Альфа и бета ритмы мозга

Your IP address will be recorded. Log in No account? Create an account. Remember me.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Норма и патология альфа-ритма головного мозга: позитивное воздействие и значение для человека

Как вы знаете, человеческий мозг оперирует электрическими сигналами. Он постоянно генерирует электрические импульсы, которые называются мозговыми волнами или ритмы мозга, волны мозга, волны мозговой активности. Частота этих импульсов измеряется в герцах или циклах в секунду. Ну а доминирующая частота мозговых волн определяет общее состояние мозга.

Почему доминирующая? Всё дело в том, что мозг не работает как единое целое на одной частоте. Это означает, что одна область мозга может производить больше бета-волн, в то время как другие области мозга испускают импульсы на другой частоте.

В общем, он может находиться в спокойной релаксации, например, но часть подкорки будет "зудеть" о стрессе и проблемах на фоновом уровне. Волны ритмы мозговой активности человека подразделяются учеными на шесть основных видов: дельта, тета, альфа, сигма, бета и гамма. Пишут, что ритмы электромагнитных колебаний нашего мозга непосредственно связаны с электромагнитными колебаниями между поверхностью Земли и ионосферой, совпадая с ними по основным резонансным частотам.

Вероятно, здесь есть ключ к существованию больших и малых ритмов бытия мира, часть их которых представлена в человеке разными способами, а часть, резонансная им, — в окружающем пространстве.

Как струна гитары издаёт звук в унисон с камертоном, как мост начинает вибрировать в резонанс с ветром и так далее. Один из них древен, как человеческие общества. Это музыка. Особенно, ритмическая. Лучше всего выражен в затылочных отделах. Блокируется или ослабляется при повышении внимания в особенности зрительного или мыслительной активности.

Когда мы закрываем глаза, альфа-ритмы усиливаются, и это свойство успешно используется при проведении медитации-релаксации или сеанса гипноза. У большинства людей альфа-волны исчезают, когда они открывают глаза и перед ними возникает та или иная реальная картина. Статистические и экспериментальные данные свидетельствуют о том, что характер альфа-ритма является врожденным и наследственным.

У большинства людей, имеющих четко выраженный альфа-ритм, преобладает способность к абстрактному мышлению. У незначительной группы людей обнаруживается полное отсутствие альфа-ритмов даже при закрытых глазах. Эти люди свободно мыслят зрительными образами, однако испытывают трудности в решении проблем абстрактного характера.

Люди, которые научились анализировать информацию, когда их мозг работает в альфа-ритме, имеют доступ к гораздо большим объемам информации, к ним чаще приходят творческие идеи, вдохновенные мысли, обостряется интуиция, что позволяет находить новые неожиданные решения проблем. Когда мозг работает в альфа-ритме, у человека растут потенциальные возможности управления своей жизнью. Приходит понимание, как лучше разобраться с различными жизненными проблемами, такими, как лишний вес, бессонница, тревога, напряжение, мигрени, вредные привычки и многое другое.

Появляется возможность научиться настраивать свою психику таким образом, чтобы достигать поставленных целей и превращать мечты в реальность. Работа мозга в альфа-ритме позволяет незаметно входить в состояние неглубокой медитации , как при упражнениях аутотренинга и релаксации. Ученые выяснили, что, когда человек занимается подобными практиками, у него на физиологическом уровне происходит снижение ритма функционирования головного мозга до уровня альфа-ритма.

Приём теплой ванны или душа напрямую связан с доминированием альфа-ритма. Чем же так примечателен альфа-ритм и зачем он нужен человеческому организму? Все упирается в сознание человека. В состоянии полной расслабленности и погружения в себя альфа-волны усиливаются, и в нашей психике начинают свой ход оздоровительные и очищающие процессы, просыпаются скрытые ресурсы: оживает интуиция, становится идеально отточенной концентрация внимания, появляются экстрасенсорные способности. Мир вокруг начинает играть совсем другими красками, делая человека радостным.

Этот ритм присущ состоянию активного бодрствования. Относится к быстрым волнам. Наиболее сильно этот ритм выражен в лобных областях, но при различных видах интенсивной деятельности резко усиливается и распространяется на другие области мозга.

Так, выраженность бета-ритма возрастает при предъявлении нового неожиданного стимула, в ситуации внимания, при умственном напряжении, эмоциональном возбуждении. Их амплитуда в 4—5 раз меньше, чем амплитуда альфа-волн. В состоянии бета-ритма наш мозг погружается в рутину бытия с огромным количеством разных проблем, в нескончаемый круговорот стрессовых ситуаций, решения разных задач и активной концентрации, перемещающегося фокуса внимания.

Внимание направлено вовне. Бета-ритм отнюдь не наш враг. Именно благодаря бета-ритму человечество достигло необозримых высот в техническом прогрессе: построило города, вышло в космос, создало телевидение, компьютеры; развитие медицины тоже напрямую связано с этими волнами. Это ритм активного созидания и жизни. Амплитуда гамма-ритма очень низка — ниже 10 мкВ и обратно пропорциональна частоте.

В случае если амплитуда выше 15 мкВ, то ЭЭГ рассматривается как патологическая. Гамма-ритм наблюдается при решении задач, требующих максимального сосредоточенного внимания. Гамма-ритм отражает собой колебания, которые одновременно запускаются в нейронах приходящим сигналом из активирующей системы ретикулярной формации, вызывающим смещение мембранного потенциала.

Это ритм собранности и концентрации на проблеме или задаче, ритм активного собранного решения и работы. Существуют теории, связывающие этот ритм с работой сознания. В ряде публикаций сообщается о разнообразных нарушениях гамма-активности у больных шизофренией. Частоту вибрации мозга в 50 Гц, некоторые исследователи буддийских медитаторов называют просветлением. Хотя это и сомнительно. Это просто частота максимальной собранности, присутствия здесь и сейчас.

То есть гамма-ритм позволяет нам стать кем-то большим и воспринимать мир уже с точки зрения этого большего. Это как бы надстройка над человеческим сознанием, которую мы можем использовать.

Дельта-ритм — от 0,5 до 4 колебаний в секунду, амплитуда — 50— мкВ. Этот ритм возникает как при глубоком естественном сне, так и при наркотическом, а также при коме. Дельта-ритм также наблюдается при регистрации электрических сигналов от участков коры, граничащих с областью травматического очага или опухоли. Низкоамплитудные 20—30 мкВ колебания этого диапазона могут регистрироваться в состоянии покоя при некоторых формах стресса и длительной умственной работе.

Характерен для стадии глубокого сна без сновидений. А также, для состояния очень глубокой медитации-дхьяны не релаксации, как альфа-ритм. Наиболее ярко тета-ритм выражен у детей от двух до пяти лет. Этот частотный диапазон способствует глубокой релаксации головного мозга, хорошей памяти, более глубокому и быстрому усвоению информации, пробуждению индивидуального творчества и талантов.

В большинстве своем у детей до 5 лет головной мозг в дневное время функционирует именно в этом диапазоне волн, что позволяет детям феноменально запоминать огромный запас различной информации, что несвойственно подросткам и взрослым людям. В естественном состоянии этот ритм у основной массы взрослых людей доминирует только во время фазы быстрого сна, полудремы. Характерен для глубокой медитации-дхьяны.

Именно в этом диапазоне частот в головном мозге достаточно энергии для усвоения больших объемов информации и быстрого переноса ее в долговременную память, усиливаются способности к обучению и снимается стресс. В этом диапазоне мозг находится в состоянии повышенной восприимчивости.

Такое состояние идеально для суперобучения, мозг способен длительное время сохранять сосредоточенность, экстравертность и не подвержен тревогам и невротическим проявлениям. Это диапазон верхних связей мозга, соединяющих между собой оба полушария и непосредственно слои коры мозга с лобными ее зонами.

Сигма-ритм — спонтанный сигма-ритм имеет частоту от 10 до 16 Гц, но в основном составляет от 12 до 14 колебаний в секунду. Сигма-ритм представляет собой веретенообразную активность. Это взрывная или вспышечная активность, веретенообразные вспышки, регистрируемые в состоянии естественного сна. Возникает также при некоторых нейрохирургических и фармакологических воздействиях. Характерным признаком сигма-ритма является нарастание амплитуды в начале вспышки сигма-ритма и ее убывание в конце вспышки.

Амплитуда различна, но у взрослых в основном не меньше 50 мкВ. Сигма-ритм появляется в начальной стадии медленного сна, которая следует непосредственно за дремотой. Во время сна с дельта-волнами сигма-ритм возникает редко. В процессе перехода к быстрому сну сигма-ритм наблюдается в ЭЭГ, но полностью блокируется в развитой фазе быстрого сна. У человека этот ритм возникает примерно с трехмесячного возраста.

С возрастом частота колебаний ритма, как правило, не меняется. Мгновенная релаксация и снятие стресса — используются частоты между 5 и 10 Гц для различных уровней релаксации. Замена сна — тридцатиминутная сессия на 5-ти герцах заменяет 2—3 часа сна, позволяя просыпаться рано утром более бодрым, слушать по полчаса перед засыпанием и утренним подъемом.

Борьба с бессонницей — волны между 4 и 6 герц в первые 10 минут, затем переход к частотам ниже 3,5 Гц на минут , постепенно спускаясь к 2,5 Гц перед окончанием. Рассмотрим доступные каждому человеку способы стимуляции ритмов головного мозга для улучшения природных способностей, в том числе памяти, творческих озарений. У людей разная степень выработки альфа-волн. У кого-то уровень этих волн от природы очень низок, у других, наоборот, высок.

У детей в основном преобладают альфа- и тета-волны. Поэтому дети не нуждаются в стимуляции альфа-ритма. Взрослея, наш мозг начинает вырабатывать больше бета-волн. Психологи утверждают, что альфа-ритм преобладает у экстравертов общительные оптимисты, легко взаимодействующие с обществом и значительно снижен у интровертов сдержанные, немного застенчивые и замкнутые люди, сосредоточенные на своем внутреннем мире. Стимуляция альфа-волн помогает интровертам увереннее чувствовать себя в обществе. К негативным эффектам, возникающим при избыточной стимуляции альфа-ритма, относятся повышенная сонливость, усталость и даже депрессия.

Важно разобраться в своем состоянии. Если вы чувствуете усталость, сонливость и начинающуюся депрессию, значит, ваш мозг нуждается в стимуляции не альфа-, а бета-волн. Повышение альфа-ритма будет полезно в случае депрессии, связанной со страхом, нервозностью и напряжением. Не нужно повышать альфа-ритм в спокойном расслабленном состоянии с ясным сознанием.

Это может привести к чувству разочарования, скуке, потере интереса к жизни.

Your IP address will be recorded. Log in No account?

Волновая природа безмолвия. Ритмы мозга.

Your IP address will be recorded. Log in No account? Create an account. Remember me. Facebook Twitter Google. Previous Share Flag Next. Дельта-частота: 0. Состояние сознания — глубокий сон. Тета-частота: 4—7 Гц.

Состояние сознания — сон со сновидениями. Альфа-частота: 7—14 Гц. Состояние сознания — лёгкий сон, медитативное состояние.

Нормальное состояние бодрствующего сознания. Человек открыт интуиции, чувствует мир как единое целое, находится в гармонии со своим окружением, способен принимать оптимальные решения и находить нестандартные пути. Ум успокоен и расслаблен.

Внутренний диалог практически или вообще отсутствует. Именно в альфа-режиме случаются большинство творческих озарений и достигаются наилучшие результаты в перепрограммировании сознания. Бета-частота: 14—21 Гц и выше. Повседневное состояние сознания для современного западного общества. Максимально задействованы 5 основных чувств. Ум напряжён и работает бесконтрольно. Непрерывный внутренний диалог. Мир видится скоплением отдельных друг от друга предметов, многие из которых воспринимаются как источники опасности.

Голос интуиции практически не слышен. Медитация -средство для получения контроля над сознанием. Чистый бинауральный ритм. Знаете ли вы, что у современного человека наблюдается "дефицит" альфа-активности мозга? Данная программа направлена на решение этой проблемы. Обязательно прочтите инструкцию ниже, бета-ритмы могут принести не только пользу, но и вред! Обычно вырабатываются в левом получарии мозга. Бета-волны возникают в мозгу когда вы занимаетесь логическим мышлением или же когда находитесь в состоянии стресса.

Бета-состояние мозга считается нормальным в то время когда вы активно занимаетесь умственной деятельностью, решаете задачи или выполняете какую-либо работу. Бета-активность мозга считается нормой для здорового человека. У большинства подростков доминируют тета и альфа-ритмы.

Иногда такое случается и у взрослых. В таком случае настройка мозга на бета-ритмы позволит произойти "чуду" - вы вдруг станете легче решать те или иные задачи. При правильном использовании бета-ритмы могут принести немало пользы. Пожалуйста будьте очень осторожны с бета-ритмами, они могут оказать негативное воздействие на ваше здоровье! Ни при каких случаях категорически не рекомендуется слушать бета-ритмы в состоянии алкогольного опьянения.

Желательно только в дневное время. По большому счету бета-медитация это не совсем медитация, а настройка мозга на активную работу. Категорически не рекомендуется слушать в ночные часы, это может привести к полной потере сна и к состояннию тревоги, беспокойства, паранойе.

Как часто можно слушать бета-медитациии? Желательно не более 1 часа в день. Категорически не рекомендуются для прослушивания людям с выражеными психическими заболеваниями, а также людям, страдающим эпилепсией. Данна программа предназначается для прослушивания только в стереонаушниках! Tags: медитация , мозг , тайны. Смерть-это не то, что мы думаем продолжение. Давление исчезло, пульс престал прощупываться, температура тела упала до…. Post a new comment Error. We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post Anonymously.

Post a new comment. Preview comment. Post a new comment 6 comments.

Ритмы головного мозга и их стимуляция

Консультации психолога, психотерапевтическая помощь, запись альфа-ритма. Работаем в г. Москва, Уфа и по всему миру. Звоните с 8. Ритмы мозга. Работа мозга сопровождается электрической активностью, обусловленной разрядами его клеток нейронов. Электрическая активность мозга м ала и выражается в миллионных долях вольта. Её можно зарегистрировать лишь при помощи специального высокочувствительного прибора, который называется электроэнцефалографом ЭЭГ.

В настоящее время принято выделять четыре основных вида электрической активности головного мозга. Это так называемые ритмы мозга: дельта-ритм, тета-ритм, альфа-ритм и бета-ритм. Каждому ритму соответствует свой диапазон частот и состояние сознания, при котором он доминирует. Это самый ранний ритм. Он формируется еще в утробе матери и начинает регистрироваться с пятого месяца после зачатия. Дельта ритм — это волны глубокого сна без сновидений.

Это самые медленные волны мозговой активности с частотой от 0,1 до 4 Гц, амплитуда мкВ. Тета-ритм регистрируется с трех месяцев после рождения и преобладает до лет. Это эмоциональный ритм или сон со сновидениями. Первая улыбка ребенка, первая эмоция. У взрослых появляется, когда спокойное, умиротворенное бодрствование переходит в сонливость. Колебания в мозге становятся более медленными и ритмичными, в диапазоне от 4,1 до 7,9 Гц, амплитуда мкВ.

Это состояние называют еще "сумеречным", поскольку в нем человек находится между сном и бодрствованием. Часто оно сопровождается видением неожиданных образов, сопровождаемых яркими воспоминаниями, особенно детскими.

Альфа-ритм формируется у детей к годам. Работает в диапазоне примерно от 8 до 13 Гц, амплитуда мкВ. Это нейронный интеллект. К семи годам он должен достичь 8 Гц, это означает, что клетки мозга готовы к обучению — ребенка можно отдавать в школу.

Альфа-ритм есть только у человека и у планеты Земля волны Шумана. Он отвечает за связь между полушариями мозга, за связь сознания с бессознательным, за творчество, за чувства, за иммунитет, за работу гормональной системы, за психоэмоциональную стабильность.

Альфа-состояние — это состояние спокойного и расслабленного бодрствования. Такие гении, как Эйнштейн и Тесла, почти постоянно пребывали в альфа-состоянии. Исследования показали, что стимуляция мозга в альфа-диапазоне идеально подходит для усвоения новой информации, данных, фактов, любого материала, который должен быть всегда наготове в вашей памяти.

На электроэнцефалограмме ЭЭГ здорового, не находящегося под влиянием стресса человека, альфа-волн всегда много. Недостаток их может быть признаком стресса, неспособности к полноценному отдыху и эффективному обучению, а так же свидетельством о нарушениях в деятельности мозга или болезни. Также альфа волны являются своеобразным мостиком - обеспечивают связь сознания с подсознанием. Многочисленными исследованиями методом ЭЭГ установлено, что люди, пережившие в детстве события, связанные с сильными душевными травмами, имеют подавленную альфа активность мозга.

Аналогичную картину электрической деятельности мозга можно наблюдать и у людей, страдающих посттравматическим синдромом, полученным в результате военных действий или экологических катастроф. Поскольку в альфа-диапазоне лежит сенсорно-моторный ритм, то становится понятным — почему у людей, страдающих посттравматическим синдромом, затруднен произвольный доступ к чувственно-образным представлениям на которых, кстати, строится вся традиционная безлекарственная психотерапия.

Пристрастие некоторых людей к алкоголю и наркотикам объясняется тем, что эти люди не способны генерировать достаточное количество альфа-волн в обычном состоянии, в то время как в состоянии наркотического или алкогольного опьянения, мощность электрической активности мозга, в альфа-диапазоне, у них резко возрастает. Что такое альфа-ритм и зачем он нужен? Бета-ритм появляется у детей, когда они начинают хитрить, вредничать, когда включается логика и контроль.

Правильно, если он формируется к годам, но в наше время мы усаживаем за телевизор и компьютерные игры совсем маленьких детей, а в эти моменты их мозг работает в бета-режиме. Бета-ритм имеет частоту от 13 до 40 Гц, амплитуду до 25 мкВ. Данный ритм генерируется естественным путем, когда человек находится в состоянии бодрствования. Бета-ритм представляет собой процесс обработки данных, логику, размышление, рассуждение, отвечает за восприятие информации.

Вы читаете этот текст на бета-волнах. Это социальный ритм. Без него невозможна активная деятельность и общение. Но если человек постоянно пребывает в бета-состоянии, то мозг начинает работать очень напряженно и происходит переутомление, нарушается сон, режим, портится настроение, что в итоге может привести к тяжелым нервным расстройствам и даже инсульту.

Ритмы мозга Альфа-ритм. Зачем он нужен Когда помогает альфа-ритм Как проходит обследование До и после коррекции Изобретатели методики "Альфа-ритм" Как достигнуть альфа-состояния Тест на альфа-активность Принцип действия программы. Услуги и цены Способы оплаты Скидки и акции. Дельта-ритм Это самый ранний ритм.

Тета-ритм Тета-ритм регистрируется с трех месяцев после рождения и преобладает до лет. Альфа-ритм Альфа-ритм формируется у детей к годам. Бета-ритм Бета-ритм появляется у детей, когда они начинают хитрить, вредничать, когда включается логика и контроль. Отзывы наших клиентов Prev Next Полина Шумилова Будучи ученицей старшей школы, меня долго мучал вопрос о будущей профессии.

Я не знала, чем я хочу заниматься, что мне больше нравится. По совету друзей я оказалась здесь, и была крайне удивлена, когда после просмотра результатов ЭЭГ, услышала абсо Владислав Киселев Сначала была забавная консультация. Мне рассказывали про меня. Что у меня как работает, что хорошо, а что надо скорректировать. Потом записали музыку. Я слушал альфаритмы. Стал лучше спать, самочувствие стало намного лучше.

Были зафиксированы дости Тимур Султанов Было очень любопытно В принципе, всё, что они определили, снимая мне ЭЭГ, верно. Процесс "чтения" моего мозга меня очень развеселил и порадовал! Объяснили интересные моменты о работе центральной нервной системы, выявили мои слабые мест Карина Журина Здравствуйте. Сразу скажу, что на исправное прослушивание меня не хватило, так что до серьезных результата так и не дотянула, но на консультации меня поразило, как точно описали моё эмоциональное состояние на тот момент, что оно было достаточно нес И мне это нравится.

Я стал уравновешанней, спокойней, ставлю на ночь и засыпаю с этой музыкой. Что касается проблем, Раушания Бадретдинова Мы ездили к профессору Уразаевой. И я видела, как это работает с детьми, с больными ДЦП, со студентами, взрослыми. Читала отзывы о результатах и была поражена эффективностью! Теперь о себе, я художник, и, наверное, поэтому у меня очень развито прав Венера Замилова Жалобы: Апатия, депрессия, бессилие.

Нежелание что-либо делать, общаться. Плохой сон. Иду с работы домой, и думаю, что сейчас то-то и то-то сделаю. А захожу в квартиру и падаю от бессилия. Даже еду перестала готовить, сижу на бутербродах! Через мес Людмила Рассказова Бывает такое состояние в жизни, что готов схватиться за любую соломинку, лишь бы выкарабкаться из окружающего негатива.

Жизненный сбой пошел как-то сразу по всем направлениям: работа, семья, близкие и как следствие физическое бессилие. Мысли путали Наталья Шарих При регулярном применении альфа-ритмов нормализовался сон, артериальное давление, ушла тревога. Можно за короткий период прослушивания почувствовать себя отдохнувшей.

Когда аврал на работе, вечером мысли не дают покоя, невозможно заснуть, тогда вкл Вероника Аюпова Мне посоветовала родственница записать альфа ритмы.

Я согласилась. Через неделю после прослушивания музыки, активизирующей спящие части мозга, повысилась моя дееспособность, мною были сделаны шаги, на которые раньше не хватало смелости. Я снова нач Антон Харитонов Если мучают головные боли, да если даже и не мучают, а просто интересуетесь своим здоровьем, очень рекомендую пройти диагностику головного мозга.

Я был очень удивлен, когда после минут процедуры мне рассказали не только о самочувствии, но и о Валерий Айдагулов Длительное время не мог справиться с нарушением сна и состоянием депрессии. Дурацкое состояние, когда понимаешь, что своё состояние можно изменить, но не знаешь как.

Портал Проза. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом.

Ритмы мозговой активности и их стимуляция. Теория

Your IP address will be recorded. Log in No account? Create an account. Remember me. Facebook Twitter Google. Previous Share Flag Next.

Сегодня все большее число ученых говорят волнах, протекающих сквозь ум. Эти волны проявляются в виде потока образов и мыслей, пёстрым калейдоскопом сменяющихся в сознании человека.

Волны мыслей бывают бурными и крупными, напоминающими шторм в несколько баллов, а бывают мелкими барашками, создающими на поверхности постоянную рябь. Размер мыслеволн зависит от силы и упорядоченности мыслей и насыщенности чувств, изнутри активизирующих мысли и влияют на поток сознания и желания человека. Восточная традиция говорит о тончайшей ментальной материи, обычное состояние которой в сознании человека — это колебание и волнение.

Волновая природа сознания проявляется не только на его самом верхнем мыслительном уровне, включающем в себя перепады чувств, настроений и желаний, но и на низшем уровне психики, связанном с различными сложными ритмами электрической активности головного мозга. Современная наука выделяет четыре основных ритма мозга: - бета-ритм герц , регистрируемый в состоянии бодрствования, когда приходится много и активно думать, а внимание направлено вовне ему соответствует уровень обыденного сознания, в котором преобладает чувственное восприятие внешнего мира ; - альфа-ритм герц , возникающий в состоянии бодрствования во время отдыха, релаксации или неглубокой медитации с закрытыми глазами ему в своей высшей стадии соответствует уровень сверхсознания, соответствующий уровню просветления и свободы ; - тета-ритм герц , рождающийся во время неглубокого сна или же глубокой медитации ему соответствует уровень проникновения в подсознание, при котором происходит освобождение от подавленных эмоций и психических блоков ; - дельта-ритм 0, герц , характерный для стадии глубокого сна без сновидений ему соответствует уровень бессознательного, предполагающий слияние человека с природой.

Tags: иллюстрации , медитация , наука. Post a new comment Error. We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post Anonymously. Your reply will be screened Your IP address will be recorded. Post a new comment. Preview comment. Post a new comment 1 comment.

Ритмы головного мозга

Портал Проза. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации.

Данные пользователей обрабатываются на основании Политики обработки персональных данных. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией. Ежедневная аудитория портала Проза. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей. Портал работает под эгидой Российского союза писателей. Ритмы мозга и система Валентина Анисимова. В продолжение статьи Ритм Земли.

Кто обрёл самого себя, тот уже ничего на этом свете утратить не может. Они генерируются в обоих полушариях мозга и отражают пиковую деятельность сознания. Считается, что мозг генерирует гамма-волны, когда человеку необходимо одновременно работать с разными видами информации и очень быстро связывать их между собой.

Малое количество гамма-волн приводит к снижению способности что-либо запоминать. Наш мозг работает в гамма-диапазоне, когда мы учимся и обрабатываем информацию. Гамма-волны стимулируют высвобождение бета-эндорфинов, которые задействуются во время деятельности, требующей напряженной умственной активности, включая восприятие и процессы осознания.

По моему предположению, именно умеренные стрессовые состояния , напряжение, способствуют проявлению этих волн. В этом состоянии волны мозга колеблются с периодом от 40 до колебаний в секунду. Во время чудодейственного процесса мгновенного исцеления наш мозг может менять свою волновую частоту с 4 до колебаний в секунду.

Ученые наблюдали, как в моменты опасности мозг резко переключался с гамма-волн на тета-волны и обратно, причем колебания во всех остальных диапазонах его волновой активности полностью отсутствовали.

Вероятно, это естественная реакция нашего мозга на критические ситуации, на стресс. Гамма-волны исчезают, когда человек находится в состоянии наркоза. Наблюдения за активностью нейронов в части коры головного мозга, отвечающей за визуальное восприятие, показывают, что синхронизация в гамма-диапазоне связывает части коры мозга, приводимые в возбуждение одним и тем же объектом, и не затрагивает части мозга, приводимые в возбуждение другими объектами.

Настройка на гамма-ритм рекомендуется при выполнении "кропотливой" ювелирной работы и для снятия синдрома "трясущихся рук". Это может означать усиление сосредоточенности и напряжения мыслительной деятельности. Бета—волны Бета-волны генерируются левым полушарием мозга человека и отвечают за решение ваших проблем, логическое мышление, концентрацию внимания, принятие решений. Эти волны позволяют вам ежедневно и активно действовать в социуме. Бета-волны — это материальный мир, это ваше сознание.

Количество бета-волн возрастает при активной работе с материальным миром, разговорах, учебной деятельности и во время беспокойных и тревожных состояний. При возрастании внутреннего тревожного состояния увеличивается и производство этих волн головным мозгом. А при мышечной активности наоборот, снижается. Поэтому важно с умственной работы периодически переключаться на физическую. Быстрый темп жизни современного общества делает бета-волны преобладающим над всеми остальными.

Каждый день человек находится в состоянии активности бета-волн, практически не позволяя себе расслабиться и перейти в состоянии активности других волновых диапазонов. Активности бета-волн так же способствует частое употребления кофе, энергетических напитков и других стимулирующих средств. Когда ребенок взрослеет, его мозг начинает вырабатывать больше бета-волн.

И в современном мире, с его стремительным темпом, большое количество бета-волн рождает напряжение, переживание и стрессовое состояние. В состоянии преобладания бета-волн человек активен, его внимание направлено на окружающий мир и происходящие в нем события.

Его частота — от 14 до 40 циклов в секунду. В этом состоянии преимущественно активно левое полушарие головного мозга. Когда частота волн мозговой активности не превышает 20 циклов в секунду, вы чувствуете себя спокойно и комфортно. Вы сосредоточенны и внимательны, можете четко и ясно мыслить, воспринимать информацию, принимать решения и действовать.

Однако если мозг начинает излучать электромагнитные волны с частотой, превышающей 20 циклов в секунду, вы оказываетесь в состоянии тревоги, беспокойства, стресса. Мысли начинают скакать в голове хаотично, вам трудно сосредоточиться на чем-то одном, ваше сердце колотится, а дыхание учащается.

По сути дела, это состояние крайнего возбуждения либо паники. А в этом состоянии никакая более или менее эффективная деятельность невозможна вообще. Мозг в этом случае работает с колоссальными перегрузками.

Чем выше частота бета-волн, тем менее эффективен наш разум и тем больше вреда причиняется нашему здоровью: ведь состояние стресса, а тем более паники разрушительно действует практически на все системы организма. Если преобладают бета-волны? Значит, человек энергичен, бодр, готов горы свернуть. Но все хорошо в меру: избыточная бета-активность, переходящая в сверхчастотный гамма-диапазон, свидетельствует о сильном стрессе, страхе или беспокойстве. А недостаточная бета активность свидетельствует о переутомлении, депрессии, ухудшении памяти и внимания.

Такой человек не умеет расслабляться. Чтобы снять стресс, ему нужен какой-то допинг. Хорошо если в виде сигареты или бокала вина, а кто-то подвергает свою жизнь риску, занимаясь дайвингом, экстремальным спортом. Такие люди обычно реагируют на неприятности острее тех, у кого альфа- и бета-ритмы в норме. Им нужно научиться отключать внешние раздражители, например закрыть глаза и погрузиться в себя, чтобы мозг мог производить успокаивающие альфа-волны.

Бета волны способны помочь ускорить работу мозга, повышая тем самым способности к быстрому мышлению, генерации новых идей и в целом стимулируя постоянный режим жизни в высоко функциональном состоянии. Бета волны помогают ускорить ментальные процессы в работе и учебе. Проведенные исследования показали, что люди с повышенной активностью бета волн имеют более высокий балл IQ, выше среднего. Обострение чувств. Каждый раз, когда вы чувствуете повышение адреналина или возбуждение, это вызвано увеличением количества бета мозговых волн.

Бета волны участвуют в процессе возникновения возбуждения и волнения. Когда у человека преобладает активность бета волн, он естественно чувствует себя ориентированным на определенную цель. Это происходит благодаря подъему энергетики, усилению социальной активности, повышению уровня концентрации. Это также является следствием того, что усиление активности левого полушария головного мозга влияет на целеполагание и ориентацию на цель.

Недостаток бета-ритма связан с депрессией, плохим и избирательным вниманием и проблемами с памятью. В состоянии бодрствования, когда преобладает бета-ритм, работа участков мозга координируется слабо. Люди с пониженной активностью бета волн постоянно чувствуют себя уставшими и жалуются на низкий уровень энергетики в течение дня. Чтобы избавиться от сонного состояния и ментального тумана полезно увеличивать активность бета волн.

Позитивное мышление и преобладание бета волн взаимосвязаны, потому что левое полушарие ответственно за рациональное мышление. Усиление бета активности имеет и обратную сторону. Слишком повышенный уровень мозговых волн, обычно выше 18Гц, вызывает страх, тревогу, ОКР обсессивно-компульсивное расстройство и пагубные привычки. Таким образом, если вы ощущаете тревогу, нервозность, перевозбуждение, вы, скорее всего, стали жертвой повышенной активности мозговых волн типа бета.

Когда уровень мозговых волн превышает 30Гц, они могут негативно повлиять на вашу способность ясно и эффективно мыслить, вы даже не будете понимать своих собственных мыслей. Хотя усиленные бета волны дают массу полезных эффектов, существует также опасность испытать стресс в этом состоянии. Они связаны с высоким уровнем стресса, поэтому важно научиться смещать мозговые волны в благоприятный диапазон.

Еще одна негативная сторона повышения активности бета волн та, что ваше тело становится более напряженным. Никому не доставляет удовольствия ощущение напряжения и невозможности расслабиться.

Высокий уровень бета мозговых волн влияет на мозжечковую миндалину и гипоталамическую область, которые участвуют в процессе сужения кровеносных сосудов, формировании реакции отторжения и страха. Поэтому высокое кровяное давление — это результат повышенной активности бета волн. Быстрые, беспорядочные, бесконтрольные мысли будут скорее преследовать человека с высоким уровнем бета волн. Синхронизация мозговых волн — это стимуляция мозга с использованием специальных звуков и музыки бинауральных ритмов.

Это, без сомнения, революционная техника для естественного повышения активности мозговых волн в необходимом диапазоне. Игры для тренировки мозга способствуют повышению скорости мышления и естественному усилению бета активности. Не все игры для мозга скучны. Решение математических задач и коротких тестов - мощный естественный способ повышения бета активности.

Чтение книг — это активность, ориентированная на левое полушарие мозга, которой следует заниматься каждому. Вы не только получаете новую информацию, вы оттачиваете свой ум и повышаете активность бета волн.

Кофеин — усилитель энергии для мозга и тела. Кофеин на некоторое время усиливает бета волны. Но в этом есть и свои минусы. Без меры - негативно сказывается на здоровье тела. Заключение по стимуляции бета мозговых волн: Стимуляция бета мозговых волн полезна для людей, испытывающих усталость, немотивированное падение энергетики. Она также полезна тем, кому требуется, например, выполнить экстра сложное задание в супер сжатые сроки. Но если вы - энергичный человек или пребываете в состоянии стресса, вам лучше избегать стимуляции бета волн.

Альфа-волны Альфа-волны осуществляют переход от материального мира к нематериальному с преобладанием сознания. Этот мир создан энергией любви, позитивной энергией.

Тайны мозга.Альфа и Бета частоты для работы мозга

Мозг человека по своему действию напоминает электромагнитный прибор. Частота у них бывает разной. Современная наука определила несколько основных ритмов — бета, альфа, тета и дельта. Человеческое сознание отражает их смешанную активность, при этом в разные временные периоды всегда преобладает какой-то один ритм. Для повышения собственной эффективности важно научиться контролировать данные колебания и легко входить в различные состояния. Бета-ритмы Гц доминируют в сознании естественным образом во время бодрствования.

Их амплитуда зависит от интенсивности мышления. Недостаток бета-активности приводит к эмоциональным расстройствам, депрессии, рассеянному вниманию, плохой памяти.

Способы стимуляции бета-волн:. При устойчивых бета-волнах происходит следующее:. Слишком быстрые бета-волны приводят к гамма-состоянию 40 Гц и выше , при котором проявляется гиперактивность, происходит активное запоминание новой информации. Слишком быстрые ритмы провоцируют:. Альфа-ритмы 7, Гц связаны с образным, абстрактным мышлением. Они возникают в состоянии покоя, расслабленного бодрствования, медитации. Чтобы войти в это состояние, необходимо принять удобное положение и закрыть глаза.

Представьте счастливые моменты, погрузитесь в приятные мечты. Тело начнет расслабляться, уйдет скованность и волнение. Распространенные способы активизации альфа-состояния:. При устойчивом альфа-состоянии происходит следующее:. Негативные эффекты избыточной альфа-стимуляции:. Тета-ритм ,5 Гц фиксируется на границе расслабленного бодрствования и сонливости. Сознание начинает освобождаться от ранее подавленных эмоций, устраняются психические блоки, физическое тело качественно восстанавливается после тяжелых нагрузок.

Способы стимуляции тета-волн:. При активизации тета-состояния происходит следующее:. Активизировать медитативное тета-состояние рекомендуется ранним утром или вечером, но не перед совершением активной деятельности. Иначе можно получить ряд негативных эффектов в виде:. Это состояние 0, Гц фиксируется во время глубокого сна, в котором нет сновидений.

Шаманы, йоги и мистики способны достигать этого состояния с помощью специальных медитативных техник. Самая распространенная из них — дыхание в темпе 60 вдохов в час. При активизации медленных дельта-волн происходит следующее:. Живица 93 subscribers.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Бета-медитация (чистый бинауральный ритм)

Комментариев: 4

  1. olchik123:

    Александр, как опытный рефлюксэзофагитчик с 15-ти летним стажем сообщаю – ничего из перечисленного вами не помогает. А иногда даже усиливает изжогу.

  2. AnnaPar:

    Влад, А правда всегда колючая ! .. спор неразрешим , тк “оппозиция ” живет в Европе и вчувствывается не в нашу теперешнюю жизнь , а в свои ощущения того времени , да еще и с прямым осуждением собеседника ,что свидетельствует о крепко сэкономленных не только на еде, но и на ее образованности -средствах ! ну , а теперешнее нолевое поколение кока-колы , запомнит действительно этот их период своего детства -как век изобилия и не иначе ! тк сотни тонн импортных сыров , масла , мяса ,фруктов , овощей , напитков и др – сгинуло под гусеницами бульдозеров и в огне ! + все это с одобрения РПЦ ! весело , правда ЖЕ ? ….

  3. shernoval:

    -“вторая же подобная ей: “возлюби ближнего ТВОЕГО (не чужого!), как САМОГО СЕБЯ” (МФ 22:39)

  4. Галия:

    Художественный свист. И кефир, и яблоки вызывают зверский аппетит.