Почему живот урчит постоянно

Урчание в животе кажется вполне безобидным проявлением. Однако если такой симптомы носит постоянный характер, проблема становится действительно весомой и требует немедленного решения.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как сделать, чтобы живот не урчал: 8 простых лайфхаков

Если в животе урчит, значит, происходит движение газов и жидкости. Явление абсолютно нормальное, физиологическое. Когда мышцы стенок кишечника сокращаются после образования газов или скопления жидкости, человек чувствует, что в животе бурлит. Чтобы понять, как избавиться от неприятного ощущения, необходима консультация квалифицированного специалиста.

Он подскажет, что является причиной бурления в животе и как избавиться от неприятных симптомов. Пища, попадая в кишечник, смешивается с жидкими ферментами.

Ее большое количество способствует процессу переваривания. Передвижение жидкости по кишечнику бесшумное, пока не происходит образование газов. Источником этого являются бактерии, которые наполняют пищеварительную систему. Когда желудочно-кишечный тракт переполняется большим количеством газов, человек чувствует бурчание в животе.

Во время еды люди заглатывают воздух. Это приводит к образованию повышенного количества газов, а когда жидкие пищевые массы передвигаются по кишечнику, в верхней части живота слышится урчание. При нормальной работе желудка после приема еды всегда слышны характерные звуки. Это нормальная реакция желудочно-кишечного тракта. А вот тишина говорит о том, что есть проблемы с работой пищеварительной системы.

Справиться с урчанием в животе после еды, определить причины и лечение поможет квалифицированный врач, учитывая результаты диагностики. Когда человек не ест некоторое время, он слышит посторонние звуки при работе кишечника. Медицина именует подобное явление мигрирующим моторным комплексом ММК. При нем урчание в кишечнике человек ощущает на пустой желудок. Когда еда отсутствует, рецепторы ЖКТ вызывают импульсную волну, чтобы очистить его от остатков еды, слизи, а также других шлаков.

На фоне подобного явления возникают громкие звуки. Для работы пищеварительной системы мигрирующий моторный комплекс — это обычное явление. С его помощью кишечник с желудком очищаются. Иногда моторный комплекс может работать недостаточно хорошо, поэтому человека тревожат тошнота и болезненные ощущения в животе. Правильной работе этого процесса способствует гормон под названием мотилин.

За его производство отвечает эндотелий тонкого кишечника. Бурлит в животе и понос — это первые признаки развития дисбактериоза. На сегодняшний день подобное расстройство пищеварительной системы встречается чаще всего. Причиной тому несвежая пища, а также употребление ее на ходу. Быстрая еда вызывает симптомы дисбактериоза.

Патологические процессы развиваются на фоне длительного приема антибиотиков. Медицинские препараты непросто нарушают кишечную микрофлору, уничтожая бактерии, необходимые для правильной работы желудка и кишечника. При развитии инфекционного заболевания появляется бурление в животе и понос.

Для лечения человеку необходимо принять абсорбирующие препараты, они обладают способностями выводить токсины из организма человека. У некоторых людей постоянно урчит в животе, особенно ночью. Врачи утверждают, что такое происходит, так как перерыв между приемом пищи и отдыхом слишком большой. Чтобы успокоить неприятные звуки, достаточно поесть. Кроме того, ночью проблемы с животом возникают на фоне гастрита, панкреатита или колита.

При возникновении подобной ситуации облегчить состояние больного помогут только специализированные медицинские препараты. Не рекомендуется переедать перед сном. Для желудка это вредно, как и для кишечника. Пищеварительная система не успеет переварить еду, что приведет к нарушениям. Для здорового человека постоянное урчание в животе — это естественный процесс. Но громкие звуки и возникновение болезненных ощущений свидетельствует о нарушении работы пищеварительной системы. Кроме того, причиной урчания в животе может стать нарушенное усвоение продуктов питания.

Недостаточное количество лактозы приводит к дискомфорту и болям после употребления кисломолочной продукции. Во время беременности многие будущие мамы сталкиваются с проблемами пищеварения, так как у них нарушается гормональный фон.

Прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру организма, вследствие чего меняется расположение кишечника. Таким образом, нарушается естественный процесс опорожнения, снижается перистальтика и образуются газы. Вот почему урчит в животе. Иногда подобные проблемы возникают на фоне более серьезных нарушений, связанных с работой пищеварительной системы. Квалифицированные специалисты рассматривают многие причины, а также первоочередные факторы, которые могут негативно влиять на человеческое здоровье, способствовать развитию патологических процессов.

Урчание в кишечнике происходит под воздействием внешних факторов, механического или химического характера. Речь идет про повреждение живота после ударов, отравление продуктами или о негативном влиянии грязной работы.

Когда человек голодает, у него развивается синдром раздраженного желудка. Организм негативно воспринимает нехватку питательных веществ, которые поддерживают обменные процессы. Стенки ЖКТ начинают непроизвольно и судорожно сокращаться, на фоне чего появляется сильное урчание в животе, а также болезненные ощущения.

Поэтому человеку рекомендуется вовремя кушать, иначе его организм будет продолжать поддерживать мнительный процесс пищеварения. Для переваривания, растворения и всасывания еды желудком выделяется слюна, сок и ферменты. Они создают агрессивную среду, которая негативно влияет на стенки пищеварительного органа. На фоне этого происходит образование газов, они будут заполнять полость желудка. Но место, куда будет поступать еда, необходимо освободить, чтобы нормальный пищеварительный процесс и дальше продолжался.

Таким образом, возникает урчание в кишечнике. Возникает синдром раздраженного желудка. Он предупреждает человека о том, что ему следует перекусить и восстановить силы организма, пополнить запасы питательных веществ. Когда бурлит внизу живота — это говорит не только о естественных процессах пищеварения.

Иногда урчание указывает на возможные заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом. Любое из перечисленных заболеваний является провоцирующим фактором, на фоне которого можно услышать урчание в желудке. Летальный исход при таких заболеваниях маловероятен, так как для этого больному необходимо длительный период игнорировать патологические процессы, избегая должного лечения.

Если своевременно не реагировать на проблемы, больной вынужден будет корректировать свое питание в будущем. При инфекционных заболеваниях потери будут минимальные. А вот после механической травмы человеку придется пройти длительный восстановительный период. Процессы пищеварения будут медленными, так как ткани желудка и кишечника повреждены. На фоне пищевой аллергии список потребляемых продуктов может существенно сократиться. В случае с бурлением живота по причине желудочно-кишечного кровотечения все сложнее.

Явление может свидетельствовать о развитии язвенной болезни. Квалифицированные врачи после полной диагностики назначают своим пациентам строгую диету. Им предстоит длительное лечение. На данном этапе развития патологических процессов высока вероятность возникновения язвенного колита. Чтобы облегчить состояние и устранить причины урчания в животе, достаточно не забывать некоторые правила:. Не получилось избавиться от урчания желудка самостоятельно?

Тогда можно проконсультироваться с гастроэнтерологом. Врач не только выяснит основную причину, но и подскажет, как избавиться от бурления в животе. Избегать купания в грязной реке или водоемах. Во время садовой или огородной работы надевать специальные перчатки. Мыть овощи и фрукты перед употреблением. Если дома живут домашние питомцы, необходимо периодически сдавать анализы, чтобы предупредить заражение паразитами. Улучшить работу кишечника помогают физические нагрузки.

Вот почему бурчит в животе у людей, которые большое количество времени проводят в сидячем положении. Необходимо иногда делать перерывы, разминаться, двигаться. Если это звуки голодного желудка, человеку достаточно поесть. Если речь идет про серьезные нарушения, тогда необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Он расскажет, что может быть источником урчания в животе, о причинах и лечении.

Самостоятельно можно исключить из меню кисломолочные продукты и глютен. Есть основные правила, о которых следует помнить, если урчание живота возникает достаточно часто и доставляет большой дискомфорт:. Если отказаться от сладкого полностью не получается, есть определенные психологического характера проблемы, тогда специалисты рекомендуют обратить свое внимание на стевию — подсластитель, который не вызывает урчание в животе после еды.

Для поддержания микрофлоры кишечника в меню достаточно включить блюда и продукты, содержащие пробиотики. Разрешается употреблять биоактивные добавки, но натуральная пища более предпочтительна. Специалисты рекомендуют своим пациентам разнообразить меню продуктами, наполненными растительной клетчаткой.

Если в животе урчит, значит, происходит движение газов и жидкости. Явление абсолютно нормальное, физиологическое.

Почему постоянно урчит живот?

За весь период жизни, начиная с эмбрионального периода, ЖКТ желудочно-кишечный тракт человека выполняет важнейшую для организма физиологическую функцию - пищеварение. Перебои в процессе пищеварения могут быть следствием различных инфекционных факторов, острыми, подострыми и хроническими заболеваниями системы пищеварения, перебоями функционального характера, дисбактериозом.

Кратковременное урчание может не вызывать никакого дискомфорта и считается нормой. Однако, длительные громкие кишечные шумы, приобретающие постоянный характер вероятнее всего связаны с органической патологией и требуют консультации специалиста и обследования. И так, попробуем ответить на вопрос: почему в животе постоянно урчит и булькает? Кишечные шумы рождаются в результате передвижения пузырьков газа по пищеварительной трубке.

Пищеварительный тракт представляет собой полую трубку длиной около 10 метров, которая разделена на несколько отделов, каждый из которых представлен несколькими слоями: слизистая оболочка эпителий , подслизистый слой, мышечная пластинка, серозный слой. В зависимости от расположения, каждый отдел имеет особенности строения слизистой оболочки в различных отделах расположены разные железы, которые вырабатывают различный секрет - ферменты, соляную кислоту, гормоны и т.

Также в пищеварительной системе выделяют паренхиматозные органы: слюнные железы, печень с желчным пузырём, поджелудочную железу которые вырабатывают панкреатический сок и обуславливают переваривание жиров, белков и углеводов.

Как ни удивительно, переваривание начинается ещё в полости рта, где производится измельчение поступающей пищи, формирование пищевого комка, и смачивание слюной, богатой амилазой и мальтазой ферментами, переваривающими углеводы. Затем пища в результате акта глотания проталкивается в пищевод и поступает в желудок, где начинает работать желудочный сок, богатый соляной кислотой, которая необходима для расщепления белков.

Далее химус пищевая масса поступает в тонкий кишечник, куда секретируется желчь и сок панкреатический, участвующий в расщеплении жиров. В дальнейшем, благодаря перистальтике кишечника, пищевая масса продвигается в толстый кишечник, где происходит всасывание расщеплённых до простых компонентов питательных веществ и воды.

Так же в пищеварении участвуют обитающие в кишечнике микроорганизмы, вес которых в организме взрослого человека достигает 1 килограмма. При повышенной выработке соляной кислоты и ферментов и поступлении кислого содержимого в щелочную среду кишечника, возникает газообразование. Причины этого могут быть чисто физиологические:.

Данные причины являются физиологическими, имеют чисто функциональный характер и прекращаются после коррекции диеты. Среди всех причин бурчания в животе исключая физиологические можно выделить две большие группы:. Жидкий стул возникает по причине дисбактериоза, который может быть вызван приёмом антибактериальных препаратов, острой кишечной инфекцией вирусной или бактериальной этиологии, обострением хронических воспалительных заболеваний. Обычно с диареей помогут справиться любые адсорбирующие препараты активированный уголь, энтеросгель, смекта и т.

Кроме данных препаратов можно принять препараты подавляющие инфекции или бактерии. Это могут быть такие препараты как:. Если вышеперечисленные симптомы не прекращаются и приобретают систематический характер, необходимо обратиться за консультацией специалиста для уточнения диагноза. Ещё одной причиной газообразования и урчания может быть беременность, особенно в первом триместре, а так же склонность к констипации запорам. Бурчание может возникать не только натощак, но и между приёмами пищи.

Вне зависимоти от того, поступает ли в пищеварительную систему еда, примерно каждые 2 часа происходит секреция желудочного сока и пищеварительных ферментов, постоянно продолжается перистальтика кишечника и желудка, так как ЖКТ - полый мышечный орган, подчиняющийся контролю симпатической и парасимпатической нервной систем, а так же происходит заглатывание воздуха небольшими порциями.

Всё это приводит к возникновению кишечных шумов в промежутках между завтраком, обедом и ужином, а так же во время голода. Для выбора метода избавления от бурчания в животе, необходимо сначала выяснить его причину, так как меры борьбы напрямую зависят от провоцирующего фактора.

Вероятно, необходимо начать со здорового питания, что подразумевает частое дробное питание, исключение фаст фуда, жирных, острых и других продуктов, вызывающих повышенное газообразование. При отсутствии эффекта необходимо пойти обследование для выявления истинной причины дискомфорта.

В том случае, если урчание в абдоминальной области обусловлено органическим заболеванием, лечащий врач назначит этиотропное направленное на излечение заболевания лечение, однако, для борьбы с урчанием как с симптомом основного заболевания могут быть использованы следующие препараты:.

Немаловажным а, возможно, и важнейшим фактором в борьбе с назойливым урчанием в брюшной полости является правильное здоровое питание.

Пересмотрите свой рацион. Начните утро со стакана чистой сырой воды можно добавить несколько капель лимонного сока или сока лайма. Это поможет активировать колебательные и волнообразные движения кишечника и вывести токсины.

Постарайтесь больше двигаться, не садиться и не ложиться сразу после еды, так как гиподинамия способствует застою содержимого кишечника, вызывает запор. Откажитесь от фастфуда, не посещайте рестораны быстрого питания. Старайтесь на время лечения питаться домашней пищей. Сократите потребление кофеина. Имейте ввиду, что в крепком чёрном и зелёном чае кофеина содержится больше, чем в кружке заварного кофе.

Обязательно завтракайте каши, творог и тому подобный лёгкий завтрак. Во время обеда потребляйте жидкие блюда супы и бульоны. Старайтесь избегать длительных перерывов в приёме пищи. Не переедайте на ночь. Если Вы ложитесь спать после полуночи, то не стоит прекращать приём пищи после Помните, что повышенное отделение желудочного сока вызывает излишнее газообразование. Во время приёма пищи думайте о еде, тщательно пережёвывайте каждый кусочек.

Не испытывайте негативных эмоций за едой. А как быть если урчит в животе у ребенка до 3-х лет, в каких случаях нужно обращаться к врачу, в каких урчание в животе можно лечить самостоятельно? Теперь буду знать почему урчит в животе.

У меня все из-за неправильного питания. Завтрак, так такого не бывает. Могу быстро попить чай с сахаром. Только обедаю и ужинаю.

Обед может быть перекусом или фастфудом. Ужин может быть каша или макароны с мясом. Нужно пересмотреть свое питание. Для справки! Узнать больше Рвота, понос и температура у детей и взрослых: первая помощь Тянущая боль в левом боку Лучшие эффективные препараты от гастрита Клубника при гастрите: можно ли есть красную ягоду? Рвота без температуры и поноса Орехи при гастрите. Назад Можно ли лук при гастрите разной обработки? Вперед Можно ли вино при гастрите: что говорят гастроэнтерологи?

Урчание в животе сразу после приема пищи — неприятно бурчит

Требуется ввод промо-кода; Акция распространяется на все категории товаров; Акция доступна только для новых клиентов; Акция доступна без ограничений по сумме заказа. Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом! Категории Категории. Бесконтактная доставка new Полезные статьи Кето Спортивное питание Продукты и изделия Православные посты.

Действия при урчании в животе. Содержание: 1 Разница между патологическим и нормальным состоянием 1. Урчание в животе при голоде - вариант нормы, но если звуки появляются после еды или не связаны с приемами пищи, это может быть признаком патологии. Шум не только доставляет дискомфорт. Если у человека громко урчит в животе, ему приходится избегать общественных мероприятий, что ухудшает его качество жизни и даже может стать причиной асоциальности.

Разница между патологическим и нормальным состоянием Урчание в животе может сигнализировать о голоде. В норме урчание возникает редко и не сопровождается болью или другими симптомами. Если присутствуют изжога, отрыжка, тошнота, рвота и другие патологические признаки, необходимо проверить состояние здоровья. Разновидности урчания По разновидности симптома можно предположить, почему урчит в животе. Классификации основываются на нескольких признаках. Если звук выражен умеренно или слабо, это может быть вариантом нормы.

Громкий шум, который слышен окружающим, часто является признаком заболевания. Шумы могут возникать в разное время суток: По утрам. Симптом может указывать на неправильную работу желчного пузыря. Явление связано со слабой моторикой ЖКТ. При отсутствии проблем со здоровьем урчание может беспокоить при систематическом переедании. Если живот постоянно урчит, следует заподозрить нарушение всасывающей функции кишечника.

Также определить причину поможет локализация симптома. Если шум возникает в верхней части живота, это указывает на нарушение моторики ЖКТ. В нижней половине располагается толстый кишечник. Урчание слева может быть симптомом панкреатита и ферментной недостаточности. Появление звуков справа свидетельствует о поражении желчного пузыря. Если шум возникает только при смене положения тела, об этом необходимо сообщить врачу.

Появление звуков, когда вы ложитесь на спину, указывает на неправильную работу тонкого и толстого кишечника. Шум при переворачивании на левый бок свидетельствует о болезнях поджелудочной железы, на правый бок - о патологиях желчевыводящих органов.

Урчание в животе после еды может говорить о сложностях в процессе переваривания пищи. Причины урчания Урчание у взрослых и детей может возникать по следующим причинам: Воздух.

Он может попасть в организм из газированных напитков. Люди часто заглатывают воздух при спешке и быстрых перекусах. Это может происходить и у ребенка, питающегося материнским молоком или смесями из бутылочки. Иногда попадание воздуха в ЖКТ обусловлено наличием протезов, которые не полностью прилегают к деснам. При поступлении больших порций желудок начинает не справляться.

Особенно это касается жареной, острой, соленой и калорийной пищи. Неудобная поза. В норме живот урчит меньше, когда человек лежит на спине. В такой позе газы легче выходят из организма. Менструация и беременность. Шум появляется из-за гормональной перестройки. Это связано с замедлением метаболизма.

Симптом характерен для непереносимости лактозы, но реакцию также могут вызвать любые другие продукты. При употреблении испорченных продуктов в кровь попадают токсины, развивается патологическая микрофлора в ЖКТ. При нарушении микрофлоры возникает метеоризм, появляется урчание. Заболевания органов пищеварения.

Спровоцировать возникновение шума могут панкреатит, гастрит, нарушения перистальтики и т. Урчание появляется из-за нарушений в работе желудка, которые вызваны выделением кортизола. Сопутствующие признаки Перечень возможных симптомов широк и зависит от причины появления урчания, однако в большинстве случаев возникают следующие признаки: боль в области живота; расстройства пищеварения: запоры, диарея, недостаточное переваривание пищи; тошнота и рвота; изжога, отрыжка; метеоризм.

К процессу урчания в животе может присоединиться вздутие живота и изжога. Сбалансированное питание от Level Kitchen. Рейтинг: 9. Промокод: Копировать Использовать. Daily от Grow Food. YamCity от Yamdiet. YamBalance от Yamdiet. Сбалансированные от MF Kitchen. Рейтинг: 8.

Balance от Grow Food. Итоговая оценка: 0. Причины постоянного чувства голода и что делать. Узнать подробнее. Правильный ужин для похудения и после тренировок. Полезные продукты для организма: мясо, фрукты, овощи и злаки. Правильное питание. Как начать правильно питаться, какие продукты исключить. Дробное питание: варианты рационов для похудения и наращивания мышц, список продуктов. Список продуктов, содержащих железо. Продукты для набора мышечной массы и короткие советы.

Как улучить память с помощью витаминов, еды и упражнений. Глютен в повседневной пище: действительно ли опасно. Что нужно есть на завтрак? Как отказаться от сладкого: рекомендации для сладкоежек. Добавить комментарий:. Отправить комментарий. Промокод: Копировать.

Скидка рублей на первый заказ. Лучшие предложения на вашу почту! Вкусвилл готовит. Натур Буфет. Доставка по области. Компании готовых рационов.

Доставка пиццы. Доставка суши. Доставка продуктов. Продукты с рецептами. Доставка воды. Водовоз Все компании. Полезные статьи. Вы смотрели.

Временами у нас у всех урчит в животе, и тогда мы задаемся вопросом — почему это происходит?

Почему урчит в животе

Временами у нас у всех урчит в животе, и тогда мы задаемся вопросом — почему это происходит? Хотя этот звук и не такой стигматизированный в обществе, как, скажем, при выходе газов, но когда живот начинает вести себя как кит посреди совещания или свидания — в этом мало приятного.

Давай разберемся в причинах, почему урчит в животе у взрослого, и можно ли как-то от этого избавиться. Шум, который мы приписываем рычанию желудка, на самом деле исходит из кишечника. И процесс, вызывающий шумы, вполне нормальный и естественный — это пищеварение. Проще говоря, каждый кусочек пищи, который вы съедаете, сначала попадает в рот, потом спускается вниз по пищеводу и оказывается в желудке.

Система пищеварения основана на серии сокращений, известных как перистальтика, которые по существу представляют собой волны, толкающие взбитую пищу сочетание жидкости, твердого вещества и воздуха из желудка в тонкий кишечник и через желудочно-кишечный тракт.

Каждая часть желудочно-кишечного тракта имеет различное количество приблизительных сокращений в минуту. Эти сокращения, которые являются частью нормального пищеварительного процесса, иногда могут вызвать шум, который мы называем урчанием в животе.

Кстати, это происходит гораздо чаще, чем кажется, просто зачастую этот звук остается неслышим для человека, чей организм его производит, и его может различить только врач или медсестра, использующие стетоскоп.

Но иногда этот звук такой явный, как будто вы проглотили медведя. Сейчас разберемся. Думаете, ваш живот урчит только тогда, когда вы голодны?

Урчание может произойти в любое время — и на пустой, и на полный желудок. Скорость и сила перистальтики обычно увеличивается в момент присутствия пищи, а также когда желудок и тонкий кишечник были пусты в течение приблизительно двух часов. Однако рычание чаще ассоциируется с голодом, потому что оно обычно громче, когда желудок и кишечник пусты — потому что содержимое еда и пищеварительные соки не заглушают шум.

Скажем больше — урчание может повторяться каждый час, пока не будет переработана вся съеденная тобой пища, и мы еще раз повторимся: это абсолютно нормально.

Поэтому большинству людей нет необходимости исключать из своего рациона группы продуктов питания. Однако для некоторых неполное переваривание пищи может привести к избытку газа в кишечнике, что может быть фактором, способствующим появлению урчания. Как мы уже сказали выше, в большинстве случаев волноваться не о чем, но что, если у вас постоянно урчит в животе? Тогда мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу, поскольку в этом случае невинное бульканье особенно если оно постоянное и громкое может быть сигналом какого-то желудочно-кишечного расстройства.

Урчание в желудке также может быть вызвано избыточным скоплением газов в кишечнике или глотанием воздуха во время еды, питья или разговора.

Газированные напитки и продукты питания, такие как бобовые, спаржа, брюссельская капуста, лук и артишоки, по-видимому, стимулируют выработку кишечного газа. Тяжелая пища с последующим отсутствием физических упражнений также может привести к чрезмерному газообразованию, в то время как привычки, такие как курение , использование жевательной резинки и даже питье через соломинку могут заставить глотать больше воздуха.

Проблемы с пищеварением могут усугубляться сидячим образом жизни, недостатком сна или беспокойством когда вы нервничаете, мышцы в пищеварительном тракте могут сокращаться, вызывая булькающие звуки. В редких случаях сильное урчание возникает при неполной механической непроходимости кишечника.

В этой чрезвычайной ситуации кишечные сокращения пытаются заставить твердые тела, жидкости и воздух пройти через суженный участок кишечника, что производит очень громкие звуки. Поэтому если урчание не сопровождается болью и другими тревожными симптомами, переживать не о чем.

Во всех других случаях урчание — один из сигналов организма, что ему требуется медицинская помощь. Итак, в причинах, почему у взрослого человека урчит в животе, мы разобрались. И хотя теперь вы знаете, что, как правило, это совершенно естественно, и в такие моменты легко отшутиться, но если вы хотите уменьшить бульканье, у нас есть несколько советов о том, как это сделать.

Поскольку голодный желудок урчит громче своего сытого собрата, попробуйте есть порции поменьше, но чаще. Или выберите для себя какой-нибудь здоровый перекус горсть орехов или энергетический батончик. Мы уже сказали, что вместе с вами нервничает и ваш желудок, поэтому, если для вас актуальна проблема постоянного урчания в животе, почему бы не воспользоваться нашими подсказками о борьбе со стрессом? Тем более что в качестве бонуса улучшится и общее самочувствие. Если голод застал вас врасплох, и у вас нет возможности немедленно его утолить, то уменьшить раскаты грома у вас в животе поможет небольшой глоток простой воды.

Когда ты съел больше, чем тебе требовалось для насыщения, пищеварительная система не приходит в восторг — тем самым ты усложняешь ей работу по перевариванию, и она в отместку отвечает тебе бульканьем. Так что не провоцируй ее на это. Исследования Мангеймского университета показали, что ходьба сразу после еды, даже если это будет довольно короткая минутная прогулка, может значительно ускорить опорожнение желудка и соответственно снизить риск появления неловких шумов.

Чрезмерное количество сахаров в рационе — в частности фруктозы и сорбита, способно спровоцировать диарею и вздутие живота, тем самым усиливая урчание. На нашем проекте. Более болезней. Заказ лекарств. Первая помощь. Задать вопрос. Образ жизни , 31 декабря , Playboy. Постоянно урчит в животе? Причины и 9 подсказок, как добиться тишины Казалось бы рядовая ситуация, но все равно неловко.

Что такое урчание в животе? Посмотрите нашу галерею самых полезных продуктов:. Почему урчит в животе после еды. Урчание в животе и пищевая непереносимость. Часто это может быть связано с неполным перевариванием углеводсодержащих продуктов, в том числе:. Другие причины, почему может урчать в животе. Посмотрите галерею продуктов, которые ускоряют метаболизм:. Как остановить урчание в животе: 9 подсказок.

Ешьте медленнее. Удели достаточно времени своей трапезе и тщательно пережевывай пищу. Не пользуйтесь соломинками. Контролируйте свой голод. Победите стресс. Пейте воду. И травяной чай. Не переедайте. Гуляйте после еды. Сократите потребление сахара. Смотрите наши видео. Обнаружили ошибку? Осторожно, можно залипнуть! Грек 5 января. В ответ на комментарий от Александр История переписки 2.

Александр 5 января. Ссылка Пожаловаться. Блин, читать невозможно, определитесь, прошу, как обращаться к читателю — на "ты" или на "вы", всё перемешано в тексте! Светлана Климова 22 мая. Хорошие советы, но если уже начинает урчать, то тут хочется, чтобы побыстрее прошло, не могу терпеть этот дискомфорт, поэтому сразу стараюсь нейтрализовать этот момент. Хорошо и быстро помогает симетикон с фенхелем, недорогое средство и на основе растительных компонентов, советую. Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Читать все. Знаков: 0 из Правила размещения комментариев. Подпишитесь на нас. Новости Здоровье Mail. Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу. Ru О компании Реклама. Редакция Наши эксперты Помощь.

28 причин урчания в животе, основные методы лечения и профилактики неприятного симптома

То, что в животе что-то бурлит, скрипит, двигается и издает громкие звуки, может казаться симптомом заболевания. Но на самом деле в большинстве случаев это норма, на которой человек просто зафиксировал свое внимание и начал ее бояться. Виновница возникновения грохочущих звуков из брюшной полости после еды — перистальтика, представляющая собой сокращение стенок кишечника. Таким образом получается, что по кишечной трубе постоянно двигается газировка.

В этом и заключается причина того, что живот после еды буквально бурлит. Эволюционно организм человека создан так, чтобы информировать своего хозяина об угрозе голода. Ведь основная проблема в дикой природе — нехватка пропитания. Для передачи сигнала в головной мозг, в ЖКТ под действием гормона мотилина включается мигрирующий моторный комплекс, который представляет собой волну сокращений, проходящих от желудка по всей длине кишечника.

Выполняемые сокращения всегда сопровождаются производством достаточно громких звуков. Обычно более громких, чем те, что вызывает проход по пищеварительной системе жидкости и газов. Как правило, бурление продолжается в течение 20 минут.

А затем затихает. Примерно через час, если человек не поел, возникает вновь и снова длится около 20 минут.

Помимо того, что мигрирующий моторный комплекс передает в мозг сигнал о пустоте в животе, он еще и очищает кишечник от скопления слизи и непереваренных остатков пищи. Поэтому если этот механизм по каким-либо причинам работает недостаточно хорошо, у человека могут возникать тошнота или боли в абдоминальной полости. Звуки, создаваемые кишечником, подразделяют на нормальные, слабые и сильные. Хоть какое-то урчание присутствует всегда. Если живот замолчал, это указывает на тяжелую патологию и требует экстренной врачебной помощи.

Поэтому если вы не лежите на операционном столе, и у вас нет внутреннего кровотечения, то бурчать в животе должно. Это нормальное физиологическое состояние. Другое дело, что не всегда звуки слышны отчетливо. Если они слабые, то уловить можно только при помощи стетоскопа.

Слишком громким урчание может быть из-за тяжелых соматических повреждений ЖКТ, инфекций. Это могут быть:. Однако все эти состояния сопровождаются дополнительной симптоматикой, при которой само по себе урчание уже никого не беспокоит.

Помимо тяжелых и часто острых состояний, вызывающих сильное бурление, существуют и не столь опасные для жизни и здоровья причины, которые тоже приводят к громким звукам.

Причем звукам, носящим хронический, фактически постоянный характер. Если имеет место истинная глютеновая болезнь, почти всегда развивается громкое бурчание в животе. При нецелиакийной гиперчувствительности к глютену симптом также может беспокоить. Но значительно чаще урчание развивается в результате плохого усвоения лактозы при употреблении молочных продуктов на фоне лактазной недостаточности. При генерализованном тревожном расстройстве, ипохондрии, депрессии возникает физическое недомогание, которое отражает реакцию тела на психический дискомфорт.

Доказано, что диета, изобилующая обычным столовым сахаром и сахарозаменителями, нарушает работу кишечного биоценоза. Она изменяет видовой состав микрофлоры. А то, сколько газов выделяют бактерии в процессе своей жизнедеятельности, напрямую зависит от их видового разнообразия.

При потреблении избытка сахаров в кишечнике размножаются как раз те микроорганизмы, которые газов выделяют много. Другие варианты сладостей, например, мед, богатый фруктозой, и такие заменители сахара, как ксилит сорбит и эритрит принадлежат к FODMAPs-продуктам, употребление которых ведёт к повышенному газообразованию. Перестаньте думать о том, что у вас бурлит в животе, и от чего у вас там урчит. Очень часто какое-то необычно сильное бурчание обнаруживают у себя люди, которые просто зафиксировали свое внимание на работе организма, стали его скрупулёзно отслеживать и пугаться нормальных физиологических ощущений.

Скорее всего, если у вас нет какого-то серьезного соматического недуга, например, кровоточащей язвы а вы бы заметили ее существование по другими симптомам, кроме урчания , переключение внимания со своего живота на что-то более интересное в мире помогает избавиться от надоедливых звуков и бурления. Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев. От чего постоянно бурлит в животе и что с этим делать 3 фото 19 апреля Автор: nlo-mir Чудеса науки.

Содержание 1 Основные причины почему бурлит в животе после еды 2 Причины почему урчит в животе с голоду 3 Может ли отсутствовать урчание в брюшной полости 4 От чего урчит в животе слишком громко и болезненно 5 Нарушение усвоения определённых продуктов ведет к патологическому урчанию 6 Невротические расстройства — это то, от чего постоянно бурлит живот громко, но не страшно 7 У взрослого человека живот часто громко урчит из-за увлечения сладостями 8 Что делать, если бурлит живот на фоне голода 9 Что делать, если урчит постоянно после еды.

Всего комментариев: 0 Оставить комментарий Отменить ответ. Редакция рекомендует. Новые технологии.

Комментариев: 4

  1. petrovich1167:

    Alexey, когда вы стоите на коленях, голени и пятки позади вас…. при этом ступня может иметь 2 положения: 1) когда вы упираетесь пальцами в пол и вся ступня располагается перпендикулярно полу и 2) когда ступня лежит на полу и ваши ногти на пальцах ног соприкасаются с полом.. потом опускаете попу на пятки, при этом колени остаются в том же положении, когда вы стояли на них. это упражнение надо делать постепенно увеличивая время сидения на пятках… бывает больно, но надо потерпеть.. когда больно сидеть на пятках, лучше в это время думать о дыхании… спина должна быть прямой. Удачи!

  2. Борька:

    я из Москвы,как и все мои предки…

  3. А.Н.Р.:

    Irina, Еред тем, как писать подобную ахинею, перечитайте опусы Тины, elyzawety, с Татьяной в куче! У Вас не вызывает такого же вопроса их комменты или дурак дурака…)))

  4. elena-spirina:

    кто сам не прошел эти круги ада тот не поймет…..тут хоть зачитайся…