Как можно получить дополнительные баллы при поступлении в вуз

Где можно сдать норматив для получения золотого значка?

Если вы испытываете желание сдать нормативы ГТО, получить золотой значок и соответствующие ему бонусы, то первым делом вам необходимо зарегистрироваться на сайте gto.ru.

Для этого выполните следующее:

1. Перейдите на страницу gto.ru;

2. Кликните на кнопку «Стать участником движения»;

3. Введите свой адрес электронной почты, которая будет использоваться для связи с вами;

4. Пройдите подтверждение вашего аккаунта, введя на сайте код, полученный в электронном письме;

5. Заполните анкету о себе, после чего нажмите на «Зарегистрироваться»;

6. Вам будут предложены нормативы для вашей возрастной категории;
7. Далее авторизуйтесь в вашем личном кабинете. Вы увидите там ваш личный УИН;

8. Нажмите на «Запись на тестирование»;

   Нажмите на «Запись на тестирование»

9. Откроется карта с ближайшими к вам центами тестирования. Кликните на подходящий, и позвоните туда или посетите его лично для выполнения испытательной программы.

С собой будет необходимо взять документ, подтверждающий личность (обычно это паспорт или свидетельство о рождении для несовершеннолетнего), а также медицинскую справку о состоянии вашего здоровья.

Результаты сдачи нормативов будут доступны в вашем Личном кабинете на сайте.

Олимпиады и конкурсы

Олимпиады. В России очень много олимпиад. Самая известная — Всероссийская олимпиада школьников. Победители и призёры ВсОШ поступают в вуз без экзаменов или получают 100 баллов по профильному предмету. О том, как проходит каждый этап олимпиады, мы уже писали.

Ещё есть олимпиады школьников от «Российского совета олимпиад». У каждой из них есть свой уровень — от 1 до 3. Такие олимпиады обычно организуют вузы. Вузы сами решают, сколько баллов добавить победителям и призёрам этих олимпиад. Их 88 штук. Посмотрите сравнительную таблицу всероссийской и вузовских олимпиад — станет понятнее.

Творческие и интеллектуальные конкурсы вузов. За них тоже можно получить баллы. Например, в ВГУ проходит конференция «Научное Общество Учащихся» (НОУ). На ней школьники представляют свои проекты и доклады по профилю одного из факультетов. Оценивают работы преподаватели, аспиранты и студенты. Призёры НОУ получают дополнительные баллы при поступлении в ВГУ.

Подобные конкурсы есть у многих вузов. Потому изучите перечень индивидуальных достижений на сайте вуза, чтобы знать, за что можно получить баллы.

Внимательно читайте правила приёма вуза. Учебное заведение может ограничивать количество баллов за одно достижение и запрещать суммировать несколько. Например, если вы участвовали в конкурсе и победили в олимпиаде из перечня, вуз может учесть только одно достижение. Какое — указываете вы.  

Выгода для населения от внедрения программы ГТО

Главные задачи, которые ставятся государством от внедрения норм ГТО 2021, таблиц нормативов для всех возрастов и других программ улучшения качества физического воспитания заключаются в оздоровлении нации. Также это популяризирует спорт, следовательно, больше граждан проводят свободное время за тренировками, а не тратят время на курение и алкоголь. В итоге, ГТО не только увеличивает количество спортивных людей, но и ускоряет рост общего числа населения.

У людей формируется мнение о том, что необходимо обязательно заботиться о своем теле и здоровье. Благодаря этому люди будут регулярно заниматься спортом и развитием своей физической подготовки. Также население получает возможность формировать потребность в систематических занятиях спортом.

Дополнительно массово внедряется система физического воспитания, а также иных комплексов развития спорта во всех сферах жизни. Главным инструментом для достижения этой цели является создание и введение в эксплуатацию множества новых спортивных клубов.

Не стоит забывать, что участие в подобных мероприятиях является максимально доступным для любого человека. Совершенно каждый пользователь имеет возможность зарегистрироваться на официальном сайте и визуально оценить нормы ГТО 2021 и таблицы нормативов для всех возрастов. Дополнительно каждый может получить комплексный перечень всей необходимой информации, которая обязательно поможет разобраться, как выбрать подходящий день и время для проведения испытаний.

Что такое ГТО?

В далёком 1931 году в СССР решили сделать народ физически более сильным. Для тех, кто проходил нормативы ГТО, был уготовлен значок отличия с красной звездой и бегущим спортсменом. Как и сегодня, комплекс был добровольным. Не все люди допускались к нормативам. Не могли сдавать его граждане с заболеваниями, лишним весом и другие. Расшифровывается норматив как «готов к труду и обороне». Российские ученики, сдавшие ГТО с отличиями, тоже получают знаки отличия.

Эта программа в наши дни призвана улучшить спортивную форму граждан, увеличить уровень интереса к спорту и сделать страну в целом более здоровой. По нынешней программе нормативы разработаны для детей от 6 лет.
Верхнего порога ограничения не существуют. Люди и в 80 лет могут попробовать свои физические силы, если их здоровье позволяет сделать это. Нормативы делятся на 4 возрастные группы, эти стандарты используются во всех регионах страны.

Какие преимущества предоставляет золотой значок для работающего

Получение значка ГТО несёт для победителя ряд следующих преимуществ:

• Добавка к зарплате. Работодатель может поощрять в установленном порядке лиц, получивших награду ГТО в виде золотого, серебряного и бронзового значка. Размер финансового поощрения также определяет работодатель. Например, это может быть премия в размере 10-20% от должностного оклада;

• Добавление к отпуску. Количество добавочных дней к официальному отпуску также определяет работодатель;

• Добавление баллов при поступлении. Если вы работаете и решили параллельно поступить в ВУЗ, то наличие золотого значка станет дополнительным преимуществом при поступлении, способным склонить мнение приёмной комиссии в вашу пользу. Количество добавочных баллов за наличие золотого значка определяет конкретный ВУЗ. К примеру, в МГУ это 2 балла, а в СГУ – 1 балл, ВСГУТУ – 5 баллов. Точная информация обычно размещена на официальном сайте таких ВУЗов или его приёмной комиссии. Несмотря на небольшое количество баллов, иногда именно их наличие позволит получить столь желаемое место;

Для чего нужна личная книжка волонтера?

Подробности Опубликовано: 29 Сентябрь 2017

Миллионы людей безвозмездно делают добро. Их называют волонтёры, добровольцы. Они делают этот мир лучше, показывая на личном примере, что даже один человек может изменить людей, настроение вокруг себя.

Личная книжка волонтёра – это аналог трудовой книжки, только в нее заносится твой стаж работы не за деньги, а на добровольной и безвозмездной основе, и платой за эту работу будут приобретенные тобой полезные навыки, профессиональное самоопределение и благодарность тех, кому ты сумел помочь.

Получить Личную книжку волонтера можно любому человеку в возрасте от 14 до 30 лет, принимающему или изъявившему принять участие в добровольческой деятельности.

Кроме того, волонтерская книжка с фиксацией всех добрых дел пригодится, когда молодой человек решит принять участие в лидерском конкурсе, волонтёрских акциях и мероприятиях.

Безусловным плюсом заполненной волонтерской книжки будет при поступлении в ВУЗы нашей страны. Ведь с недавнего времени за документ о волонтерской деятельности можно получить дополнительные баллы к Единому Государственному экзамену! Так же личную книжку волонтера можно приложить к документам при приеме на работу в государственное учреждение или крупную коммерческую компанию. Личная книжка волонтёра дает отличные рекомендации молодым гражданам нашей страны. У тебя уже сейчас есть возможность работать на свое будущее.

Уже более 700 молодых угличан получили личную книжку волонтера! Для многих она стала решающим показателем при поступлении в высшие учебные заведения. Сейчас специалистами Молодежного центра «Солнечный» при поддержке Управления физической культуры, спорта и молодежной политики ведется активная работа по приему заявлений на выдачу главного волонтерского документа. Сотрудники Центра проводят тренинги «Волонтер- звучит гордо!» на базах средне- образовательных учреждений города и района, в рамках которых рассказывают о волонтерской деятельности Угличского муниципального района, о мероприятиях, проводимых добровольцами и о волонтерских отрядах, существующих на территории УМР. С сентября 2017 на данном семинаре школьникам предлагается «на месте» заполнить заявления на выдачу личной книжки волонтера. Специалисты молодежной политики посетили Гимназию №1, МОУ СОШ №2, МОУ СОШ № 3, МОУ СОШ №5. За последний месяц принято рекордное количество заявлений на выдачу волонтерской книжки: 117. Это значит, что уже совсем скоро угличские школьники и студенты получат свой главный волонтерский документ, куда будет вноситься информация об их добровольческой и общественной деятельности.

Вы хотите узнать подробнее? Приглашайте специалистов Центра в ваш класс, школу, колледж ! Мы придем и расскажем! Уточнить дату проведения можно по телефону 2-34-84. Семинар ведет специалист по работе с молодежью Дубоносова Александрина Дмитриевна.

Заявление можно заполнить и самостоятельно.

Для этого нужно:

• Зарегистрироваться на сайте «волонтер76.рф» ;
• Распечатать анкету с сайта «волонтер76.рф» из личного кабинета;
• Прикрепить фотографию «как на паспорт»;
• Принести документы в молодежный центр «Солнечный» (21 кабинет).

Так же, можно получить индивидуальную консультацию по выдаче личной книжки волонтера, написав в группу «Молодежный центр «Солнечный» (vk.com/mc_sun) или специалисту по работе с молодежью Дубоносовой Александрине (vk.com/aleksandrinka20)

Хочешь быть волонтёром? Будь им! Если ты хочешь жить интересно и ярко, делать добрые и социально полезные дела в команде единомышленников, постоянно учиться чему-то новому и общаться с хорошими людьми, присоединяйся к волонтерскому движению Угличского муниципального района! Волонтер- звучит гордо!

Как сдать ГТО?

Первым пунктом для прохождении тестирования станет регистрация на официальном сайте. Чтобы подтвердить личность, нужно будет загрузить скан паспорта. После этого там же потребуется подать заявку для сдачи ГТО.

Когда заявка участника будет рассмотрена, ему придет уведомление о месте и времени для сдачи, чтобы участник был уверен, когда сдавать ГТО в 2022 году.

Обычно на сдачу всего комплекса ГТО уходит несколько месяцев, если не брать в расчет время для оформления значка – на него также уходить до трех месяцев, а вручение происходит раз в квартал. За день участнику можно выполнить от трех до четырех нормативов.

Нужно учитывать, что они могут проводиться в разных местах: например, плавание – в бассейне, стрельба – на стрельбище и так далее. Для каждого норматива в один день дается только одна попытка. Повторить испытание в случае неудачи можно минимум через две недели.

Что дает значок ГТО в 2021 году?

Во времена СССР сам по себе значок ГТО не давал каких-то дополнительных привилегий, но в некоторых случаях его наличие было обязательным для продвижения по карьерной лестнице или поступления в университет. Учитывая, что значки имели 220 миллионов граждан СССР, говорить о каких-либо привилегиях не приходилось (скорее наоборот, отсутствие значка рассматривалось как серьезная проблема).

Сейчас значок ГТО важен, по сути, только для абитуриентов и студентов. Первым он поможет поступить в вуз, а вторым – получать повышенную стипендию. Проблема в том, что каждый университет определяет «весомость» значка ГТО по собственным критериям – а единых федеральных норм по этому вопросу просто нет.

Например, за «золотой» значок ГТО абитуриент в 5-й ступени (возраст 16-17 лет) при поступлении в один из московских университетов получит от 1 до 4 дополнительных баллов:

• МГУ им. Ломоносова – 2 балла;
• МГТУ им. Баумана – 4 балла;
• РНИМУ им. Пирогова – 3 балла;
• Московский университет МВД – 1 балл, и т.д.

Правда, стоит учитывать, что общее количество дополнительных баллов за все внеучебные достижения не может быть больше 10 баллов (это уже как раз ограничивает закон), поэтому для всесторонне одаренных абитуриентов может оказаться так, что значок ГТО не даст серьезных привилегий при поступлении.

Что касается повышенных стипендий, все тоже решает администрация вуза. В каждом учебном заведении устанавливается размер повышенной академической стипендии, но претендовать на нее могут не больше 10% от общего количества студентов. Соответственно, если у одного студента сразу несколько спортивных достижений, а у другого – только значок ГТО, то шансы второго на повышенную стипендию будут невысокими.

Есть еще одна категория тех, кому нужен значок – это работники государственных и бюджетных учреждений. Официально ГТО остается полностью добровольным, но чиновников руководство иногда «настойчиво просит» пройти испытания, чтобы можно было отчитаться об этом «наверх».

В перспективе для обладателей значков ГТО могут ввести и другие льготы – об этом шла речь в октябре прошлого года на заседании Совета по физкультуре и спорту при участии Владимира Путина. Идею подал губернатор Приморского края Олег Кожемяко – он предложил давать таким гражданам скидки в магазинах спортивных товаров. Президент ответил, что идея очень нестандартная, но он подумает. Других официальных сообщений касательно ГТО с тех пор не было – но в Санкт-Петербурге ввели скидки в размере от 20 до 50% на посещение городских спортивных объектов для обладателей значков.

Значки и ступени: что нужно о них знать будущему победителю?

Существует три вида наград для тех, кто решится участвовать в этом состязании. Самым главным, несомненно, является, золотой значок ГТО, после которого идёт серебряный значок ГТО, а следом за ним бронзовый значок ГТО. Разницу между наградами чаще всего определяют буквально секунды.

Для правильного разделения нагрузки все люди, желающие принять участие в сдаче нормативов на золотой значок ГТО, разделяются на одиннадцать ступеней по возрасту:

• 1-ая ступень — дети от девяти до десяти лет;
• 3-я ступень — дети от одиннадцати до двенадцати лет;
• 4-ая ступень — дети от тринадцати до пятнадцати лет;
• 5-ая ступень — юноши и девушки от шестнадцати до семнадцати лет;
• 6-ая ступень — мужчины и женщины от восемнадцати до двадцати девяти лет;
• 7-ая ступень — мужчины и женщины от тридцати до тридцати девяти лет;
• 8-ая ступень — мужчины и женщины от сорока до сорока девяти лет;
• 9-ая ступень — мужчины и женщины от пятидесяти до пятидесяти девяти лет;
• 10-ая ступень — мужчины и женщины от шестидесяти до шестидесяти девяти лет;
• 11-ая ступень — мужчины и женщины от семидесяти лет и старше.

Пройдя по этой ссылке Вы сможете узнать, какие установлены нормы ГТО для 5-ой возрастной ступени.

• Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу;
• Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
• Подтягивание в висе на высокой перекладине;
• Подтягивание в положении лёжа на низкой перекладине;
• Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (отжимание);
• Поднимание туловища вверх из положения лёжа на спине;
• Метание теннисного мяча в цель;
• Метание мяча весом сто пятьдесят грамм в цель;
• Метание спортивного снаряда;
• Рывок гири;
• Прыжок в длину с места, отталкиваясь обеими ногами;
• Прыжок в длину с разбега;
• Бег на расстояние;
• Челночный бег;
• Смешанное передвижение;
• Кросс по пересечённой местности;
• Плавание;
• Стрельба из пневматической винтовки;
• Стрельба из электронного оружия;
• Самозащита без оружия;
• Туристский поход с проверкой туристских навыков.

Обычно для каждой ступени определяется около восьми видов спорта, которые нужно сдать для получения медали. Около пяти из них уже утверждены, а остальные можно будет выбрать в рамках вашей ступени из предложенного списка.

Для того, чтобы узнать нормативы по физкультуре для школьников, можно прочесть подробную статью на эту тему на нашем сайте.

Волонтерская деятельность

Если вы не обладаете спортивными и творческими талантами, не попали в число призеров предметных олимпиад, то есть еще один способ для вас получить заветные дополнительные баллы — это наличие волонтерской книжки. Принести она может до шести баллов включительно. 

К участникам волонтерского движения благосклонно относятся в учебных заведениях любых направлений, особенно в гуманитарных и педагогических вузах. Причем учитывается участие в акциях за последние четыре года. Чтобы оно не пропало даром, желательно фиксировать его результаты — некоторые вузы предъявляют требования к минимальному количеству отработанных часов.

Для этого надо:

• пройти процедуру регистрации на сайте волонтерского движения России;
• оформить книжку волонтера онлайн;
• послать запрос на выдачу бумажного варианта этого документа за пару месяцев до подачи документов в вуз;
• убедиться в идентичности записей, в наличии подписей и печатей.

В 2021 году волонтерской деятельности во время пандемии придается особое значение. Представитель Минобрнауки Валерий Фальков заявил, что старшеклассников, добровольно помогавших пожилым людям с доставкой продуктов, следует поощрить отдельно и добавить им дополнительные баллы при поступлении в вуз. 

Что дает получение значка ГТО?

Если снова возвращаться к советскому времени, то тогда значок ГТО считался показателем престижа. Его стремились получить большинство школьников и студентов.

Сейчас же такой значок позволяет получить обладателю особые привилегии: в первую очередь, комплекс проходят для возможности получения дополнительных баллов к ЕГЭ при поступлении в ВУЗ.

Все больше ВУЗов дает своим студентам и абитуриентам мотивацию для сдачи – студенты со знаком отличия могут претендовать на повышенную академическую стипендию.

Кроме того, комплекс выполняет свою прямую обязанность – приобщает людей к активной физической деятельности. Он расширяет уровень спортивной подготовки, что укрепляет здоровье любого человека.

Нормы ГТО для юношей и девушек 16-17 лет, 10-11 класс

Подробности

Категория: ГТО

Сдача норм ГТО возрождается в России. При этом, знаки ГТО будут предоставлять дополнительные льготы при поступлении в вузы и ссузы: до 10 баллов. Это хороший стимул для выпускников прилагать усилия в данном направлении. Тем более, что достижения результатов на бронзовый, серебряный и золотой знаки вполне по силам многим учащимся. 

Какие достижения требуются для получения знаков ГТО смотрите в нормах, приведенных в таблице ниже…

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Юноши	Девушки
Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1.	Бег на 100 м (сек.)	14,6	14,3	13,8	18,0	17,6	16,3
2.	Бег на 2 км (мин., сек.)	9.20	8.50	7.50	11.50	11.20	9.50
или на 3 км (мин., сек.)	15.10	14.40	13.10	—	—	—
3.	Прыжок в длину с разбега (см)	360	380	440	310	320	360
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	200	210	230	160	170	185
4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	8	10	13	—	—	—
или рывок гири (кол-во раз)	15	25	35	—	—	—
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	—	—	—	11	13	19
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)	—	—	—	9	10	16
5.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 мин.)	30	40	50	20	30	40
6.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)	+ 6	+ 8	+ 13	+ 7	+ 9	+ 16
Испытания (тесты) по выбору
7.	Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)	27	32	38	—	—	—
или весом 500 г (м)	—	—	—	13	17	21
8.	Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)	—	—	—	19.15	18.45	17.30
или на 5 км (мин., сек.)	25.40	25.00	23.40	—	—	—
или кросс на 3 км по пересеченной местности*	—	—	—	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени
или кросс на 5 км по пересеченной местности*	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	—	—	—
9.	Плавание на 50 м (мин., сек.)	Без учета времени	Без учета времени	0.41	Без учета времени	Без учета времени	1.10
10.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция -10 м (очки)	15	20	25	15	20	25
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция -10 м (очки)	1S	25	30	18	25	30
11.	Туристский поход с проверкой туристских навыков	В соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний (тестов)в возрастной группе	11	11	11	11	11	11
Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**	6	7	5	6	7	8

* Для бесснежных районов страны.

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Подготовка к нормативам

Подготовкой школьников и студентов к сдаче нормативов занимаются учебные заведения в рамках программы физического воспитания, спортивные секции, пункты военной подготовки и спортивные клубы. Кроме того, в школах учителям физкультуры рекомендовано составлять индивидуальные графики сдачи нормативов для каждого учащегося. Это позволит избежать ситуации, в которой ребенок выполнит несколько нормативов в своей возрастной группе, а потом перейдет в следующую, так и не сдав оставшиеся нормы и не получив заветного значка.

Участие в программе осуществляется на добровольной основе, поэтому учителя не вправе принуждать школьников к состязанию.

Продолжительность программы

Сдать все нормативы в один день невозможно

Следует обратить внимание, что для каждого испытания предусмотрена только одна попытка, поэтому необходимо готовиться индивидуально. Посещать центр тестирования лучше тогда, когда твердо уверен в успешном прохождении всех заданий с высокими показателями.

Даже при наличии физических возможностей, сделать больше не получится по не зависящим от спортсмена обстоятельствам. Участников много, а дисциплины могут располагаться в разных местах (стадион, бассейн, стрельбище). Программу школьникам можно растянуть на один год и постепенно сдать испытания в период с июля по июнь. Для взрослых выделен период с января по декабрь.

Особенности программы ГТО сегодня

Как известно, комплекс «ГТО»(Готов к труду и обороне) является базисом системы физического воспитания населения, направленной на популяризацию занятия спортом и оздоровления нации, утверждения патриотизма и всестороннего развития личности.

Система ГТО существовала в Советском Союзе с 1931 по 1991 год, но с распадом СССР была закрыта. Решение восстановить систему ГТО было принято в 2014 году, когда президент РФ подписал указ об утверждении положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне».

С тех пор принять участие в сдаче норм ГТО может любой желающий, от возраста 6 лет до 65 лет и старше. Все участники разделены на 11 ступеней, в зависимости от своего возраста.

Сдача нормативов является добровольной, и доступна всем категориям граждан. В состав комплекса входят различные испытания из специального перечня. Обязательные испытания включают бег на короткие и длинные дистанции, отжимания, подтягивания. Дополнительные – проверка координации, силы, выносливости и других навыков.

Полный перечень нормативов можно узнать на сайте gto.ru. Там же можно зарегистрироваться для участия в программе.

Какие вузы дают баллы за волонтёрство

Далеко не все вузы дают за волонтёрство баллы при поступлении. Мы составили список тех университетов, которые награждают за такое индивидуальное достижение. В таблице вы найдёте не только список университетов, но и количество баллов.

Баллы за волонтёрство в московских вузах

Вот список московских вузов, в которых точно можно получить допбаллы в 2021 году:

Название вуза	Количество баллов
Российский государственный социальный университет (РГСУ)	3 ─ 10
Московский государственный психолого-педагогический университет (МГППУ)	7
Московский государственный педагогический университет (МГПУ)	5
Московский государственный университет технологий и управления им. К.Г. Разумовского (МГУТУ)	4
Российский технологический университет «МИРЭА»	1 ─ 4
Государственного института русского языка им. А.С. Пушкина	3
Московский государственный гуманитарно-экономический университет (МГГЭУ)	3
Московский государственный университет пищевых производств (МГУПП)	3
Национальный исследовательский университет «МИЭТ»	3
Академия Ильи Глазунова	3
Российская государственная академия интеллектуальной собственности (РГАИС)	2 ─ 3
Всероссийский государственный институт кинематографии (ВГИК)	2
Московская государственная академия хореографии (МГАХ)	2
Национальный институт дизайна (НИД)	2
Московский государственный институт индустрии туризма имени Ю.А. Сенкевича (МГИИТ)	2
Московский государственный лингвистический университет им. Тореза (МГЛУ)	2
Государственный академический университет гуманитарных наук (ГАУГН)	1
Московская государственная консерватория им. Чайковского	1
Национальный исследовательский технологический университет «МИСиС»	1
Российский государственный гуманитарный университет (РГГУ)	1
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (бывш.ГЦОЛИФК)	1

Баллы за волонтёрство в вузах Санкт-Петербурга

А вот список санкт-петербургских университетов, где также можно получить дополнительные баллы за волонтёрство:

Название вуза	Количество баллов
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта	10
Санкт-Петербургский государственный университет промышленных технологий и дизайна (СПбГУПТД)	1 ─ 4
Государственный университет морского и речного флота имени адмирала С. О. Макарова	3
Высшая школа народных искусств (ВШНИ)	3
Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы (СПбГИПСР)	2
Санкт-Петербургский государственный аграрный университет (СПбГАУ)	2
Университет ИТМО	1

Баллы за волонтёрство в вузах других городов России

А вот перечень некоторых университетов других городов России, в которых также учтут волонтёрский опыт абитуриента:

Название вуза	Количество баллов
Тюменский государственный университет (ТГУ)	10
Сибирский государственный университет водного транспорта в Новосибирске (СГУВТ)	5
Новосибирский государственный университет экономики и управления (НГУЭУ)	1 – 3
Нижегородский государственный педагогический университет им. К.Минина (НГПУ)	2
Приволжский исследовательский медицинский университет в Нижнем Новгороде	2
Екатеринбургская академия современного искусства	1 –2
Уральский государственный медицинский университет в Екатеринбурге	1

Данные по баллам к ЕГЭ для волонтёров могут меняться, так что всегда проверяйте в выбранном вузе, какие условия действуют в нём для абитуриентов. И помните, что за максимальный балл, который можно получить за все личные достижения — это десять.

Награда за сдачу норм ГТО

Наградой за успешную сдачу норм ГТО является золотой, серебряный и бронзовый знак отличия, в комплекте к которым идёт соответствующее удостоверение. Разница между такими наградами часто является не столь существенной, и может отличаться в результате на секунды. На сайте gto.ru вы можете увидеть, на какой значок вы можете претендовать в зависимости от выполняемых вами результатов.

Для изготовления значков используется сплав ЦАМ с покрытием под бронзу, серебро и золото с полировкой высокого качества. Каждый значок выглядит как многоконечная звезда с восходящим солнцем и бегущим спортсменом. Типы значков отличаются красным (золотой значок), синим (серебряный) и зелёным (бронзовый) цветом.

Приказ о присвоении золотых значков подписывает министр спорта РФ. Их вручение проходит в торжественной обстановке.

Что это за нормативы?

Если во времена СССР для сдачи нормативов ГТО было не очень много категорий и ступеней, то сейчас их куда больше. В частности, категории такие:

• школьники – есть 5 ступеней в зависимости от возраста (начиная от 6-8 лет и заканчивая 16-17 годами);
• мужчины – есть 6 ступеней по возрасту (от 18-29 лет до 60-69 лет и старше 70 лет);
• женщины – деление аналогично тому, что используется для мужчин;
• особая категория – люди с ограниченными возможностями. Там 9 спецгрупп (нарушения слуха, зрения, ампутации, ДЦП, низкий рост и т.д.), и в каждой из них есть по 11 возрастных ступеней – от 6-8 лет до 60-60 лет и тех, кто старше 70 лет.

И главное – для каждой ступени в каждой категории подготовлены свои нормативы.

Вообще же испытаний достаточно много – но большая часть из них знакомы по школьным урокам физкультуры:

• подтягивание из виса лежа на низкой перекладине – нужно подтянуться из исходного положения до перекладины и вернуться в исходное положение;
• рывок гири весом 16 кг – в счет идет количество рывков обеими руками за 4 минуты;
• метание теннисного мяча в цель на 6 метров – цель представляет собой обруч диаметром 90 см;
• метание мяча весом 150 грамм, а также спортивных снарядов по 500 и 700 грамм;
• прыжки в длину с места и с разбега, и т.д.

Кроме того, среди испытаний есть и достаточно экзотичные как для школ – например, плавание, стрельба или даже туристский поход на 10 километров.

По каждой категории устанавливается:

• перечень испытаний. Например, для мужчин и женщин в возрасте от 30 до 39 лет предусмотрено 11 испытаний. Из них 4 обязательных, а все остальные – по выбору;
• нормативы по каждому испытанию, которых достаточно для бронзового, серебряного и золотого значка. Например, чтобы получить «золото» за бег на 30 метров, мужчина в возрасте от 35 до 39 лет должен показать время в 5,2 секунды, а женщина того же возраста – 5,9 секунд;
• количество испытаний, которых достаточно для получения значка каждого типа. Например, для получения бронзового значка нужно сдать 6 нормативов из 11, на «серебро» – 7 из 11, а на «золото» – 8 из 11.

Другими словами, чтобы сдать ГТО на золотой значок, нужно не просто сдать больше нормативов (8 против 6 для «бронзы»), но и каждый из нормативов сдать на «золото». Если хотя бы один из нормативов будет сдан на «бронзу» или «серебро», в итоге физкультурник получит именно такой значок (то есть, в зачет идет результат по нижней границе из всех испытаний).

Кроме того, даже в обязательных нормативах можно выбирать. Так, в беге на короткую дистанцию можно выбрать бег на 30 или на 60 метров, а из силовых упражнений выбор между подтягиваниями, отжиманиями и рывком гири.

Еще стоит учитывать, что некоторые испытания по выбору будет сдать невозможно – например, если в городе нет бассейна, то плавание отменяется, а в летнее время никак не получится сдать бег на лыжах.

Тем не менее, как рассказывают реальные участники ГТО, больших проблем при сдаче нормативов не будет – хоть на первый взгляд они и кажутся слишком сложными. К тому же сдавать даже на золото придется только 8 испытаний из 11 – можно просто не выбирать те, с которыми есть трудности.

Что такое дополнительные баллы?

Они точно такие же, какие ученики получают за экзамены, но называются они так потому, что их можно получить за различные дополнительные заслуги. Их добавят к общему результату, что может сильно выручить вас в конкурсе за бюджетное место.

Всего могут добавить до десяти дополнительных 

, а получить их можно за:

• Красный аттестат;
• ГТО;
• Другие спортивные отличия;
• Олимпиады;
• Декабрьское сочинение;
• Волонтерство;
• Профильные конкурсы.

Поговорим о ГТО — программе, позволяющей показать спортивную подготовку и заработать этим преимущество при поступлении. Узнаем, сколько баллов дает значок ГТО и каким способом его получить.

Что такое ГТО

Такое название носит норматив физкультурных упражнений. Он был сформирован в 1931 году и после распада Советского Союза возрождён в 2014. Сдать эти нормативы может любой россиянин в возрасте от 6 лет и старше (существуют показатели для 11 возрастных групп). Узнать показатели, предусмотренные для вашего возраста и пола можно на .

Сдача нормативов происходит в специальных комплексах. В Москве таких 21, есть они и в других крупных городах РФ. Перед участием в испытаниях нужно получить медицинский допуск (его можно оформить у педиатра или терапевта) и зарегистрироваться на сайте.

Проект способствует улучшению Физической подготовки населения и развитию массового спорта. А абитуриентам помогает получить дополнительные баллы при поступлении: мы расскажем, сколько баллов даёт ГТО к ЕГЭ.

Что дает значок ГТО

Он может дать выпускнику как дополнительные баллы, так и дополнительную стипендию. Однако, нет точной информации, сколько баллов дает значок ГТО. В каждом вузе по-разному относятся к такому значку, поэтому их количество варьируется. Например:

• В МГУ им. Ломоносова вам дадут +2 балла при поступлении;
• В СГУ золотой значок принесет вам один дополнительный балл.

1-2 балла — это уже хорошая помощь, если вы поступаете в топовое учебное заведение страны, где даже это может стать преимуществом. Большинство вузов дает преимущества только за значок первого уровня, поэтому стоит постараться, чтобы его получить. О том, сколько баллов дает значок ГТО в вашем вузе, можно ознакомиться на сайте.