Плохо усваивается железо в кишечнике

Железо — важный элемент человеческого метаболизма, что принимает участие в кроветворении. Несмотря на то, что его всасывание происходит именно в кишках, кишечник и гемоглобин редко связывают, отчего часто возникают трудности с диагностикой причины анемий. Низкий гемоглобин, как следствие нарушения всасывания железа в кишечнике — достаточно распространенная проблема. Чтоб разобраться с ее этиологией, необходимо знать, как именно происходит всасывание этого элемента, и какая взаимосвязь кишечника и уровня гемоглобина.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Нарушения всасывания железа в кишечнике

Железо — очень важный макроэлемент, обеспечивающий нормальное функционирование всех органов и систем в организме. Суточная потребность мужчин в железе составляет 10 мг, женщин — до 20 мг. Беременные и кормящие мамы должны получать около 35 мг этого элемента в сутки.

Состояния, которые характеризуются плохим усвоением железа, довольно распространены. Причем явная анемия при этом совсем необязательна. Усвоение железа — сложный процесс, регулируемый численными механизмами. Ключевое значение в этих процессах имеют:. В норме железо всасывается в верхних отделах тонкой кишки — двенадцатиперстной и начале тощей. Ее слизистая оболочка покрыта так называемыми энтероцитами — клетками, на верхушке которых находится щеточная кайма.

Благодаря этой кайме происходит усвоение ионов — она захватывает их и поставляет внутрь клетки. Часть поступившего железа депонируется в слизистой оболочке, соединяясь с апоферритином и образуя ферритин, остальное поступает в кровь.

В крови ферменты ферроксидазы окисляют поступившие ионы, после чего они связываются с переносчиком — белком трансферрином. Он поставляет железо в костный мозг, клеткам-предшественникам эритроцитов. Здесь при помощи трансферриновых рецепторов трансферрин попадает внутрь клеток, где отдает принесенный ион. Свободная форма железа используется для синтеза гема. Та часть, которая не была использована, депонируется в лизосомах и используется по мере необходимости.

Эти процессы регулируются на генном уровне, а во всех реакциях принимают участие специальные ферменты, без которых нормальный метаболизм железа становится невозможным. Также в организме формируются запасы этого элемента.

Они расходуются при недостаточном его поступлении с пищей. Все состояния, при которых организм страдает от недостатка железа, можно разделить на две группы: обусловленные либо повышением потерь, либо недостаточным поступлением элемента. Самой частой причиной, которая мешает нормальному усвоению железа, является патология желудочно-кишечного тракта. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Сама по себе язва процессу усвоения железа не мешает. Однако нередко она осложняется стенозом — сужением выхода из желудка и луковицы двенадцатиперстной кишки.

Это затрудняет пассаж пищи по ЖКТ и всасывание практически всех питательных веществ и витаминов. Патологические состояния, требующие резекции желудка и двенадцатиперстной кишки. Чаще всего это опухолевые заболевания, как злокачественные, так и доброкачественные, полипы, кровоточащие и прободные язвы, острая непроходимость на уровне двенадцатиперстной кишки.

При этих состояниях верхние отделы ЖКТ оказываются удаленными, а в нижних отделах железо попросту не усваивается. Атрофический гастрит — патологическое состояние, которое характеризуется хроническим воспалением слизистой оболочки желудка и сопровождается ее атрофией. При этом заболевании имеют место два момента, влияющие на всасывание железа. К слову, недостаточность внутреннего фактора Кастла имеет место и при заболеваниях, которые сопровождались резекцией желудка.

Синдром мальабсорбции, или нарушенного всасывания — патологический синдром, который наблюдается при самых разных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Как видно из названия, ключевым при этом синдроме является полная или частичная невозможность всасывания тех или иных питательных веществ, в том числе и железа. Мальабсорбция может быть первичной и вторичной. В основе первичной мальабсорбции лежит генетическая недостаточность ферментов или нарушение их работы.

Вторичный синдром мальабсорбции возникает при:. В этом случае главную роль в патогенезе играют недостаточность пищеварительных ферментов и усиление моторной функции кишечника. Пища — единственный внешний источник железа. Больше всего его содержится в мясе и печени, несколько меньше в яйцах, рыбе, икре. Причем сорт и цвет мяса принципиального значения не имеет — и белое, и красное мясо богато железом. Из растительной пищи больше всего железа содержат фасоль, горох, соя.

Меньше его в яблоках, ягодах, зерновых продуктах. Вегетарианцы, отказываясь от приема животной пищи, утверждают, что потребность в железе можно полностью удовлетворить растительной пищей. Если учитывать только содержание этого элемента в г продукта, то может показаться, что это действительно так. Но железо, содержащееся в мясе и растительной пище, существенно отличается друг от друга.

Первое, так называемое гемовое, усваивается почти полностью. Негемовое железо из растительной пищи может быть двух- и трехвалентное. Чтобы трехвалентное восстановилось до двухвалентного нужен восстановитель. Лучше всего с этой ролью справляется аскорбиновая кислота. Но усвоение даже двухвалентного железа примерно в четыре раза хуже, чем гемового. Кроме источника, большое значение имеют сопутствующие продукты питания. Помогают всасыванию железа витамины группы В, апельсиновый и яблочные соки, квашеная капуста.

Чай и кофе ухудшают этот процесс примерно на треть. Прием вместе с железом кальция, магния и цинка также негативно сказывается на его усвоении.

Это необходимо учитывать подбирая комплексные минеральные препараты. По этой же причине мясо и молочные продукты, которые являются источником легкоусвояемого кальция, необходимо принимать раздельно. У здорового человека в почках вырабатываются особые вещества — эритропоэтины.

Они регулируют эритропоэз, то есть процесс образования эритроцитов. При заболеваниях, которые сопровождаются развитием хронической почечной недостаточности, имеет место недостаточность этого гормона, что значительно снижает утилизацию железа в организме. Кроме того, пациенты с хронической почечной недостаточностью регулярно проходят процедуру гемодиализа, которая заключается в фильтрации крови и выведении из организма токсических веществ. Вместе с токсинами из организма выводятся и полезные соединения, в том числе и железо.

Также имеет значение тот факт, что при данной патологии выделительную функцию частично берет на себя желудок. Выполнение несвойственной ему функции ведет к развитию воспаления и ухудшению всасывания железа. Как уже упоминалось, в метаболизме железа участвуют регулирующие ферменты.

Нарушения их работы приводит к изменениям в ходе реакций. Нормальная утилизация железа в организме при таких условиях становится невозможной. Чаще всего сбои происходят на генетическом уровне и имеют врожденный характер, поэтому ферменты остаются дефектными навсегда. Похожий механизм имеет место и при нарушении работы трансферрина, когда доставка железа внутрь клетки становится невозможной. Особенностью этих состояний является то, что всасывание железа может оставаться абсолютно нормальным.

Конечно, состояния, когда неправильно работают ферменты становится причиной анемии очень редки, но о них не следует забывать. Независимо от этиологии, дефицит железа в организме требует коррекции. Самостоятельно определить причину низкого гемоглобина практически невозможно.

Даже специалисту для постановки правильного диагноза необходимо провести дополнительное исследование, определяет ферменты крови. Занимаясь самолечением, в лучшем случае можно только временно улучшить свое состояние, поэтому не откладывайте визит к врачу. Вовремя начатое лечение положительно скажется на вашем здоровье. Содержание 1 Обмен железа в организме 2 Причины нарушения обмена железа 2. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:.

Вам также может быть интересно. Неумывакин не просто разработал уникальную формулу восстановления и очищения организма, но и собственным примером. Действительно, нарушение теплового равновесия возникает вследствие повреждения внутренних органов, задействованных в регуляции тепла.

Каждый орган имеет свою биологически активную точку на коже. Нарушения в организме приводят к. Закисленность организма - плата за спокойную и сытую жизнь. Включив в рацион продукты, помогающие. Добавить комментарий Отменить ответ. Контакты Политика конфиденциальности Предупреждения и правила.

Когда приходится мало спать и много работать , усталость, бледность и головокружение легко списать на переутомление. Железодефицитная анемия — состояние, вызванное нехваткой железа, в результате которого снижается уровень гемоглобина.

Недостаток железа в организме, почему оно не усваивается, как повысить

Железо — важный элемент человеческого метаболизма, что принимает участие в кроветворении. Несмотря на то, что его всасывание происходит именно в кишках, кишечник и гемоглобин редко связывают, отчего часто возникают трудности с диагностикой причины анемий.

Низкий гемоглобин, как следствие нарушения всасывания железа в кишечнике — достаточно распространенная проблема. Чтоб разобраться с ее этиологией, необходимо знать, как именно происходит всасывание этого элемента, и какая взаимосвязь кишечника и уровня гемоглобина. Количество всасываемого в кровь ферума значительно превышает запросы организма. Железо доставляют в кровь энтероциты, поэтому скорость процесса зависит от выработки апоферритина этими клетками.

Это вещество захватывает молекулу ферума, связывая ее, не давая возможности высвободиться в кровь. Если уровень гемоглобина в норме или выше нормы, апофферитин вырабатывается энтероцитами в больших количествах.

Если в силу каких-то причин эти процессы дают сбой, у человека развивается железодефицитная анемия. Нарушение всасывания может стать следствием многих заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Проблема нарушенного всасывания в кишечнике может возникать вследствие следующих заболеваний:. Причиной плохого всасывания железа в кишечнике может быть недавно перенесенное оперативное вмешательство. Дисбактериоз — состояние кишечника, когда его непатологическая микрофлора поддается качественным или количественным изменениям, и сопровождается различными расстройствами работы желудочно-кишечного тракта.

Флора кишечника постоянно поддерживает нормальное течение обменных процессов в организме, бактерии участвуют в биохимических и метаболических процессах.

Они являются важной частью защитных механизмов иммунитета. Микрофлора формируется естественными физиологическими потребностями организма, поэтому изменение количества и видов микроорганизмов сигнализирует о нарушениях работы. Спровоцировать дисбактериоз могут системные патологии, ВИЧ-инфекция и другие заболевания, что вызывают стойкое ухудшение иммунитета человека, когда организм не способен поддерживать стабильность флоры. Дисбактериоз может возникать после курса лечения антибиотиками.

Обычно кишечник сам восстанавливается после терапии, но иногда нужно пропить фармацевтические препараты, что помогут ускорить этот процесс. Проблемы с перевариванием определенных продуктов из-за ферментной недостаточности также частая причина патологии, например, при лактозной недостаточности, непереносимости злаков и т. Воспаление тонкого кишечника энтерит характеризуется нарушениями функциональности органа, что вызвана изменениями структуры слизистых.

Внекишечным симптомом энтерита является синдром мальабсорбции — состояния, при котором многие элементы, что попадают в кишечник, неспособны в нем всасываться. Если патология существует длительное время, развивается гиповитаминоз или недостаток каких-то микроэлементов, например, возникает железодефицитная анемия. Болезнь Крона — это воспалительные процессы в глубоких тканях всего желудочно-кишечного тракта, что начинается с подвздошной кишки, распространяясь на весь кишечник.

Дифференциальный диагноз часто не определяет отличий в начальной стадии болезни Крона и аппендиците, отчего болезнь диагностируют при хирургическом вмешательстве на аппендиксе. Болезнь Крона подразумевает нарушения всасывания витаминов, минералов, что при длительном развитии болезни вызывает анемию, что проявляется низким гемоглобином.

Пища транспортируется кишечником благодаря мышечным и гормональным взаимодействиям. Пища разделяется на всасываемые вещества и продукты отхода, что улучшает приток полезных веществ в кровь.

Когда моторика органа нарушается, возникает дискомфорт и разные осложнения. Усиленная перистальтика вызывает чрезмерное каловыведение, отчего полезные вещества, в том числе железо, не успевают всасываться, что вызывает водно-электролитный дисбаланс, гиповитаминоз и анемию.

Каждый пациент, что страдает на железодефицитную анемию после 40 лет, подвержен онкологии органов пищеварения. Очень часто низкий гемоглобин является единственным проявлением при раке толстой кишки. Кроме того, могут быть увеличены лимфоузлы.

Поэтому при подозрении на онкологические образования в первую очередь врачи делают общий анализ крови, чтоб выявить анемию, в случае диагностирования которой необходима срочная консультация гастроэнтеролога. У мужчин ближе к 50 годам низкий уровень гемоглобина может свидетельствовать о новообразовании злокачественного характера в прямой кишке. Часто уровень гемоглобина падает при явных или скрытых кровотечениях, например, при геморрое, травмах, операциях. Стать причиной проблемы могут аутоиммунные заболевания, инфекционные поражения.

Уровень гемоглобина может быть ниже нормы при язвенной болезни или гастрите. Кроме патологических причин пониженного уровня гемоглобина, существуют другие, что связаны с плохим несбалансированным питанием. Непроходимость кишечника характеризуется сужением прохода кишки, вследствие чего нарушается транспортировка пищи. Чаще всего не происходит полная закупорка просвета, что может быть вылечено фармацевтическими средствами. Иногда необходимо хирургическое лечение, например, если в кишечнике опухоли или лимфоузлы увеличены и лечение не помогает.

При кишечной непроходимости возникает нарушение кровообращения, что может спровоцировать острую сосудистую недостаточность. Анализ крови показывает эритроцитоз, высокий уровень гемоглобина, изменение уровня лейкоцитов и т. Диагностические процедуры начинаются с общего анализа крови, который покажет уровень эритроцитов, гемоглобина в крови и показатели железа. Врачи определяют характер анемии, после чего проводятся другие диагностические процедуры на выявления источника проблемы.

Специалист может проводить УЗИ, ретроманоскопию, рентгенографию и другие исследования кишечника, если есть подозрения, что источником анемии является этот орган. Лечение анемии включает в себя прием фармацевтических препаратов, направленных на поднятие уровня железа в крови, диетическое питание и терапию основного заболевания. Повысить гемоглобин можно питанием. Существует множество железосодержащих продуктов, они богаты на другие полезные вещества, поэтому должно присутствовать в меню ежедневно.

Наиболее полезным мясом в плане повышения гемоглобина является говядина, особенно печень. Тем не менее, печень курицы также богата на железо. Чтоб повысить гемоглобин, рекомендуется есть свеклу в вареном виде или в форме фреша. Полезными будут гречка, яблоки, гранаты, грецкие орехи. Много железа содержится в красном вине и шоколаде. Существует много лекарств, чтоб повысить гемоглобин. Они могут быть применены перорально, внутривенно или внутримышечно. Чаще всего назначают препараты железа, которые можно пить самостоятельно.

В таблетках содержится двухвалентное железо, что быстро усваивается в организме. Если кислотность желудка понижена, назначается параллельно аскорбиновая кислота. Гемоглобин в кишечнике Обновлено: 10 мая , Уже оценили: 11 Оцените и вы информацию. Больше информации по теме. Добавить комментарий Отменить ответ Комментарий Псевдоним.

Гемоглобин в кишечнике

Не помню как давно у меня понижен гемоглобин, в беременность я его поднимала и все было хорошо, но с появлением месячных, все падало.

Естественно врачи списывали честна месячные-назначали пить во время месячных пожизненно, потом другой врач сказала,что необходимо пропить курс 3 мес, у меня появилась хроническая усталость,постоянная сонливость, волосы перестали расти и вообще стали ужасные. Пропила я 4 мес ферумлек, сдала анализ, врач ушёл в отпуск и сказала забрать анализ,посмотреть результат и если пониженный показатель какой? Тогда я и пошла платно к врачу,который сообщила,что железо может не усваиваться по многим причинам, назначила анализы.

Хочу поинтересоваться, анализ на вит Д, фоливую и В12 необходимы? Здравствуйте, причин и в правду может быть много. Может быть причиной и то какое вы железо пьете и сколько белка съедаете в день. Возможно достаточно поменять железо с аптеки на спирулину. В12 стоит сдать, часто еще недостаток фолиевой кислоты не дает усваиваться. Возможно, вам нужно внутривенно вводить препарат железа. Почтм год пили в разных комбинациях эффекта ноль.

Попала на прием к гематологу, она без доп анализов поменяла препарат и всё стало гуд. Все анализы в карте в поликлинике,я пришла уже на платный приём,так как в поликлинике уже не нравится подход.

Я колю железо уже 10 лет с определенной периодичностью. Пробовала разные препараты пить - не усваивается, продолжает снижаться. Причины снижения знаю - кровопотери. В этом году колоть не стала, решила попробовать разобраться. Исключила чай, кофе, молочные продукты и стала пить легкоусвояемое железо от Солгар.

Вместе с ним пила витамин С и фолиевую кислоту. И через три месяца все показатели пришли в норму. Я бы опять прокололась, но наткнулась на врача, который сказал, что железо, которое колят имеет свойство накапливаться там, где не нужно.

А эндокринолог вообще запретил колоть в мышцу, сказал, что такая практика осталась только в России и еще паре стран, в других капают в вену.

Нужно искать причину изнутри. Мы сдавали микробиом кровь и кал. Нашли столько причин из-за чего железо не усваивается И да, лучше внутривенно пару раз. Вполне хватает чтобы довести до нормы. Нам сказали, что пока не вылечим что есть внутри, можно железо даже не начинать.

Почему чай? Я еще свела к минимуму сахар и мучное. Это уменьшило кровопотери, а вот гемоглобин пока не очень подняло. Без показателя ферритин, на гемоглобин можно вообще не смотреть. У меня у средней гемоглобин почти ,при этом ферритин всего 30 при норме от Диагноз - железодефицитное состояние.

Норма для женщины менсируального возраста гораздо выше. Вам нужно узнать причину почему железо не усваивается и ставить его внутривенно капельно. Но это актуально только после того, как найдётся причина. Как только заканчиваешь пить-Феритин в минус. Капельницы знаю что помогают отлично. Покупаете препарат и идёте делать.

Вот у нас другая проблема. Нельзя ни инъекции, ни капельницы. Антидопинг, мать его. Только таблетки. А это долго. Вот с вашим упорством, да к вашему врачу. Говорите : Я плохо переношу уколы. Пожалуйста, назначьте мне внутривенно. Вам нужен хороший препарат. В беременность я пила фероглобин, очень быстро и качественно поднял уровень гемоглобина. Сейчас пью Тотему. Ваше описания очень смахивает на признаки -анемии.

Совместные покупки Здесь покупают вещи по их настоящей цене. Барахолка Новые и б. Мое сообщество. Создайте свое сообщество по интересам, публикуйте материалы и устанавливайте свои правила общения. Создать сообщество. Ответы на ББ. Задать вопрос. Найдите подруг. Найти подруг. Мой дневник. Общайтесь с другими мамами и заведите подруг, получайте поддержку и ответы на вопросы. Завести дневник. В помощь маме.

Фотоконкурсы Участвуйте и выигрывайте призы! Тест-драйвы Подайте заявку и станьте участником тест-драйва. Гороскопы Меркурий в 3 фазе луны загадочно влияет на звезды вокруг вас. Прошу совета.

Вопросы здоровья взрослых членов семьи. Не усваивается железо. Татьяна Симонова 18 июня , Россия, Новосибирск. Dari семейный фотограф Видели на сайте 3 часа назад 15 июня , Россия, Москва. Гормоны щитовидной железы в порядке? Лана Видели на сайте 58 минут назад 15 июня , Россия, Санкт-Петербург. Лана Видели на сайте 58 минут назад 16 июня , Сдам и узнаю, не помню результат 4 мес. Edel Видели на сайте 7 минут назад 15 июня , Возможно у вас не усваивается именно этот препарат.

В моем случае помог актиферри капли. Врач должен назначать, а какой и по каким анализам, надо пробовать. Украина, Луцк. Интересно, какой он у вас был три месяца назад и почему врач решил что железо не усваивается? Но это нормальный гемоглобин. Для меня так вообще огромезный. У меня зачастую гемоглобин в норме,а железо меньше нормы. Настюша Иконникова 15 июня , Россия, Томск.

Важный показатель содержания железа это феретин, сдайте его обязательно D ,B12 необходимо сдать. А для чего витамин д и б12? Я 2 месяца пила омегу с витамином д ,а , е. Ирина Видели на сайте 20 часов назад 15 июня , Ирина Видели на сайте 20 часов назад 16 июня , Я прочитала, что чай замедляет всасывание железа.

На железо нет, на кровотечения оказывается влияет. Ольга Видели на сайте 11 часов назад 15 июня , Ольга Видели на сайте 11 часов назад 16 июня ,

Не помню как давно у меня понижен гемоглобин, в беременность я его поднимала и все было хорошо, но с появлением месячных, все падало.

Анемия: Какие продукты нарушают всасывание железа

Когда приходится мало спать и много работать , усталость, бледность и головокружение легко списать на переутомление. Железодефицитная анемия — состояние, вызванное нехваткой железа, в результате которого снижается уровень гемоглобина. Болезнь развивается, когда важный микроэлемент поступает в недостаточном количестве с пищей сам организм железо не синтезирует или плохо усваивается, а также при повышенной кровопотере. Врач Ольга Дехтярёва отмечает, что от уровня железа в крови зависят все окислительно-восстановительные процессы, снабжение клеток кислородом и антиоксидантная защита организма.

Причина тому — регулярные менструации особенно длительные или обильные выделения , беременность и лактация, когда организму требуется больше железа, чем обычно, а также роды при значительных кровопотерях. Растительные или кисломолочные диеты также способствуют развитию анемии. Нарушение усвоения этого микроэлемента — ещё одна причина, по которой он не используется организмом по назначению.

В этом случае спровоцировать проблему может, например, хронический гастрит. Ольга Дехтярёва добавляет, что дефицит железа в организме могут вызвать и другие болезни или их осложнения. Так, железодефицитная анемия нередко развивается при желудочно-кишечных геморрой, язвенная болезнь и маточных миома матки кровотечениях или связана с хроническими заболеваниями: воспалением поджелудочной железы или двенадцатиперстной кишки, бронхитом, болезнью почек.

А некоторые наследственные болезни могут нарушать транспортировку железа к органам и тканям. По словам врача Елены Тивановой, иногда неполадки со здоровьем провоцирует донорство, если нарушается частота донаций. Сухая кожа, трещины в уголках рта ангулярный стоматит , ломкие волосы и ногти, одышка, головокружение, снижение работоспособности, а также желание попробовать мел и глубоко вдохнуть запах свежей краски или бензина — симптомы, указывающие на нехватку железа в организме.

Однако их недостаточно для постановки диагноза. Для подтверждения железодефицитной анемии нужно сдать общий и биохимический анализы крови. Гемоглобин отвечает за циркуляцию кислорода в крови. При этом на ранних стадиях болезни гемоглобин может быть в норме. По словам терапевта Алёны Слеповой, не допустить ошибки в постановке диагноза позволяет проверка уровня сывороточного железа, а также трансферина и ферритина — белков, ответственных за перенос железа к органам и тканям и создание запаса микроэлемента в организме.

Эти показатели являются маркерами анемии на начальном этапе — их низкий уровень свидетельствует о проблеме. А чтобы выяснить причину заболевания, потребуется пройти дополнительное обследование — в первую очередь проверить работу желудочно-кишечного тракта при помощи гастроскопии, рентгенографии желудка, колоноскопии и органы репродуктивной системы.

Эксперты сходятся во мнении: сбалансированное питание, включающее продукты с высоким содержанием железа, — лучшая профилактика но не лечение! Среди рекордсменов по количеству ценного микроэлемента — мясо говядина, баранина , рыба и морепродукты, гречка, кунжут, тыквенные семечки и яблоки. Но Елена Тиванова обращает внимание на важные нюансы: железо не может нормально усваиваться при дефиците витамина С и фолиевой кислоты. Его всасыванию также препятствуют полифенолы и фитаты, содержащиеся в чае, кофе, цельнозерновых и молочных продуктах.

К примеру, гречка с молоком — бесполезный вариант, если цель — поддерживать запас железа в организме. Всемирная организация здравоохранения рекомендует всем женщинам с установившимся менструальным циклом принимать железо курсами по три месяца в году, в дозе мг в сутки, для профилактики анемии. По некоторым данным , оптимальная схема дозирования — это приём железа через день, а не ежедневно.

Алёна Слепова подчёркивает, что если анемия уже возникла, то справиться с ней при помощи одной диеты невозможно: чтобы компенсировать суточную потребность в железе нужно съедать около 10 кг яблок или г гречневой крупы. Важно учитывать и тот факт, что чем дольше продукт подвергался термической обработке, тем меньше железа в нём осталось. Поэтому для профилактики железодефицита женщинам фертильного возраста врачи также рекомендуют не только правильно питаться, но принимать биодобавки с важным микроэлементом.

Железодефицитная анемия не появляется за пару дней кроме случаев острой кровопотери — она развивается медленно и ведёт к хроническому кислородному голоданию тканей. Отсюда повышенная утомляемость и низкая работоспособность. Избавиться от анемии, разнообразив питание железосодержащими продуктами, — плохая идея: сбалансированный рацион на калорий содержит всего 10 мг элементарного железа, в то время как необходимая доза микроэлемента при лечении составляет мг и выше.

Верный способ решить проблему — начать принимать препараты железа. При этом вид лекарства, дозу и способ приёма должен назначать врач. По словам Алёны Слеповой наиболее эффективными и безопасными являются препараты не в солевой форме, а в виде полимальтозного комплекса гидроксида с трёхвалентным железом. Они снижают вероятность побочных эффектов — металлического привкуса во рту, тошноты, рвоты — и уменьшают риск передозировки.

Врач напоминает, что лучше всего железо всасывается в кислой среде, поэтому его приём рекомендуется сочетать с употреблением аскорбиновой кислоты. Например, можно запивать лекарство стаканом апельсинового или яблочного сока. Важно не забывать и о том, что всасывание микроэлемента нарушается при одновременном приёме отдельных продуктов питания чая, кофе, молока , а сами препараты несовместимы с некоторыми лекарствами: антацидами, ингибиторами протонной помпы и другими.

Эксперты сходятся во мнении: прекращать терапию сразу после того, как стало лучше, неправильно — необходимо пройти полный курс, который может занимать 3—6 месяцев.

Улучшение общего самочувствия обычно происходит через 1—1,5 месяца после начала лечения. Когда уровень гемоглобина пришёл в норму, важно компенсировать истощённые запасы железа в организме то есть дождаться нормализации уровня трансферина и ферритина , продолжая приём лекарства. Если спустя месяц лечения гемоглобин остаётся на прежнем уровне, очень вероятно, что проблема в усвоении железа.

В этом случае требуется дополнительное обследование. В большинстве случаев анемия не является самостоятельным отклонением — она сопровождает основное заболевание, поэтому лечение болезни без установки её причины не только бессмысленно, но и опасно.

Так, Вдефицитная анемия связана с недостаточным поступлением витамина В12 или нарушением его всасывания и часто встречается при желудочных заболеваниях. Интересно, что витамин В12 может синтезироваться здоровой микрофлорой кишечника, но лишь в ограниченных количествах, и для задач организма его не хватает.

Анемия также может быть вызвана дефицитом фолиевой кислоты, которая, как и витамин В12, активно участвует в образовании эритроцитов. Большая группа заболеваний — анемии, сопровождающие хронические заболевания. Они возникают в результате длительного токсического воздействия продуктов воспаления. Например, при хронической почечной недостаточности анемия — один из характерных синдромов. По словам Елены Тивановой, механизм её развития сложен и до конца не раскрыт, но известно, что одной из основных причин является снижение эндогенного эритропоэтина — белка, стимулирующего продукцию эритроцитов в костном мозге.

Лечение анемии хронических болезней невозможно без устранения основного заболевания, очага хронической инфекции, поэтому одного приёма препаратов железа будет недостаточно.

Другая группа болезней — гемолитические анемии — связана с усиленным разрушением эритроцитов, когда в организме вырабатываются антитела против собственных эритроцитов.

Результат один — массовое разрушение эритроцитов и, как следствие, снижение уровня гемоглобина. Мы используем cookie, чтобы собирать статистику и делать контент более интересным. Также cookie используются для отображения более релевантной рекламы.

Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах и изменить настройки вашего браузера. Wonder zine. Жизнь Здоровье. Регистрация Вход. Здоровье Нужно больше железа: Как справиться с анемией. Проблема, касающаяся большинства россиянок 16 ноября Текст: Евгения Скворцова. Почему женщинам не хватает железа Железодефицитная анемия — состояние, вызванное нехваткой железа, в результате которого снижается уровень гемоглобина.

Как понять, что есть проблема Сухая кожа, трещины в уголках рта ангулярный стоматит , ломкие волосы и ногти, одышка, головокружение, снижение работоспособности, а также желание попробовать мел и глубоко вдохнуть запах свежей краски или бензина — симптомы, указывающие на нехватку железа в организме. Нужно ли есть яблоки и гречку Эксперты сходятся во мнении: сбалансированное питание, включающее продукты с высоким содержанием железа, — лучшая профилактика но не лечение!

Как вылечиться Железодефицитная анемия не появляется за пару дней кроме случаев острой кровопотери — она развивается медленно и ведёт к хроническому кислородному голоданию тканей. Какой ещё бывает анемия В большинстве случаев анемия не является самостоятельным отклонением — она сопровождает основное заболевание, поэтому лечение болезни без установки её причины не только бессмысленно, но и опасно. Рассказать друзьям 12 комментариев пожаловаться.

Другие статьи по темам Сюжет. Комментарии Подписаться. Комментарии загружаются. Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии.

Основные причины плохого усвоения железа в организме

Нормальные уровни гемоглобина и эритроцитов различны в разных группах пациентов, они связаны с возрастом и полом. У мужчин гемоглобин выше, у женщин он обычно ниже. То же касается и количества эритроцитов. Анемия — это часто встречающееся заболевание крови, причиной которого в большинстве случаев является дефицит железа. Бывают ситуации, когда лечение малокровия кажется невозможным. В таких случаях врач сообщает пациенту, что его организм так устроен.

Анемия всегда указывает на то, что в нашем организме что-то функционирует не так. Последствия малокровия могут оказаться серьезными. Нехватка железа затрудняет транспортировку кислорода из легких в ткани, а также продукцию энергии в митохондриях , что приводит к аноксии и ослаблению организма.

Анемия нарушает метаболизм, синтез ДНК и работу нейротрансмиттеров, что становится причиной проблем с памятью. Мы можем диагностировать кровотечение пищеварительного тракта через анализ кала на кровь.

Женщинам рекомендуются консультации гинеколога и исследования на отсутствие миом. Не надо игнорировать анемию, поскольку она в состоянии довести до серьезных проблем со здоровьем и может также быть сигналом, о скрытых заболеваниях.

Пациентам с анемией иногда прописывают синтетические дополнения железа. Они вроде бы помогают, но ненадолго. После завершения приема добавок уровень гемоглобина опять становится ниже нормы, что означает возврат анемии. Надо ввести в диету продукты, содержащие железо. К ним относятся:. Сок крапивы или сок петрушки — это хороший натуральный источник железа, фолиевой кислоты и витамина С.

Однако помним: крапива не рекомендуется аллергикам. Для лечения малокровия отлично подойдут все зеленые овощи, поскольку они содержат хлорофилл, положительно влияющий на абсорбцию железа. Сравнение строения хлорофилла и гемоглобина. В случае обнаружения анемии надо избегать продуктов, затрудняющих всасывание питательных веществ, в том числе железа. Это чай, кофе, алкоголь, всякого вида отруби, шпинат, шоколад, ревень, щавель, молочные продукты.

Если необходимо дополнение железа, в то же время надо исключить из нашего меню молочные продукты. Стоит выбирать кисломолочные продукты, такие как творог или кефир. Поглощение железа может быть нарушено витамином Е , принимаемым в качестве пищевого дополнения.

Во время лечения малокровия необходимо отказаться от приема фармакологических препаратов болеутоляющих, противовоспалительных , поскольку они оказывают отрицательное воздействие на слизистую оболочку желудка. Нарушенная слизь, вполне возможно, не будет в состоянии создавать востребованное количество соляной кислоты, необходимой для поглощения железа. Это часто задаваемый пациентами вопрос.

Мы можем помогать организму добавкой железа в виде хелата для ускорения насыщения организма витаминами. Однако применение хелата не должно продолжаться дольше, чем один месяц. Эти препараты обычно не вызывают мучительных запоров, но и не предохраняют от накапливания свободного железа в организме, что может влиять на работу печени, приводить к нарушению липидов и ДНК, а также побуждать процессы появления раковых клеток что касается прежде всего женщин в менопаузе.

Применение любого дополнения должно быть аргументировано, опираться на медицинские анализы и проходить под наблюдением врача. Процесс насыщения организма железом зависит от того, какие факторы нарушили его поглощение. Причиной малокровия может оказаться также дефицит витаминов В12, В6, фолиевой кислоты. В таком случае я советую моим пациентам сделать анализ на концентрацию в крови этих компонентов. Существует также анализ на уровень витамина В6 в сыворотке крови, но он редко предлагается пациентам, поскольку довольно дорогой.

В случае дефицита любого витамина из группы В стоит включить в нашу диету, содержащую комплекс этих витаминов, так называемый комплекс в виде хелатов.

Если применение рекомендаций не поможет, скорее всего, причиной дефицита железа окажутся другие заболевания : болезни почек или нарушения работы кишечника.

Если страдаете заболеваниями кишечника, я предлагаю сделать анализ на обнаружение паразитов — лямблии, острицы. Бывают случаи, когда обнаружение наличия паразитов в организме совсем не простое дело.

Хорошим примером служат сложные для диагностики недуги месячного ребенка: анемия, пятна на коже, гипервозбудимость, постоянный плач. Все исследования на присутствие паразитов давали отрицательные результаты.

Причина заболевания была обнаружена Центром здоровья ребенка в Варшаве. Оказалось, мальчик заражен гиардиозом. Лямблия осела у него в желчном протоке. После постановки правильного диагноза я была готова начать соответствующее лечение. Сегодня ребенок полностью здоров. Заражение простейшим животным Giardia lamblia часто проходит без симптомов.

Однако малокровие может свидетельствовать об инфекции. Чаще всего встречающиеся симптомы это: тошнота, внезапные, жидкие, сферментированные стулы, запоры, боли брюшной полости. Поскольку сложно поставить диагноз на присутствие паразитов, для достоверности заболевания лучше всего применять два метода:. Если паразиты обнаружены в организме, главная задача состоит в их ликвидации. В таком случае необходимо пройти фармакологическое лечение.

Лечение гиардиоза очень сложное, а фармакологические препараты имеют токсичное воздействие. Самое важное в процессе выздоровления — это иммунная система, которая в будущем справится с инфекцией. Источник Эконет.

Комментариев: 1

  1. Brekhova:

    Возможно это и хорошая вещь, но не панацея!