на которые мы часто даже не обращаем внимания. А зря. Некоторые изменения формы, цвета и текстуры ногтей, а также кожи вокруг них, могут свидетельствовать о нарушениях в работе внутренних органов и наличии самых разных, порой серьёзных заболеваний.

Иногда ломкость может быть следствием заболеваний щитовидной железы и предвестником диабета. В народе они считаются хорошей приметой, в медицине же эта патология именуется лейконихией. Между слоями ногтевой пластины образуются микроскопические пузырьки воздуха, которые на поверхности выглядят как белые точки и полоски. Лейконихия бывает точечной пара-тройка пятнышек на нескольких ногтях и тотальной когда поражена вся пластина.

Причины разнообразны: от травм и несбалансированного питания до истощения нервной системы и сердечной недостаточности.

По форме и цвету ногти выглядят как обычно. Но если присмотреться, ногтевая пластина пронизана крохотными углублениями будто истыкана иглой. Это почти всегда признак псориаза. Иногда так может проявлять себя экзема или артрит.

Обнаружив у себя эту или любую другую патологию ногтя, не стоит заниматься самолечением. Только профессиональный врач и клинические исследования способны дать точный ответ, в чём причина патологии. Может, это какая-то стадия псориаза, а, может, просто сбой в щитовидке или желудочно-кишечном тракте. Лунулы или лунки — это светлый полумесяц у основания ногтя. Они должны занимать примерно его треть и быть хорошо заметными.

Слишком большие лунки бывают у спортсменов и людей, занимающихся тяжёлым физическим трудом. Иногда они могут свидетельствовать о сбоях в работе сердца и сосудов, низком артериальном давлении.

Маленькие, едва выглядывающие из-под кутикулы лунулы, могут быть признаком нехватки витамина В12 и железа, а также проблем с кровообращением. Это так называемые линии Бо. Линии Бо образуются из-за повреждения матрицы ногтевой пластины. Когда ей не хватает питания, химический состав ногтя изменяется и его пластина деформируется.

Чаще всего это происходит из-за жёстких диет, граничащих с голоданием. Также эти повреждения могут иметь механическую когда ноготь ударили в районе лунки или токсическую природу из-за сильнодействующих препаратов или химиотерапии. Иногда линии Бо могут появляться на фоне сердечно-сосудистых заболеваний, грибковых и иных инфекций. Также это может быть следствием плохого маникюра или педикюра: слишком сильно отодвинули кутикулу и повредили корень ногтя.

Но в этих случаях выделяется всего несколько вертикальных полосок. В первую очередь, сердечно-сосудистую и пищеварительную системы. Если патология не имеет инфекционной природы, вы знаете её причину и уже приступили к лечению, то можно придать повреждённым ногтям эстетичный вид.

В любом хорошем салоне есть спа-процедуры для ногтей. Например, для питания и увлажнения можно делать японский маникюр P-Shine или парафинотерапию. Это койлонихия, то есть деформация ногтевой пластины, при которой её центр прогибается, а края вывернуты вверх.

Дискомфорта это не доставляет, цвет и гладкость сохраняются, но выглядит некрасиво. Самый простой способ выявить койлонихию — капнуть на ноготь воду. Капля свободно скатилась? Всё в порядке. Капля застряла в желобке? Есть повод задуматься. Чаще всего вогнутые ногти являются следствием недостатка железа в организме и эндокринных расстройств.

К приобретённым причинам койлонихии относятся также травмы, контакт с химикатами и резкие перепады температур. Другое название — пальцы Гиппократа. Это симптом, при котором ногтевые пластины утолщаются и становятся похожи на часовые стёкла. Барабанные палочки — всегда признак тяжёлой болезни. Они могут проявляться при заболеваниях лёгких от туберкулёза до рака , сердца и сосудов пороки сердца, эндокардит и прочие , желудочно-кишечного тракта язвенный колит, болезнь Крона и другие.

В медицине это называется онихолизис — нарушение связи ногтя и ногтевого ложа, когда между ними образуется пустота, а ногтевая пластина меняет цвет. При ударе сдавливаются сосуды в дерме, нарушается питание ногтя, изменяется его химический состав и эластичность. Когда ногтевая пластина начинает подниматься вверх, она уже не прикрывает ногтевое ложе, которое её питает.

Это может привести к инфекции. Если вы ударились или имели какой-то контакт с химикатами и вдруг заметили, что ноготь начал отслаиваться, нужно как можно быстрее использовать противогрибковые и регенерирующие средства. Наиболее вероятной причиной является почечная недостаточность, из-за которой увеличивается количество кровеносных сосудов под ногтями и они просвечивают сквозь ногтевую пластину.

Если ногти внезапно побелели, стоит проверить пищеварительную и сердечно-сосудистую систему и обратить особое внимание на печень. Жёлтый оттенок тоже провоцируют заболевания печени, а также патологии эндокринной и лимфосистемы. Синюшность говорит о недостатке кислорода, низком уровне гемоглобина или плохом кровообращении. Чаще всего чёрная полоса появляется на ногтевой пластине из-за травмы или сбоев в работе пищеварительной системы.

А у некоторых народов это вовсе особенность природной пигментации кожи. Но если вы питаетесь нормально, нигде не ударялись, а на ногте вдруг возникло почернение, лучше обратиться к врачу. Правильное питание, здоровый сон и спорт должны быть по умолчанию. Регулярно осматривайте ногтевые пластины и ухаживайте за руками.

Выходя в места большого скопления людей, используйте жидкие перчатки это такая эмульсия. Риск заразиться инфекционными заболеваниями через руки сейчас очень высок. Увидев на ногтевых пластинах признаки нездоровья, применяйте противогрибковые средства и регенерирующие препараты.

Если патология носит устойчивый характер, обязательно сдайте анализы и сходите к врачу. Посмотрите на свои ногти. Эти 12 отклонений могут многое рассказать о вашем здоровье.

Получай лучшее на почту. Настя Радужная. Часто изменение цвета, формы и текстуры ногтей — повод обратиться к врачу. Всё для того, чтобы вы не пропустили опасные симптомы, покупали работающие препараты и заботились о себе правильно.

Что является нормой Ногти здорового человека ровные, блестящие, нежно-розового цвета, с ярко выраженной белёсой лункой у основания. Какие бывают отклонения 1. Чрезмерная ломкость yalmashop. Белые пятна polzapost. Точечные углубления dingyue. Подкаст дня. Показать ещё. Лучшее за неделю. Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают. ТЕСТ: Знаете ли вы отечественные хиты х?

Вставьте пропущенные слова и строчки! Как избавиться от икоты легко и быстро. Как убедить кого угодно: 9 безотказных приёмов. Что делать, если не запускается Windows. Новые комментарии. Комментарий дня. Читайте также. Полярный исследователь 5 месяцев провёл в одиночестве. Вот важные истины, которые ему открылись. Мочеиспускание после секса: кому и зачем оно нужно. Подкаст Лайфхакера: 5 главных проблем молодожёнов и как их решить. Как выражать свои желания: 4 шага к общению без насилия.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Диагноз по ногтям, врач Филиппова Н.Н. Первый канал "Доброе утро"

Комментариев: 4

  1. dudkoyuliya:

    да? правде не разбираюсь в тренажерах.

  2. natali3210:

    Вегетарианство вредноСекрет в том, что обычный человек, получающий 2000-2500 ккал в день, неизрасходованную мышцами энергию отдает… мозгу! Наш мозг функционирует не благодаря глюкозе, как еще до недавних пор полагали физиологи, а за счет молочной кислоты (лактата), скорость окисления у которой в 2-10 раз выше по сравнению со скоростью окисления глюкозы. Не случайно мозг потребляет до 90% лактата. Но это у обычного человека. У вегетарианца же вся молочная кислота уходит на поддержание всего организма, а мозгу достаются лишь жалкие остатки.

  3. pimych:

    Светлана, вполне себе защитит от попадания соплей и слюны на кожу. а это основной способ заражения.

  4. vmo_sg:

    Что значит “250 граммов горячего” ? Воды или супа?