Как устроиться в фсб

Калькулятор физо для военнослужащих и его актуальность

На сегодняшний день требования к физподготовке военнослужащих остаются достаточно высокими. Несмотря на то, что при современном армейском оснащении физические усилия как таковые требуются не особо часто, военный должен быть готов в любой момент вступить в рукопашную, совершить марш-бросок, столкнуться с отказом оборудования и необходимостью совершать трудозатратные манипуляции своими силами. Потому требования остаются высокими. Однако стоит иметь в виду, что для разных категорий военнослужащих существуют различные нормативы. Так, они будут разными для:

• Срочников и контрактников;
• Служащих спецподразделений и обычных военных;
• Прапорщиков и офицерского состава.

Также существуют отдельные требования для абитуриентов и студентов, для женщин. И все они отражены в рамках программы — калькулятора, который всегда даёт верный результат. Если вы решили провести проверку посредством данной системы — нужно будет только ввести некоторые исходные данные, а всё остальное программа подсчитает самостоятельно.

«Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации»

утвержденное приказом Министра обороны РФ от 21 апреля 2009 г. № 200, с изменениями от 31 июля 2013 года (приказ Министра обороны РФ № 560)

Глава 7. Требования по проверке и оценке состояния физической подготовленности военнослужащих Вооруженных Сил.

1. Проверка физической подготовки проводится в целях определения уровня физической подготовленности военнослужащих. Проверка осуществляется:

• перед подписанием гражданами контракта о прохождении военной службы и при его продлении;
• в период вступительных (экзаменов) испытаний кандидатов при поступлении в военно-учебные заведения Министерства обороны;
• в процессе обучения курсантов и слушателей в ходе текущего контроля, промежуточной и итоговой аттестации, в ходе инспекторских проверок.

2. В военно-учебных заведениях по окончании каждого нечетного семестра обучения проводятся зачеты с оценкой по физической подготовке, в конце четных семестров – экзамены.

3. Оценка уровня физической подготовленности военнослужащих определяется по сумме баллов, полученных ими за выполнение физических упражнений с учетом выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении, согласно таблице оценки физической подготовленности военнослужащих (Приложение №16 к Наставлению).

4. Для выполнения физического упражнения дается одна попытка. При падении со снаряда в упражнениях N 8, 11, 12, 13, 14 проверяемым предоставляется право еще одной попытки на выполнение упражнения.

5. Выполнение физических упражнений в целях улучшения полученной оценки не допускается.

6. В ходе проверки физические упражнения выполняются в следующей последовательности: упражнения на ловкость, упражнения на быстроту, силовые упражнения, упражнения на выносливость, плавание. Все назначенные на проверку физические упражнения выполняются, как правило, в течение одного дня. В отдельных случаях, порядок выполнения физических упражнений может быть изменен.

7. Проверка физической подготовленности военнослужащих проводится, как правило, в спортивной форме одежды, за исключением выполнения физических упражнений, для которых предусмотрена только военная форма одежды.

8. Военнослужащий, не выполнивший назначенное физическое упражнение оценивается по нему «неудовлетворительно». При невозможности военнослужащим выполнить физическое упражнение из-за болезни или травмы, проверяющий определяет упражнение того же качества, при этом оценивается индивидуальная практическая подготовленность военнослужащего. Если военнослужащий отказывается сдавать проверку по физической подготовке без уважительной причины, то он оценивается «неудовлетворительно».

9. Проверка военнослужащих по физическим упражнениям проводится при температуре не ниже минус 15 С, не выше плюс 35 С.

10. Начисление баллов за выполнение физических упражнений осуществляется в соответствии с Таблицами начисления баллов согласно приложения №14 и №15

к настоящему Наставлению.

11. Оценка и квалификационный уровень физической подготовленности военнослужащего слагаются из количества баллов, полученных им за выполнение всех назначенных для проверки физических упражнений при условии выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении

, и определяются в соответствии с Таблицей оценки физической подготовленности военнослужащих согласноприложению № 16 к настоящему Наставлению.

Вузы ФСБ в Москве

• Московская Академия.
• Московская пограничная академия.
• Московский пограничный институт.
• Московский институт новейших информационных технологий.
• Голицынский пограничный институт (Одинцовский р-н, Московская обл.).

Вузы ФСБ в других городах РФ

Также военное образование можно получить в следующих вузах страны:

• Институт ФСБ РФ в Нижнем Новгороде.
• Институт ФСБ РФ в Екатеринбурге.
• Институт ФСБ РФ в Новосибирске.
• Калининградский пограничный институт.
• Курганский пограничный институт.
• Хабаровский пограничный институт.
• Институт береговой охраны (г. Анапа, Краснодарский край).

Как подготовиться к сдаче ФИЗО при поступлении?

Стандарты физической подготовке включают в себя:

• Испытание силы;
• Испытание на скорость;
• Испытания выносливости.

Для того, чтобы успешно пройти все испытания, необходимо добиться баланса данных компонентов, развивая их в комплексе. Как рейтинг, так и уровень физподготовки определяется по совокупному баллу. Желательно, чтобы на каждом испытании был показан максимально возможный результат. Готовиться лучше заранее.

Хороший эффект дают восьмимесячные тренировки

Специалисты рекомендуют обратить внимание на теорию. Для этого необходимо ознакомиться со статьями, в которых рассказывается о спринтерских и стайерских забегах

Это позволит тренироваться с большим эффектом.

Лучше всего тренироваться 3 – 4 раза в неделю. Время таких тренировок – от часа до полутора часов. Делать это желательно совместно со спортсменами или воспользовавшись услугами тренеров. В каждую тренировку входит разминка. В качестве нее используется бег в течение 10 – 15 минут. Далее следует динамическое растяжение (ОРУ). Затем следуют упражнения в беге, тренировка с интервалами, кросс, фартлек. Последним этапом являются силовые упражнения.

Серия силовых упражнений для верхней части тела выполняется при каждой тренировке. Это нужно для развития силы. Лучше всего, если это делается по 5 – 12 раз с минутными интервалами. Подтягиваться можно на лестнице. При этом число подтягиванием постепенно увеличивается.

Тестирование КОТ в ФСБ

Диагностика интеллекта, умственных способностей и гибкости мышления – все это собрано в тестах КОТ с ответами для ФСБ. Определение уровня эрудиции, интеллекта, мыслительных способностей – непростая задача, и ориентировочный тест – достаточно объективный инструмент.

Задачи КОТ подобраны так, чтобы оценить:

• когнитивные функции (iq);
• память;
• гибкость и инертность мышления;
• скорость и точность восприятия информации;
• способности к логике;
• анализу;
• грамотность;
• умение быстро реагировать на незнакомые задачи.

Методика ориентировочного теста показывает, насколько развита познавательная функция. Она применяется при отборе кадров для армии, промышленности и силовых структур.

Пример Логического теста:

КОТ в ФСБ состоит из:

• логических;
• числовых;
• вербальных задач.

Это обыкновенные тесты способностей при устройстве на работу, объединенные под одним испытанием. Решить придется более 50 заданий всех трех форматов.

1. Логические вопросы – это сопоставление и поиск недостающих фигур. Кандидатам потребуется логика и пространственное воображение.
2. Числовые задачи – классические операции с цифрами: нахождение процентов, определение пропорций, последовательностей, сравнение чисел, работа с дробями и т.п.
3. Вербальные примеры – поиск синонимов, антонимов, а также задачи на внимательность. Оценивается способность воспринимать текстовую информацию и правильно ее интерпретировать.

Подготовка к КОТ

Очевидно, что интеллектуальные навыки полезны, но главную роль играет практика. Смысл КОТ в том, чтобы оценить практические навыки человека и его потенциал к получению новых знаний. Поэтому первый раз столкнувшись с тестированием, новичок вряд ли справится со всеми задачами из-за отсутствия навыка их решения.

Подготовка к КОТ в ФСБ состоит из решения тренировочных вербальных, числовых и логических тестов online.

Бесплатные, или «демонстрационные» задачи помогают освоиться с форматом, но чтобы гарантировать себе место на новой должности, придется пройти полноценную подготовку. Для тестирования в ФСБ используются задания со сложностью выше среднего (уровень 2 и выше).

Онлайн подготовка к тестам КОТ?

Сложности при сдаче КОТ

Излишня самоуверенность – вот что становится преградой на пути к должности. Если не готовиться, а положиться на имеющиеся знания, из-за конкуренции в ФСБ, шансов пройти на следующий этап не много. Время на испытание ограничено, что к тому же приводит к растущему уровню стресса и слабым результатом.

Как подготовить себя к сдаче других зачетов?

Развитие скорости требует развития силовых качеств. Обязательно включение в тренировочный комплекс СБУ, он служит для отработки техники бега.

Необходимо выполнять упражнения на прыжок — разножка, прыжки на тумбу, выпрыгивания на опоре, выпрыгивание из полуприседа, выпрыгивание из выпада и т. д.

Краткосрочные тренировки из спринтерских тренировок являются неотъемлемой частью развития скорости.

Для развития выносливости подойдут долговременные дистанции продолжительностью не менее 40 минут. Необходимо пробовать преодолеть хотя бы 40 км в неделю.

Важно, чтобы долгосрочные кроссы проводились с низкой частотой сердечных сокращений, не превышающей 145 ударов в минуту. В идеале работать не реже одного раза в неделю более часа

Также для развития скоростной выносливости требуется метод интервальных тренировок для достижения хорошего пробега на 1 и 3 км.

Весь комплекс нормативов дополняет показ техники рукопашного боя в спарринге. Отдельно выносят комплексно силовое упражнение.

При оформлении контракта заявитель обязан выполнить три из следующих стандартов: сила, скорость и выносливость. Достаточно выполнить минимальный норматив. Выбор 3-х стандартов осуществляется гражданами самостоятельно. Если один из них не выполнен, то сдача провалена. Физическая подготовка кандидатов проверяется в специализированных отделениях. Все результаты проверки стандартов кандидата должны быть сообщены по факту проверки.

Скорость проверяется всегда бегом на дистанции; сила – подтягиваниями, отжиманиями; за выносливость отвечает бег на три – пять километров. Проверка осуществляется из расчетов возрастной группы. Следует отметить, что до выполнения стандартов военные имеют возможность подготовить и адаптировать свои индивидуальные показатели. Во время самостоятельной подготовки, при наличии большого количества спортивного инвентаря и снаряжения, практически любой кандидат при наличии здоровья сможет выполнить установленный минимум.

Физическая подготовка в ФСБ армии является частью неотъемлемой обязанность служащего. Военный или офицер является субъектом определенной воинской части, в соответствии с возрастными категориями он должен выполнить определенную норму физической активности.

Не нашли ответ на свой вопрос? Позвоните юристу! Москва: +7 (499) 110-89-42Санкт-Петербург: +7 (812) 385-56-34Россия: +7 (499) 755-96-84

Нормативы по физической подготовке для военнослужащих

• Военные подразделений спецназа, морской пехоты, ВДВ, разведывательных, десантно-штурмовых видов войск.
• Личный состав воинских частей, курсанты, слушатели учебных заведений военного профиля.
• Снабженцы, технический, ремонтный, медицинский и прочий обслуживающий персонал части, члены военных оркестров, бригады подлодок и надводных кораблей.

Требования по физической подготовленности военнослужащего считаются исполненными, если он набрал сумму баллов, равных оценке «удовлетворительно» для своего возраста и категории. При этом в каждом упражнении должен достигаться минимальный пороговый уровень.

Физические нормативы ФСБ силовиков России

-Подтягивания на перекладине – 25 раз; -Отжимание от пола – 90 раз; -Пресс лежа на спине, сгибание-разгибание туловища – 100 раз; -Бег 100 метров – 12.7 секунд; -Челночный бег 10 по 10 – 25 секунд; -Кросс 3 км – 11 минут; -Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) – 10 раз; -Демонстрация техники ударов руками, ногами – 2 мин (на боксерском мешке); -Спарринг по свободным правилам – 3 боя по 3 мин (с тремя разными партнерами); -Выпрыгивание вверх со сменой ног — 90 раз; -КСУ — последовательно 8 раз (10 отжиманий от пола, 10 раз пресс, 10 раз упор присев — упор лежа, 10 выпрыгиваний вверх из упора присев). Повторяют 8 раз без перерыва.

-Бег на 3 км – 12,3 мин; -Лыжная гонка на 5 км – 28 мин; -Кросс на 5 км – 24 мин; -Подтягивание на перекладине – 13; -Комплексное силовое упражнение – 48; -Бег на 100 м – 14,1 сек; -Прыжки ноги врозь (прыжок через козла) – оценивается баллом; -Марш на лыжах на 10 км в составе подразделения – 1 ч 15 мин; -Марш-бросок в составе подразделения на 10 км – 56 мин; -Преодоление полосы препятствий – 2 мин 25 сек; -Специальное контрольное упражнение (СКУ) на полосах препятствий – 3 мин 25 сек; -Преодоление полосы препятствий в составе подразделения – 3 мин 50 сек; -Плавание в обмундировании с оружием (макетом автомата) – 100 м; -Специальный комплекс рукопашного боя (РБ-2) – оценивается баллом; -Специальный комплекс рукопашно боя (РБ-3) – оценивается баллом.

Как поступить в учебное заведение

Набор кандидатов для поступления в МПИ ФСБ РФ происходит через региональные подразделения ФСБ РФ по месту жительства, в которых абитуриентов в обязательном порядке знакомят с третьим разделом Инструкции о порядке и условиях приема граждан РФ в образовательные организации ФСБ РФ, утвержденной Приказом ФСБ РФ №277 от 20.05. 2014 г.

К обучению в ВУЗе допускаются граждане РФ мужского пола, которые соответствуют требованиям ФСБ РФ по уровню образования, состоянию здоровья, возрасту, уровню физической подготовки, прошедшие проверку службой собственной безопасности на возможность допуска к государственной тайне (не положено, например, иметь судимых близких родственников), а также психологическую проверку.

Поступать в учреждении могут не служившие парни в возрасте от 16 до 22 лет, и служившие абитуриенты в возрасте до 24 лет (на момент зачисления). Абитуриенты на программу среднего образования должны иметь уровень образования не ниже 9 классов общеобразовательной школы, для высшего образования – 11 классов, либо среднее профессиональное образование с прохождением программы 11 классов.

Для рассмотрения своей кандидатуры, абитуриент должен подать рапорт в ФСБ РФ по месту жительства. Подразделение ФСБ РФ сформировывает личное дело абитуриента и до 1 июня направляет бумаги в ВУЗ.

Какие нужно предоставить документы

При подаче документов в ФСБ РФ по месту жительства, кандидат к рапорту должен приложить такие документы, как:

1. Анкета (выдается в учреждении).
2. Собственноручно написанную автобиографию.
3. Заверенные копии свидетельства о рождении, заключении (расторжении) брака, свидетельств о рождении детей кандидата (при необходимости).
4. Заверенные копии документов об образовании.
5. Характеристики с места учебы или работы, с печатью.
6. Шесть фотографий 4,5 x 6 см.
7. Копию полиса ОМС.
8. Копии финансово-лицевого счета и выписку из домовой книги (выдается МФЦ).
9. Копии документов, дающих право на льготное поступление (дети военных или военных пенсионеров, погибших на службе и пр.)

Кандидат на поступление в МПИ ФСБ РФ, при явке на вступительные экзамены в ВУЗ, должен иметь при себе такие документы, как:

• предписание подразделения ФСБ РФ по месту жительства;
• свидетельство о рождении;
• паспорт;
• удостоверение гражданина, подлежащего призыву на военную службу (или военный билет);
• сертификат о вакцинации (должны быть все прививки по возрасту);
• полис ОМС;
• аттестат об образовании (или диплом);
• четыре фотографии 4х6.

Помимо этого, поступающий должен иметь при себе деловую одежду для экзаменов, а также спортивную форму.

Какие сдавать экзамены

Поступление на программу высшего образования производится на конкурсной основе на основании результатов ЕГЭ по русскому языку и обществознанию, а также дополнительных вступительных испытаний по истории (тестирование) и физической подготовке.

Нормативы по физической подготовке

Уровень физической подготовки абитуриентов определяется в соответствии с Приказом ФСБ РФ №253 от 14.04.2016. Проверка производится в подразделении ФСБ РФ по месту жительства абитуриента, по следующим видам упражнений:

1. Подтягивание – не менее 10 раз.
2. Бег на 100 метров – не медленнее 14,4 секунд.
3. Бег на 3 километра – не медленнее 12 минут 35 секунд.

Нормативы засчитываются по системе «зачтено-не зачтено», однако результаты рассчитываются по сложной бальной системе, с которой можно ознакомиться в вышеуказанном нормативно-правовом акте ФСБ:

• минимальный уровень баллов по каждому упражнению – 30;
• общая сумма баллов за все упражнения для абитуриентов до 20 лет – 120 баллов, для абитуриентов от 20 до 24 лет – 180 баллов.

Абитуриенты имеющие спортивные разряды, звания мастера спорта или кандидата в мастера получают дополнительные баллы. Кандидаты, не прошедшие отбор по физической подготовке, для дальнейшего поступления не допускаются.

Есть ли другие тесты и нормативы

Отбор кандидатов осуществляется ФСБ РФ в соответствии с порядком отбора кандидатов на службу в службу безопасности. Помимо проверки физической подготовки кандидатов и проверки их через службу безопасности организации, абитуриенты проходят медицинское освидетельствование и профессиональный психологический отбор (собеседование, тестирование).

Абитуриенты на военно-врачебной экспертизе проходят таких специалистов, как:

1. Хирург.
2. Терапевт.
3. Невролог.
4. Психиатр.
5. Офтальмолог.
6. Оториноларинголог.
7. Дерматовенеролог.

Помимо этого, до ВВК кандидат должен самостоятельно пройти такие процедуры и сдать такие анализы, как:

• ОАК и ОАМ;
• электрокардиографию в покое и с физической нагрузкой;
• анализы крови на ВИЧ и сифилис.

Как правильно готовиться к сдаче нормативов

Для того, чтобы отлично сдать нормативы, необходимо правильно к ним подготовиться. Для этого подготовку начинают за восемь – десять месяцев до назначенной даты их сдачи. Занятия проводятся минимум три – четыре раза в неделю, начиная день с утренней разминки. На тренировку желательно пригласить опытного тренера или человека, имеющего звание мастера спорта.

Для обрабатывания скорости, кандидаты должны постепенно отрабатывать забеги на разные дистанции, ежедневно увеличивая результаты. Равномерное распределение времени тренировок позволяет качественно закрепить результат.

ЮАР

На ту же тему

Памятник Первопроходцам: главный символ истории ЮАР

Опыт набора в южноафриканское разведподразделение Recce достаточно интересен. В первую очередь бойцов проверяют на устойчивость психики, а всё остальное — уже следом. Может, поэтому и нормативы достаточно гуманные.

Отжаться можно сорок раз, 67 раз присесть без временного норматива. В снаряжении достаточно пробежать три километра и преодолеть трёхметровую стенку. Но готовность служить проверяется голодом и холодом, если последнее, конечно, применимо к условиям южноафриканской республики. Кандидатам не дают есть и спать несколько суток. И это испытание становится главным препятствием для вхождения в группу.

Методы оценки

Приказом №200 зафиксирован список методик, применяемых при оценке физической подготовленности призывников и контрактников.

Таблица №1 «Используемые направления и их особенности»

Методики	Характеристика
Учебные занятия	Такие виды подготовки применимы ко всем должностям и видам войск. Более того, закреплено, что с личным составом воинского формирования должны проводиться регулярные теоретические и практические занятия. Во время уроков по теории формируются основные навыки и умения, а затем на практике осуществляется проверка усвоенного материала. В эту же группу включены учебно-тренировочные занятия по разным видам физической активности. Также обязательным является проведение инструктажей и формирование методических рекомендаций правильного выполнения упражнений
Ежедневная зарядка по утрам	Комплексные упражнения, направленные на общее укрепление организма. Во время выполнения упражнений оценивается целое состояние военных, а также выявляются возможные расстройства и недуги
Учебно-боевые	Все мероприятия, связанные с подготовкой личного состава к выполнению боевых операций. Включают комплекс упражнений на выносливость, скорость реакции и силу. Оценка полученных умений проводится во время выполнения учебных и тренировочных миссий
Спортивно-массовые	Проведение комплексных занятий и соревнований между разными воинскими формированиями или учебными группами. Оценка засчитывается по принципу «кто покажет себя лучше»
Самоподготовка	Приказом зафиксирован план тренировок в свободное от службы время, цель которого состоит в поддержании общего тонуса организма

Поступление

По вызову Вуза (в первых числах июня), кандидаты прибывают на сдачу вступительных экзаменов. Сначала они второй раз проходят медицинское обследование, после допускаются к сдаче вступительных экзаменов. Общий для всех экзамен по физ. подготовке и один из профильных предметов. Согласно результатам экзаменов и ЭГЕ выводится общий балл, прием проводится на конкурсной основе.

Если кандидат не проходит по конкурсу на высшее образование, он может пойти на обучение по средним образовательным программам (обучение длится 2,5-3 года, после окончания присваивается звание прапорщика и при желании можно доучиться заочно в любом Вузе ФСБ). Если не прошли по конкурсу, через год можно еще раз попробовать поступить.

После окончания института присваивается звание лейтенант.

Стаж работы и выслуга засчитываются с первых дней обучения. Первых два курса считаются за год в армии, после подписывается первый контракт, и выдается денежное содержание, примерно 16000руб.

После окончания института идет распределение в подразделения для прохождения службы. Отличникам дают право выбора места прохождения службы, так что есть стимул быть таковым. Военнослужащие обеспечиваются социальным пакетом, бесплатным мед. обслуживанием, достойной зарплатой.

Какие есть факультеты

Самыми престижными и востребованными считаются факультеты:

1. Следствия.
2. Контрразведки.

Проходной балл на них очень высокий. К тому же именно на них зачисляются рекомендованные к обучению абитуриенты, что уменьшает количество мест и увеличивает конкурс.

В Институте также есть факультеты:

• иностранных языков;
• криптографии;
• связи и информатики.

Стать студентом Института ФСБ могут только здоровые, патриотичные молодые люди, которые видят своей главной целью служение родине и обеспечение госбезопасности страны. Малейшие колебания взглядов и устремлений тут же переведут желающего в ряды непрошедших отбор. Наличие неблагонадежных родственников ставит крест на возможности получения престижного высшего образования в сфере ФСБ.

Психологический тесты СМИЛ в ФСБ

Личностный опросник MMPI разработали еще в довоенное время в Миннесоте. СМИЛ является его советской адаптацией. Хотя к целесообразности и информативности этой методики у психологов давно есть вопросы, СМИЛ по-прежнему используется при трудоустройстве на бюджетные вакансии. Например, в МЧС, полицию и т.д.

Онлайн пример психологического опросника:

Современной версией опросника пользуются для оценки качеств личности и психотипа, что важно для сотрудников, работающих в условии стресса. В этой категории находятся спасатели, военные, полицейские

Психологические склонности выявляют и у детей, чтобы определиться с профпригодностью для той или иной профессии.

Опросник СМИЛ – это 566 вопросов в полной версии и 71 – в кратком варианте. Существуют опросники для женщин, мужчин, взрослых и подростков.

Результат тестирования для кандидата – отчет с оценкой факторов личности по шкале от 0 до 100. Оценка выставляется в Т-баллах (стандартизированных баллах), основываясь на результатах контрольной группы и других кандидатов на ту же должность.

Подготовка к СМИЛ

Утверждений больше пяти сотен, заучивать их бессмысленно, тем более что на собеседовании нередко попадаются вопросы в других формулировках.

СМИЛ, как и многие другие психодиагностические инструменты, основан на модели оценки личности big 5

Чтобы показать нужные работодателю качества, важно изучить принцип этих опросников и потренироваться в их прохождении

Для этого пользователям доступны:

Бесплатные тесты;
Учебный тест по модели big 5, в котором разъясняется принцип психодиагностических задач. Так кандидат учится понимать, какие качества оценивает то или иное утверждение, а также какой вариант ответа считается предпочтительным;
Тренировочные тесты по многофакторной оценке личности OPQ32 от SHL

Проходя подобные тренировочные испытания, человек получает отчет, по которому понимает, на какие качества ему придется обращать внимание при подготовке.

Как обойти психологический тест?

В СМИЛ желательно показывать средние результаты по каждому личностному качеству. Результаты в 1-3 СТЕНа так же плохи, как и в 7-9

Поскольку результаты сравнивают с другими претендентами и контрольной группой, важно «держаться посередине», получая 4-7 баллов, слегка подчеркивая важные для профессии качества

Важно заметить утверждения с двойным отрицанием, чтобы на автомате не отвечать так, как будто задан прямой вопрос. Также полезно узнать о требованиях к профилю подходящего кандидата, которые выставляют работодатели, в данном случае – ФСБ

Также полезно узнать о требованиях к профилю подходящего кандидата, которые выставляют работодатели, в данном случае – ФСБ.

Проблемные места при сдаче СМИЛ

Главные ошибки на тестировании – желание показаться чересчур «правильным» и не давать прямого ответа на вопрос, отвечая все время «не знаю». В СМИЛ предусмотрены контрольные шкалы, защищающие от угадывания и подбора чересчур положительных и отрицательных ответов, а также от попытки избежать оценки, выбирая вариант «не знаю».

Нормативы ФСБ по физической подготовке

Если стажеры допустили хотя бы одну ошибку при отработке нормативов, которая может привести к травме, поломке вооружения, то выполнение оценивается «удовлетворительно».

Время работы кандидата рассчитывается секундомером.

Выполнение необходимо начать по команде «к выполнению приступить».По возрасту категории контрактников делятся на:

1. Женщин до 30 и после.
2. Мужичин до 35 и после;

Нормативы составляют три уровня: проверка силы, выносливости, скорости.

Для поступления в элитные войска необходима сдача нормативов. Обязательное выполнение следующих упражнений:

1. Бег на три километра.
2. Кросс на сто метров;
3. Лыжный бег на пять километров;
4. Кросс на километр;
5. Подтягивание;

Мужчины до 35 лет должны подтягиваться не меньше 10 раз, а более 35 лет – 9 раз. Показатель на лыжных гонках для мужчин до 35 – 28 мин.; после – 29 мин.

Бег на сто метров до 35 – 14,4 мин.; после 14,6 мин. Кросс на километр до 35 мин. и после — 4,25 мин.

Бег на три километра для любых возрастов – 12,35 мин.Женщины выполняют лыжный бег на 5 километров, кросс на сто метров и километр.

Для представительниц женского пола до 30 лет и после кросс на сто метров 17,9 мин. Бег на километр до 30 – 4,5 мин., после 5,3 мин.

Лыжи до 30 – 41 мин., после 45 мин.Нормативы по возрасту немного отличают, однако не сильно и при регулярных тренировках выполнить их под силу каждому.

1. Демонстрация ударов руками и ногами — 2 мин (на боксерской груше);
2. Прыжки со сменой ног — 90 раз;
3. Свободные правила спарринга — 3 боя за 3 мин.

1. КСУ (комплексное упражнение) — Сразу восемь раз (десять отжиманий от пола, десять раз пресса, десять берпи, десять прыжков с приседанием вверх). Восемь кругов выполняются без перерыва.

Нормативы щадящие и не требуют особых сверх усилий. При трехразовых тренировках в неделю выполнить все упражнения не проблема.Мужчины выполняют челночный бег на время максимум за 13,6 секунд, бег -12 сек., подтягивание 11 раз.

Принцип оценивания результатов

За каждое упражнение солдат получает оценку. Непосредственно сам алгоритм проверки осуществляется путем начисления баллов за каждое выполненное бойцом упражнение. При этом пересдача для повышения оценки не разрешена. Бойцу предлагается сделать лишь один подход. Данное правило не распространяется на тех, кто на время проведения проверки имели травму либо были больны.

На каждого служащего заводится специальная карта учета результатов проверки по ФИЗО, в которой фиксируются все полученные им баллы за выполненные спортивные упражнения. Позже эти данные переносятся в сводные итоговые ведомости оценки физподготовки всего подразделения.

Таблица спортивных нормативов для призывников и гражданской молодежи

Преимущества и недостатки профессий ФСБ

Если с детства мечтали пожить шпионской жизнью, нужно тщательно изучить все плюсы и минусы, чтобы реально оценивать свои силы и заинтересованность.

Преимущества:

• благородные цели (охрана населения, защита Родины и т.д.);
• постоянное саморазвитие;
• много разных вознаграждений и систем премирования;
• уважение обычных людей и представителей силовых структур;
• высокая зарплата.

Минусов тоже хватает:

• крайне редкие выезды заграницу (или полное их отсутствие);
• огромная психологическая и физическая нагрузка;
• запрет на ведение частного бизнеса.

Ну а если вы по окончании такого вуза все же не захотите работать на ведомственные службы, не бойтесь: у вас всегда есть шанс найти себя в этом мире. Главное сейчас – достойно учиться. А если с этим будут проблемы, сервис студенческой помощи подставит плечо в трудную минуту.

Израиль

И раз уж начали про Израиль, с ним и продолжим.

Боец спецподразделения должен подтянуться не менее 25 раз, сто раз отжаться на кулаках, усилив силу земного притяжения весом на собственной спине, пресс — 300 раз. В беге на дистанцию восемь километров кандидат в спецподразделение должен уложиться в 38 минут.

За семь секунд необходимо подняться по канату на высоту семь метров, проплыть 50 метров под водой. Если плавание закончится благополучно, бойцу свяжут руки и еще раз погрузят в воду.

Для разнообразия кандидаты бегают по крышам, лазают по водосточным трубам, а их реакцию на нештатные ситуации проверяют братья наши меньшие. В основном это специально обученные для нападения на людей собаки. Их выпускают, чтобы увидеть, насколько агрессивен кандидат, как быстро умеет реагировать и находить выход.

В чём заключается работа в ФСБ?

ФСБ в России — это общегосударственный аппарат исполнительной власти. Главная цель — регулирование вопросов по защите страны от внешних и внутренних угроз.

Полномочия службы:

• борьба с небезопасными конфигурациями правонарушений, терроризмом;
• сыскная работа;
• реализация поиска, контрразведка;
• деятельность, нацеленная на защиту границ России;
• надзор за информационной безопасностью.

Работа в ФСБ накладывает много обязательств и высокую ответственность на сотрудников. Напряжённый ритм исполнения задач, физические и моральные нагрузки хорошо оплачиваются. Материальное положение служащих ФСБ оценивается на среднем и высоком уровне. Выплаты регулярные, без задержек и недоплат.

Доход зависит от нескольких составляющих:

• звание (от него определяется окладная часть, чем выше должность, чем больше оплата);
• надбавки;
• премии.

Служба в ФСБ, кроме стабильного материального положения, имеет ещё ряд преимуществ:

• человек получает престижную профессию, именно так силовые структуры оцениваются в нашей стране;
• есть возможность получить ещё одно высшее образование (обучение в Академии ФСБ);
• приобретение недвижимости по государственной программе (военная ипотека);
• карьерный рост, возможность получить высокое звание;
• пенсия после непрерывной службы в течение 20 лет.

В работе имеются свои недостатки:

• большие риски связанные с жизнью и здоровьем служащего;
• выехать за пределы границы России не представляется возможным (в том числе членам семей);
• нельзя заниматься другой трудовой деятельностью по принципу совмещения должностей;
• жизненный уклад соответствует Уставу.